Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của Sao Hàn, bí mật cho thân hình “vạn người mê”
Thực đơn giảm cân của sao Hàn là một thực đơn ăn kiêng vô cùng kham khổ, để sở sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” hết sức nóng bỏng và hấp dẫn, không thể không kể đến chế độ tập luyện và đặc biệt là thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả của các sao người Hàn Quốc như IU, SOYOU, Park Shin Hye,… Thậm chí các thực đơn giảm cân cấp tốc này còn là bí mật nghề nghiệp giúp các sao giảm béo cấp tốc khi cần. Tất cả những điều này có làm bạn đủ tự tin và kiên trì để áp dụng các thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn sau đây không?
Thực đơn ăn kiêng giảm cân của Sao Hàn Quốc dưới đây sẽ giúp chị em biết được kế hoạch, cùng phương pháp giảm cân của các ca sĩ, diễn viên nổi tiếng. Sao họ chỉ áp dụng việc ăn kiêng giảm cân cũng có thể giảm béo hiệu quả. Cùng đến với thực đơn ăn kiêng giảm cân của người Hàn để có cái nhìn chi tiết nhất.
Danh mục bài viết
Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye
Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn là giải pháp của Park Shin Hye giảm cân, khi cô từng là nữ diễn viên sở hữu gương mặt khá bầu bĩnh và thậm chí là lộ rõ những ngấn nọng cằm. Song với những bộ phim xuất hiện trên sóng truyền hình thì Park Shin Hye lại là nữ diễn viên vô cùng sexy và quyến rũ với vóc dáng chuẩn “mình hạc xương mai”.
Để sở hữu vóc dáng nóng bỏng đẹp mắt như hiện tại Hàn Park Shin Hye đã phải tuẩn thủ một thực đơn giảm cân của Sao Hàn hết sức khắc nghiệt và nói không với cơm cùng nhiều thực phẩm khác. Thực đơn giảm cân cấp tốc của Sao Hàn với chế độ ăn kiêng giảm cân Park Shin Hye khắc nghiệt. Cùng tạp chí giảm béo khám phá mẫu thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye tiến hành như sau:
Bức sáng: 1 trái dưa leo + 1 ly sữa ít béo.
Bữa trưa: Nửa chén cơm gạo lứt + 1 cây bắp cải.
Bữa tối: 1 trái dưa leo + 1 cây bắp cải.
Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn Park Shin Hye
Thực đơn giảm béo của sao Hàn Suzy
Cũng không khá hơn chế độ của Park Shin Hye, thực đơn ăn kiêng giảm cân của sao Hàn Suzy cũng khắc nghiệt không kém. Chi tiết thực đơn giảm cân với khoai lang của sao Hàn Suzy được tiến hành như sau:
Bữa sáng: Ức gà + 1 của khoai lang + 1 ly sữa ít béo.
Bữa trưa: nửa chén cơm gạo lứt + rau.
Bữa tối: 2 củ khoai lang luộc.
Sao Hàn Suzy trước và sau khi áp dụng thành công thực đơn giảm cân
Thực đơn giảm béo của sao Hàn Suzy
Thực đơn giảm cân với khoai lang của sao Hàn là một thực đơn giảm cân khắc nghiệt. Giống với thực đơn giảm cân của sao Việt thì khoai lang luôn là thực phẩm được gọi tên trong thực đơn giảm cân, và Suzy chính là người áp dụng thực đơn giảm cân với khoai lang thành công nhất.
Thực đơn giảm cân nhanh sao Hàn Sora
Nếu so sánh với thực đơn giảm cân nhanh của sao Hàn khác thì có thể thấy thực đơn giảm cân của sao kpop Sora có phần ít khắc nghiệt hơn. Bởi nó có sự xuất hiện của cơm trắng và đầy đủ các loại rau quả.
Bữa sáng: Bữa sáng của Sora sẽ có 1 hũ yogurt và 1 quả táo.
Bữa trưa: 1 chén cơm trắng ăn cùng súp bí đỏ.
Bữa tối: 1 củ khoai lang + 1 cây xà lách + 1 miếng sandwich.
Thực đơn đơn giảm cân của Sao Hàn Sora
Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU
Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU thực sự là 1 thử thách thực sự. Để trút bỏ mỡ thừa và sở hữu vóc dáng chuẩn mình hạc xương mai như hiện tại với IU thực sự không hề đơn giản. Bởi nếu xem thực đơn ăn kiêng giảm cân mà cô nàng đã áp dụng thì chắc chắn nhiều người sẽ không khỏi kinh ngạc.
Bữa sáng: 1 trái táo.
Bữa trưa: 2 của khoai lang.
Bữa tối: 1 cốc protein.
Có thể khẳng định 1 điều rằng không phải ai cũng có thể chiến thắng được thực đơn hết sức khắc nghiệt này. Song IU đã làm được và với vóc dáng hiện tại IU hoàn toàn xứng đáng với những công sức mà cô đã bỏ ra.
Thực đơn giảm cân của sao Hàn IU
Thực đơn giảm béo của sao Hàn Soyou
Soyou cũng từng nữ diễn viên, ca sĩ không sở hữu thân hình chuẩn, thậm chí là hơi mũm mĩm. Chính vì vậy nữ ca sĩ đã áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân khá khắc nghiệt để có một vóc dáng cân đối và hấp dẫn hơn. Ngay cả sau khi giảm cân Soyou cũng rất khác với những cô nàng khác. Không phải là mình hạc xương mai mà chính là 1 vóc dáng thon thả mũm mĩm nhưng số đo 3 vòng thì cực nóng bỏng.
Bữa sáng: 1 của khoai lang.
Bữa trưa: 3 quả trứng + 1 lát sandwwich.
Bữa tối: 3 miếng gimbap.
Thực đơn giảm béo của sao Hàn Soyou
Trên đây là tổng hợp những thực đơn giảm cân khắc nghiệt của các sao Hàn được đánh giá là vô cùng khó khăn để thực hiện nhưng kết quả mà họ nhận được thì vô cùng ngọt ngào và xứng đáng với công sức, sự cam chịu và ý chí kiên trì mà các cô nàng đã bỏ ra. Ngoài thực đơn giảm cân cấp tốc này thì các Sao Hàn cũng thực hiện các chế độ tập bài tập thể dục giảm cân, tập luyện cường độ cao. Chính vì vậy nếu bạn đang có ý định giảm cân với 1 trong số những thực đơn giảm cân của Sao Hàn trên thì hãy cân nhắc thật ký nhé!
Tin liên quan:
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
