Tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng? Nguyên nhân là đây…

Tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng là câu hỏi muôn thủa của những cô nàng đang trong giai đoạn giảm cân và dù cân nặng có khi đã dừng ở mức chuẩn nhưng số đo vòng bụng vẫn không có dấu hiệu lùi lại. Quả thật, hành trình giảm cân vốn đã gian nan nay trở nên khó khăn hơn khi vừa phải giữ cân để cơ thể không bị quá gầy đồng thời giảm mỡ vùng bụng giúp cơ thể cân đối hơn, chắc hẳn rất nhiều chị em đang rơi vào tình cảnh này. Làm thế nào để vòng bụng giảm số đo nhưng không giảm cân đây?

Danh mục bài viết

Tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng?

Chị em cứ thắc mắc hoài tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng khi đã thử rất nhiều cách như ăn kiêng rồi tập luyện nhưng số đo vùng bụng không hề có sự dịch chuyển trong khi cân nặng vẫn xuống đều. Phải chăng để giảm số đo nhưng không giảm cân quá khó khó khăn? Hãy cùng tạp chí giảm béo khám pha ngay các nguyên nhân béo bụng để đúc kết ra kinh nghiệm giảm béo cho riêng mình nhé!

Uống thuốc giảm cân nhưng không giảm mỡ bụng

Đa số chị em hiện nay sẽ sử dụng thuốc giảm cân vì nó mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nhược điểm lớn nhất của thuốc giảm cân đó là không thể giảm mỡ từng vùng mà lại giảm tổng thể trên mức cân nặng. Trong khi rất nhiều chị em muốn giảm mỡ bụng thì lại khó có thể thực hiện được khi uống thuốc giảm cân. Hơn nữa thuốc giảm cân còn tiềm ăn khá nhiều tác dụng phụ mà chị em nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh tiền mất tật mang.

tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng, ăn gì giảm mỡ bụng mà không giảm cân, giảm số đo nhưng không giảm cân

Uống thuốc giảm cân nhưng không giảm mỡ bụng

Tập luyện sai cách

Chị em hăng hái tập luyện nhưng mỡ thừa vùng bụng vẫn chình ình, vậy hãy xem lại những bài tập mình áp dụng đã phù hợp chưa. Nếu béo bụng thì tăng cường tập luyện các bài tập tác động nhiều vào vùng bụng thay vì các bài tập tổng hợp khác. Các bài tập bụng đa phần sẽ là các động tác gập bụng, plank đòi hỏi chị em phải kiên trì mà thực hiện trong một thời gian dài thì mới có hiệu quả.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Ăn kiêng nhưng đôi khi chị em lại trót dại ăn một số món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa nhiều calo để rồi dù đã ăn kiêng nhưng số đo vòng bụng không có chiều hướng giảm xuống. Ngoài ra ăn kiêng cũng nên hạn chế tinh bột để tránh tình trạng mỡ tích trữ ở vùng bụng. Như vậy một thực đơn giảm cân khoa học rất quan trọng nhưng dù ăn cỡ nào thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày thường mang lại kết quả giảm cân tổng thể thay vì giảm mỡ vùng bụng.

tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng, ăn gì giảm mỡ bụng mà không giảm cân, giảm số đo nhưng không giảm cân

Sử dụng đồ ăn nhanh thường xuyên

Thân hình quả táo

Nếu là một trong những người sở hữu thân hình quả táo thì việc giảm số đo nhưng không giảm cân là vô cùng khó khăn đối với nhiều chị em hay nói cách khác thì đây là béo bụng do cơ địa. Hầu hết các trường hợp béo bụng do cơ địa rất khó xử lý cho dù đã ăn kiêng giảm cân cấp tốc hay tập luyện.

Ăn gì để giảm mỡ bụng mà không cần giảm cân?

Đối với những chị em béo bụng do ăn không đúng cách hay tập luyện sai cách thậm chí đã sử dụng thuốc giảm cân nhưng mỡ bụng vẫn không giảm thì có thể áp dụng một số cách giảm mỡ bụng này.

Gừng tươi giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng tiêu hao mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng đồng thời ngăn tích trữ mỡ thừa hiệu quả. Uống nước gừng hay chườm muối gừng nóng để giảm mỡ bụng là một phương giảm béo trong dân gian được người xưa tin dùng và cho tới nay.

Cách pha nước gừng tươi giảm mỡ bụng: Gừng tươi đem cạo vỏ, thái lát cho vào cốc thủy tỉnh hoặc bình trà, sau đó rót nước sôi và ngâm trà trong vòng 15 phút rồi thưởng thức. Lưu ý chỉ uống trà gừng vào buổi sáng, không uống buổi tối.

tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng, ăn gì giảm mỡ bụng mà không giảm cân, giảm số đo nhưng không giảm cân

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Chườm muối gừng giảm mỡ bụng: Rang nóng muối và gừng đã đập dập trên bếp, sau đó cho hỗn hợp này vào trong 1 cái túi vào rồi chườm xung quanh vùng bụng, khi muối gừng đã nguội thì gỡ túi chườm. Lưu ý khi không thực hiện chườm khi muối gừng còn quá nóng tránh bị bỏng rát, thực hiện thường xuyên để sớm có kết quả.

Uống nước chanh kết hợp trà xanh

Ngoài uống nước gừng tươi chị em cũng có thể uống thêm nước chanh pha cùng trà xanh, cả hai nguyên liệu này đều có khả năng tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng nhờ các hoạt chất.

Cách pha nước trà xanh chanh: Trà xanh đem rửa sạch, vò qua rồi hãm trà như thông thường, sau khi rót trà ra cốc thì vắt thêm chanh với lượng vừa đủ rồi thưởng thức.

tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng, ăn gì giảm mỡ bụng mà không giảm cân, giảm số đo nhưng không giảm cân

Uống nước trà xanh và chanh

Cách giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện

Những chị em béo phì do cơ địa hay bụng nhiều mỡ do cơ địa thậm chí đã thử nhiều cách nhưng số vòng bụng không giảm thì có thể tham khảo phương pháp giảm béo bụng bằng siêu công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Công nghệ này cho phép sóng RF có thể tác động trực tiếp vào các liên kết mỡ thừa sau đó thì hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài. Sau liệu trình giảm béo bụng 10 ngày thì có thể giảm từ 12 – 25cm vòng bụng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện mất sức giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn hơn. Hơn nữa hiệu quả giảm béo duy trì lâu dài nếu chị em kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng, ăn gì giảm mỡ bụng mà không giảm cân, giảm số đo nhưng không giảm cân

Công nghệ giảm béo bụng Max Burn Lipo

Như vậy chị em đã hiểu được tại sao giảm cân mà không giảm mỡ bụng? Nếu quan tâm đến dịch vụ giảm béo chị em vui lòng đăng ký để được tư vẫn miến phí sớm nhất.