Hàm lượng calo có trong thức ăn

Đối với những người đang cần giảm béo thì yếu tố đầu tiên cần biết đó chính là hàm lượng calo có trong các loại đồ ăn hàng ngày. Điều này giúp họ dễ dàng hơn trong quá trình lên thực đơn giảm cân một cách hiệu quả. Hãy cùng tạp chí giảm béo tìm hiểu lượng calo có trong những thực phẩm, rau củ quả, hay thức ăn nhanh…. trong những bài viết dưới đây.

1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt lộn có béo không? Cách ăn trứng vịt lộn giảm cân hiệu quả

05/12/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn trứng vịt lộn có béo không là thắc mắc của nhiều người, khi nhiều bạn gái cho rằng do sở thích ăn trứng vịt lộn khiến họ tăng cân “vù vù”. Sự thật có như bạn nghĩ? Ăn trứng vịt lộn có gây béo phì không hay chỉ là lời đồn? 1 quả trứng […]

Bánh tráng trộn bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng trộn có béo không?

03/12/2019

Tapchigiambeo.com - 1 bịch bánh tráng trộn bao nhiêu calo khi bánh tráng trộn được biết đến là món ăn vặt đường phố vô cùng quen thuộc, nó khiến bất cứ ai ăn thử một lần đều mê mệt món ăn này. Thế nhưng bạn có bao giờ tự hỏi ăn bánh tráng trộn có béo không […]

Đậu đỏ có giảm cân không? 100g đậu đỏ chứa bao nhiêu calo?

29/11/2019

Tapchigiambeo.com - Trong các chế độ ăn kiêng, các loại hạt gây được sự chú ý bởi khi ăn hạt cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, cụ thể là các loại họ nhà đậu. Nếu là tín đồ ăn kiêng với hạt thì có lẽ giảm cân bằng đậu đen đã quá quen thuộc […]

100g xôi chứa bao nhiêu calo? Ăn xôi như thế nào để giảm cân?

28/11/2019

Tapchigiambeo.com - Xôi là một trong những món ăn sáng phổ biến của dân văn phòng, học sinh, người lao động. Rất nhiều người đặc biệt là những người đang trong chế độ ăn kiêng thường thắc mắc 100g xôi chứa bao nhiêu calo? Có thể thấy, giờ đây việc lựa chọn một món ăn sáng không […]

Bữa sáng cần bao nhiêu calo để giảm cân? | Giải đáp từ chuyên gia

27/11/2019

Tapchigiambeo.com - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó giúp bạn có năng lượng bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả. Đối với người bình thường có thể lựa chọn bữa sáng dễ dàng với nhiều calo để thỏa mãn nhu cầu nạp năng lượng cho ngày mới. Nhưng với người ăn kiêng […]

Giải đáp: 1 bát cơm chứa bao nhiêu calo – Kế hoạch lên thực đơn giảm cân hiệu quả

27/11/2019

Tapchigiambeo.com - Cơm là nguồn dinh dưỡng chính cho mọi người từ xưa đến nay. Với những người giảm cân, cơm lại là thực phẩm “cần tránh xa” bởi hàm lượng tinh bột trong cơm rất nhiều. Chính vì vậy, để tính toán chính xác 1 bát (chén) cơm chứa bao nhiêu calo nhằm xây dựng thực […]

100g ngô nếp luộc chứa bao nhiêu calo? Ăn ngô nếp luộc có giảm cân không? Bí quyết giảm 5cm vòng bụng với ngô luộc

08/11/2019

Tapchigiambeo.com - Nếu như khoai lang được hơn 90% sao Hàn lựa chọn để đưa vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày thì ngô nếp cũng là loại lương thực bạn có thể cân nhắc đưa vào chế độ ăn kiêng thay cho cơm trắng. Nhưng liệu rằng ăn ngô nếp luộc có giảm cân không? Ăn […]

1 quả trứng bao nhiêu calo – Sự thật trần trụi được hé lộ

27/08/2019

Tapchigiambeo.com - 1 quả trứng bao nhiêu calo có phải là điều bạn thắc mắc bấy lâu nay? Là người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc đơn giản bạn luôn quan tâm đến lượng calo trong món ăn phù hợp và tiêu chuẩn để nạp vào cơ thể mỗi ngày? Trong khi đó, trứng lại là […]

Cơm cháy có bao nhiêu calo? Ăn cơm cháy có béo không?

26/08/2019

Tapchigiambeo.com - (Đáp án chính xác nhất về ăn cơm cháy có béo không sẽ xuất hiện trong bài viết này) Ăn cơm cháy có béo không khi mà món ăn vặt này luôn được lòng của các chị em. Với độ thơm ngon, giòn tan trong miệng khi ăn, liệu ăn nhiều cơm cháy có béo […]

Ăn lương khô có béo không? Lương khô bao nhiêu Calo bạn có biết?

