Nịt bụng có giảm cân không | Cách nịt bụng đúng cách
Nịt bụng có giảm cân không khi trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại nịt bụng khác nhau và số lượng người sử dụng nịt bụng ngày càng tăng cao. Chưa biết hiệu quả tới đâu nhưng trên thực tế đang diễn ra hai luồng ý kiến trái chiều một bên cho rằng không nên nịt bụng vì nó gây ra rất nhiều biến chứng trong khi bên còn lại ra sức quảng cáo đai nịt bụng mang đến vòng eo thon chỉ sau một thời gian ngắn. Hãy cùng chuyên gia phân tích nhằm chỉ ra những điểm mạnh điểm yếu của đai nịt bụng.
Nịt bụng có giảm cân không?
Nịt bụng có giảm cân không là thắc mắc của những chị em đang có nhu cầu giảm cân và sử dụng một loại đai để quấn quanh bụng nhằm tạo áp lực vật lý nhằm thu gọn vòng bụng. Liệu rằng cách nịt bụng giảm cân có phải là phương pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà chị em đang tìm kiếm hay không? Hãy cùng tạp chí giảm béo khám phá ngay.
Hiện nay phương pháp nịt bụng giảm cân đang ngày càng được ưa chuộng khi chị em ai ai cũng muốn sắm một cái để có thể quấn quanh vòng bụng của mình bất kì lúc nào, nịt bụng khi tập luyện, khi đang làm việc, khi đang là việc nhà. Có thể thấy đai nịt bụng được đem ra tận dụng mọi lúc mọi nơi bởi chị em tin tưởng về hiệu quả giảm cân mà chiếc đai thần kì này mang lại. Và chắc chắn một điều rằng đai nịt bụng có giảm cân nên mới được ưa chuộng như vậy nhưng bạn có biết tại sao nịt bụng lại giảm cân không?
Nịt bụng có giảm cân không?
Khi nịt bụng thì vùng bụng mỡ bị bó chặt bởi một chiếc nịt nhằm định hình form dáng bụng trở nên thon gọn hơn và sau một thời gian thì lớp mỡ thừa nhanh chóng tan biến mất trả lại cho chị em một vòng 2 săn chắc. Tuy nhiên trên thực tế thì nịt bụng chỉ giúp vòng eo trở nên thon gọn hơn và nó là giải pháp hỗ trợ cho các phương pháp giảm cân khác như ăn kiêng hay tập luyện. Nịt bụng sẽ làm cho vùng bụng nóng lên, tăng kích thích tuần hoàn máu, làm giãn mạch khiến mồ hôi đổ ra nhiều hơn. Phần mồ hôi đó được thoát ra ngoài chính là lượng nước chứ không phải mỡ thừa nên nịt bụng chỉ giúp là thon gọn bụng phần nào và không có khả năng tiêu mỡ thừa. Ngoài ra việc nịt bụng có thể hạn chế việc ăn uống nên nhờ đó mà nhiều chị em đã giảm cân được khi nịt bụng. Vậy nịt bụng có thực sự giảm cân? Có thể thấy đai nịt bụng không trực tiếp giảm cân mà nó đóng vai trò hỗ trợ các phương pháp khác trong quá trình giảm cân.
Nịt bụng có thể làm thon gọn bụng nhưng không giảm mỡ
Cách nịt bụng giảm cân
Việc nịt bụng có giảm cân không còn phụ thuộc vào việc bạn có nịt bụng đúng cách hay không. Bạn nghĩ rằng nịt bụng là chỉ cần dùng đến một chiếc nịt mua sẵn sau đó quấn quanh vùng bụng bất cứ lúc nào cần để có thể thu gọn vùng bụng mỡ. Thế nhưng mấy ai chịu được cảm giác o ép của đai nịt bụng nó như một vật bó chặt vòng bụng khiến bạn bị khó thở, vì thế nên nịt bụng vào những khoảng thời gian nhất định thay vì đeo nó cả ngày dài.
– Theo các chuyên gia bạn chỉ nên đeo đai nịt bụng khoảng 4 – 6 tiếng/ngày, mới đầu sử dụng nịt trong mức thời gian tối thiểu sau đó tăng dần lên và bạn phải mất ít nhất 4 tháng thì mới thấy được hiệu quả.
– Đối với phụ nữ sau sinh thì nên chờ khoảng 2 – 3 tháng cho tới khi nào các vết thương đã lành hẳn rồi mới sử dụng.
– Không nịt bụng quá chặt mà hãy bắt đầu ở mức mà cơ thể cảm thấy dễ chịu theo thời gian có thể quấn chặt hơn – một chút.
– Không nên nịt bụng khi đi ngủ vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.
– Ngoài ra không sử dụng đai nịt bụng khi tập thể thao vì lúc này cơ thể đang đào thải mồ hôi mà đai nịt bụng lại gây bí cho vùng bụng, khiến mồ hôi không thể thoát ra ngoài. Không chỉ vậy khi bạn tập bụng sẽ cần dùng nhiều đến cơ bụng nhưng bụng lại bị bó cứng đơ bởi đai thì rất khó khăn trong việc tập luyện.
Cách nịt bụng giảm cân
Có nên nịt bụng giảm cân?
Nịt bụng giảm cân đã trở nên quá quen thuộc nhưng đây có phải là phương pháp giảm cân hữu hiệu hay khi rất nhiều trang báo vạch trần những mặt hại của việc nịt bụng. Tác hại đầu tiên có thể kể đến đó chính là nịt bụng gây lên hiện tượng trào ngược dạ dày do áp lực mà chiếc đai nịt bụng gây ra quá lớn khiến cho thức ăn trong bụng có nguy cơ trào ngược lên thực quản, nó gây ra hiện tượng ợ nóng, chướng bụng và lâu dài sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài ra việc nịt bụng còn có thể gây lên tình trạng khó thở do một phần thân giữa bị bó chặt, đặc biệt là bó bụng khi tập luyện thể dục thể thao rất dễ gây thiếu oxy. Chưa kể việc rất nhiều mẹ bất chấp nịt bụng sau sinh khi vết mổ chưa lành hẳn còn khiến các mẹ bị đau và làm ảnh hưởng nghiêm trong tới vết mổ.
Chị em nên cân nhắc khi nịt bụng giảm cân
Như vậy nịt bụng không phải là phương pháp hữu hiệu giúp giải quyết bụng mỡ bởi nó đi kèm với nhiều tác hại mà bạn nên cân nhắc khi sử dụng. Nếu chị em muốn giảm cân nhanh mà không cần bó mình trong chiếc nịt bụng mỗi ngày rồi lại trong trạng thái chờ đợi mỡ bụng giảm thì có thể tham khảo ngay công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Hoa Kỳ. Chỉ sau 10 ngày có thể giảm từ 12 – 25cm vòng bụng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện, tuyệt đối không phẫu thuật xấm lấn, có cam kết giảm béo. Nếu quan tâm bạn vui lòng đăng ký để được tư vấn miễn phí sớm nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
