Động lực là đây chứ đâu: “Ngã mũ” với những màn giảm cân HOT nhất 2018 của nữ sinh Việt

Giảm cân là cả một quá trình kiên trì tập luyện đúng phương pháp trong một thời gian dài. Giảm cân sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn tìm thấy động lực. Dưới đây là những màn lột xác đầy ngoạn mục của các nữ sinh Việt HOT nhất đầu năm 2018 đến giờ và chắc chắn đây cũng sẽ là những động lực tuyệt vời để bạn giảm cân ngay bây giờ.

Giảm cân để một bước trở thành hoa khôi

Hoa khôi ĐH Ngoại Thương năm nay đã có chủ nhân – đó là cô nàng Phạm Huỳnh Thủy Tiên sinh năm 1998. Ít ai biết rằng, để vượt qua 14 thí sinh nặng ký khác, ngoài việc trau dồi kiến thức, cô cũng luôn khắt khe với bản thân trong việc luyện tập để giữ dáng.

nhật kí giảm cân,  nhật kí giảm béo

Ít ai biết rằng, để đạt được thành quả như ngày hôm nay, Phạm Huỳnh Thủy Tiên đã có những màn lội ngược dòng đầy ngoạn mục trong việc luyện tập để giảm béo. Đỉnh điểm của Thủy Tiên, cô sở hữu cần nặng lên đến 90kg. Ngại và xấu hổ với thân hình quá khổ của mình, Thủy Tiên đã tích cực giảm cân trong 2 năm liên tiếp. Cô giảm được từ 90kg xuống còn 60kg. Với chiều cao 1.74m thì đây là cân nặng lý tưởng.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Không cần phải uống thuốc giảm cân, không cần phải theo những chế độ ăn kiêng hà khắc, trong vòng 2 năm, cô đã kiên trì với chế độ luyện tập thể thao thường xuyên và khắt khe hơn với chế độ ăn kiêng của mình để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối như ý muốn.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Trở thành hotgirl nhờ giảm từ 100kg xuống còn 60kg

“Sao mày béo quá vậy?”

“Sao mày vừa béo vừa đen vậy, mày ăn gì lắm thế?”

“Mày như vậy thì khó có người yêu lắm!”

“Nhìn mày là tao hết muốn ăn!”

nhật kí giảm cân,nhật kí giảm béo

Đấy là những câu nói mà bạn bè thường nói với cô học sinh Nguyễn Yến Quỳnh Như, sinh năm 2000, quê ở An Giang. Quỳnh Như không chỉ sở hữu thân hình béo phì quá khổ mà còn có làn da ngăm đen, độ tuổi dậy thì của cô còn mọc nhiều mụn li ti trên mặt. Bao nhiêu nhược điểm gom lại khiến Quỳnh Như luôn tự ti với bản thân mình.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Quỳnh Như cao 1.70m mà nặng đến 100kg. Thân hình quá khổ vừa cao vừa béo khiến cô đi đâu cũng nổi nhất hội. Chẳng cần làm gì, chỉ cần đứng một chỗ cũng khiến người khác chú ý. Càng chú ý lại càng bị dè bỉu. Trước những lời nhận xét khiếm nhã của bạn bè và với quyết tâm giảm béo trước khi vào ĐH, Quỳnh Như đã quyết định đi giảm béo vào cuối học kì 1 năm học lớp 11 để lớp 12 có thể tập trung toàn lực cho việc học tập và ôn thi.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Quỳnh Như bắt đầu giảm béo với chế độ ăn kiêng hà khắc, siết chặt chế độ dinh dưỡng của mình, hạn chế những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, tinh bột và thay vào đó là thực phẩm có nhiều rau xanh, nước ép hoa quả. Bên cạnh đó, Quỳnh Như cũng kiên trì luyện tập theo những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe của mình.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Kiên trì luyện tập trong 2 tháng đầu, Quỳnh Như đã giảm được 3kg và sau khoảng 9 tháng, cô tiếp tục giảm số cân nặng nhiều hơn. Cân nặng từ 200kg giảm xuống chỉ còn 60kg. Kết hợp giảm cân, Quỳnh Như kết hợp chăm sóc da và thay đổi phong cách của mình, Quỳnh Như trở thành một hotgirl thứ thiệt vạn người mê.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Từ 70kg giảm còn 49kg: Câu chuyện giảm cân thần tốc của nữ sinh gốc Việt

Sarah là một nữ sinh có bố là người Hàn, mẹ là người Hoa lai Việt. Cô sinh năm 1997. Từ nhỏ đến lớn, Sarah đã sở hữu thân hình mũm mĩm đáng yêu. Tuy nhiên, lớn lên 1 chút, thân hình thừa cân lại là nhược điểm khiến cô luôn tự ti trước bạn bè của mình.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Sarah có sở thích bơi lội nên làn da của cô không được trắng như các bạn. Cộng thêm việc ăn uống không điều độ khiến cân nặng cứ tăng vùn vụt. Cân nặng của Sarah lúc bấy giờ đạt 70kg trong khi chiều cao của cô là 1.58m.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Cô quyết tâm dành thời gian giảm béo khi có crush. Và may mắn thay, đây cũng chính là động lực lớn để cô giảm béo.Lật lại nhật kí giảm béo Sarah  chia sẻ cô bắt đầu với chế độ ăn kiêng hà khắc đối với bản thân, giảm tối đa lượng tinh bột, không hấp thu những chất béo, đồ ăn nhanh.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Bên cạnh đó, cô duy trì một cuộc sống lành mạnh, luyện tập thể thao thường xuyên, kiên trì trong một thời gian dài và cực kỳ nghiêm khắc với bản thân mình, không buông thả bất cứ ngày nào để có được thân hình thon gọn, cân đối.

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

nhật kí giảm cân, nhật kí giảm béo

Sau thời gian ngắn, từ mốc cân nặng đạt đến 70kg, Sarah giảm xuống còn 49kg. Kết hợp chăm sóc da để da sáng hơn từng ngày, Sarah tự tin với thân hình gọn gàng, cân đối của mình. Đặc biệt, cô tự tin hơn khi đứng trước crush, tự tin thể hiện và khẳng định cá tính riêng.

Từ khóa