24/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn lương khô giảm cân gần đây đang được chị em truyền tai nhau là một phương pháp giảm mỡ thừa vô cùng hữu ích đối với những người thừa cân béo phì. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều chị em vẫn lo ngại không biết ăn lương khô có béo(mập) không, ăn lương khô có […]

1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

29/07/2019

Tapchigiambeo.com - 1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân là thắc mắc của nhiều người khi bước vào chế độ ăn kiêng và được chuyên gian dinh dưỡng đưa ra lời khuyên nên cắt giảm lượng calo ăn hằng ngày. Bởi calo được coi là mấu chốt quyết định tới sự tăng hay giảm cân […]

Calo trong bánh trung thu là bao nhiêu? Bí quyết ăn bánh trung thu không lo tăng cân

25/07/2019

Tapchigiambeo.com - Calo trong bánh trung thu là bao nhiêu? Đây là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm khi rằm trung thu đang tới. Những chiếc bánh nướng hay bánh dẻo thập cẩm ngập tràn khắp con phố hấp dẫn người đi đường. Nhưng nhiều người lại lo sợ béo khi ăn bánh. Vì họ […]

1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo? Uống trà sữa có mập không?

22/07/2019

Tapchigiambeo.com - 1 ly trà sữa chứa bao nhiêu calo khi ngày nay trà sữa trở thành món đồ uống cơm bữa của nhiều người. Những cô nàng tròn trịa nhưng vẫn có đam mê với trà sữa khi nghe xong lời giải đáp về lượng calo trong món đồ uống khoái khẩu liệu có buồn lòng […]

1 củ khoai lang chứa bao nhiêu calo? Ăn khoai lang mật nướng có béo không?

19/07/2019

Tapchigiambeo.com - Hàm lượng calo trong khoai lang luôn nhận được sự quan tâm của các chị em đặc biệt là vào thời điểm trào lưu ăn khoai lang giảm cân ngày càng rộ lên như hiện nay. Khoai lang bao nhiêu calo hay 1 củ khoai lang luộc bao nhiêu calo là bao nhiêu mà nó […]

Nhảy dây giảm bao nhiêu calo? Lợi ích giảm cân không ngờ từ động tác nhảy dây đơn giản

02/07/2019

Tapchigiambeo.com - Nhảy dây giảm bao nhiêu calo khi nhảy dây là phương pháp giúp thon gọn, giảm béo bắp tay, bắp chân hiệu quả. Nhảy dây là một môn thể thao khá quen thuộc với mọi người. Những động tác đơn giản những lại đem nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ngoài tác dụng như […]

Giải đáp thắc mắc trứng vịt có bao nhiêu calo? Ăn trứng vịt có béo không?

01/07/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn trứng vịt có béo không là nỗi lo lắng của rất nhiều bà nội trợ. Trứng vịt là thực phẩm hết sức quen thuộc trong bữa ăn của mọi gia đình. Theo các chuyên gia, nếu chế biến các món ăn với thực đơn từ trứng vịt một cách khoa học thì đây sẽ […]

100gr tôm bao nhiêu calo? Ăn tôm có béo không? Giải đáp từ chuyên gia

06/06/2019

Tapchigiambeo.com - 100g tôm bao nhiêu calo? Ăn tôm có giảm cân không hay ăn tôm có béo không là thắc mắc của nhiều người về một trong những nguồn hải sản với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Các thực đơn ăn kiêng luôn khuyên bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ, từ đây nhu […]

Ăn cá hồi có giảm cân không? Lên thực đơn ăn cá hồi giảm béo làm sao?

05/06/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn cá hồi có giảm cân không và người giảm cân có nên ăn cá hồi không? Đó đều là những câu hỏi xung quanh việc ăn cá hồi giảm cân. Cá hồi là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, cá hồi không chỉ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe […]

Quất hồng bì chứa bao nhiêu calo? Ăn quất hồng bì có giảm cân không?

30/05/2019

Tapchigiambeo.com - Quất hồng bì là loại quả vô cùng quen thuộc với những người sống ở miền bắc. Là loại quả có hương vị vô cùng thơm ngon, thanh mát quất hồng bì được nhiều người dùng để thay thế cho một loại nước uống giải nhiệt mùa hè. Vậy ăn quất hồng bì có giảm […]

Hướng dẫn công thức tính calo giảm cân cho từng trường hợp

11/05/2019

Tapchigiambeo.com - Chúng ta thường nghe những lời khuyên nên nạp bao nhiêu calo vào cơ thể mỗi ngày khi muốn áp dụng chế độ giảm cân, nhưng mỗi người cần mức calo riêng để phù hợp với thể trạng và thói quen sinh hoạt, làm việc hàng ngày. Bạn đã biết công thức tính calo giảm […]
X