1001+ Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc

Thực đơn giảm cân nào mới là thực đơn sinh ra để dành cho bạn? Khi có vô số thực đơn giảm cân, khiến chị em không khỏi hoang mang không biết lựa chọn. Thực đơn giảm cân rất đa dạng và là phương pháp an toàn tới sức khỏe của chị em. Thực đơn giảm cân là món ăn hay một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có khả năng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Khám phá ngay thực đơn giảm mỡ 1000+ sự lựa chọn.

Uống sữa óc chó có giảm cân không? Sự thật khiến bạn bất ngờ !!!

06/05/2019

Tapchigiambeo.com - Sữa óc chó có giảm cân không? Loại quả hạt điển hình của các nước ôn đới chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và chất xơ dồi dào liệu có phải món ăn hỗ trợ giảm hiệu quả chị em? Sữa óc chó có giảm cân không? Hạt óc chó nằm bên trong lớp vỏ […]

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Đề phòng tác dụng ngược khi nhịn ăn giảm cân

02/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn một bữa trong ngày hay bữa ăn sáng sẽ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cách này không đem lại tác dụng như nhiều người nghĩ. Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Chuyên gia thẩm mỹ sẽ giải đáp câu hỏi này trong phần bài viết dưới đây. […]

Điên cuồng giảm cân nhưng duy trì những sai lầm khi giảm cân sau thì công cốc

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Để có vóc dáng thon gọn, săn chắc, nhiều người điên cuồng áp dụng những chế độ ăn kiêng khắt khe và bài tập nặng mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải cứ điên cuồng giảm cân là sẽ hiệu quả, nếu mắc phải những điều sai lầm khi giảm cân sau thì có thể cân […]

Top 4 nước ép giảm cân đẹp da giải nhiệt cho mùa hè

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nước ép hoa quả tươi là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Sẽ càng tuyệt vời hơn nếu những loại nước ép này có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tất cả những điều này hoàn toàn sẽ là sự thật nếu bạn biết đến những công thức […]

Nguyên tắc xây dựng bữa sáng giảm cân đủ chất và hiệu quả

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và để khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng, hãy chuần bị cho mình một bữa sáng đủ chất. Tuy nhiên, nhiều người khi đang áp dụng chế độ giảm cân lại thường xuyên bỏ bữa sáng, điều này không […]

Xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn cần tránh những sai lầm sau

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Xây dựng được chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và an toàn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề cân nặng hay muốn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon thả. Tuy nhiên, muốn xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn […]

Cách làm bột gạo lứt hạt sen giảm cân và các món giảm cân bằng hạt sen thanh mát cho mùa hè

30/04/2019

Tapchigiambeo.com - Hạt sen từ lâu đã được biết đến như món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, thanh nhiệt và giúp ngủ ngon. Tuy nhiên gần đây nhiều người đã dùng hạt sen để giảm cân với các món bột gạo lứt hạt sen giảm cân, giảm cân bằng hạt sen, sữa hạt sen giảm cân…Liệu […]

Tuyệt chiêu làm nước ép cà rốt giảm cân – thơm mát trong những ngày hè

26/04/2019

Tapchigiambeo.com - Nước ép cà rốt giảm cân từ lâu đã là một trong thực phẩm nổi tiếng với khả năng cải thiện vóc dáng. Không chỉ chế biến món ăn, nước ép cà rốt giảm cân cũng là loại thức uống có hương vị thơm ngon khiến chị em mê mẩn, nhất là trong những ngày […]

Chế độ ăn clean-eating – thực đơn giảm cân lành mạnh không cần nhịn ăn

26/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn clean – eating hay “ăn sạch” xuất hiện từ những năm 1960 và thời gian gần đây lại được giới trẻ đón nhận và trở thành một phương pháp ăn kiêng lành mạnh, được nhiều người lựa chọn Ngoài lợi giảm cân hiệu quả, chế độ ăn clean – eating còn được […]

Áp dụng detox giảm cân nhưng gặp những dấu hiệu sau thì nên dừng lại ngay

25/04/2019

Tapchigiambeo.com - Được đánh giá là phương pháp giảm cân có nhiều lợi ích phụ như đẹp da, thải độc cho cơ thể, detox giảm cân đang là một trong những phương pháp giảm cân rất HOT được giới trẻ hưởng ứng thực hiện. Tuy nhiên, detox giảm cân nhanh cũng có nhiều tác dụng phụ có […]

Top 10 các loại rau ăn giảm cân nhanh không thể bỏ qua

24/04/2019

Tapchigiambeo.com - Rau xanh cung cấp nguồn chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong một chế độ ăn kiêng khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh và cắt giảm lượng thực phẩm khác trong khẩu phần ăn. Các loại rau sau khi ăn giúp giảm […]

Ăn giá đỗ giảm cân thế nào? Gợi ý món ngon giảm cân bằng giá đỗ

22/04/2019

Tapchigiambeo.com - Giá đỗ hay giá đậu xanh là một trong những loại thực phẩm quen thuộc trong món ăn của người Việt, chế biến được nhiều món khác nhau và dễ ăn. Giá đỗ không chỉ có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mà giá đỗ còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. […]

Gợi ý thực đơn giảm cân bằng đu đủ – giảm cấp tốc 3kg/2 tuần

21/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đu đủ không chỉ là một trong những loại quả đặc trưng cho miền nhiệt đới, có hương vị thơm ngon và nhiều thành phần tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả giảm cân rất tốt. Nếu có những thắc mắc như “ăn đu đủ chín có giảm cân không?”, “cách giảm cân […]

3 thực đơn giảm béo mặt hô biến gương mặt bánh bao thành mặt V-line

20/04/2019

Tapchigiambeo.com - Có rất nhiều cách giảm béo mặt hiệu quả song để giảm béo ở mặt hiệu quả thì không thể không nhắc đến đến 3 thực đơn giảm béo mặt đang khiến các chị em sở hữu gương mặt bánh bao điên đảo về hiệu quả của nó. Thực đơn giảm béo mặt 4 bữa/ngày […]

Ăn ngô giảm cân không? Lên thực đơn giảm cân bằng ngô ngon-bổ-rẻ

18/04/2019

Tapchigiambeo.com - Ngô là một loại ngũ cốc rất quen thuộc với người Việt. Ngô không chỉ có nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả giảm cân rất tốt. Ăn ngô giảm cân trở thành sự lựa chọn của nhiều người. Biết thực đơn giảm cân với ngô […]

Ăn đào có giảm cân không | Biết cách thực hiện sau sẽ giảm 3kg/2 tuần

17/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đào là một loại quả thuộc miền nhiệt đới, có vị thanh mát, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, đào còn được biết đến là một loại quả có hiệu quả giảm cân rất tốt. Với những cách chế biến đào dưới đây, bạn hoàn toàn có thể xây dựng một thực […]

Gợi ý thực đơn giảm cân với thịt gà – tiêu mỡ thừa không ảnh hưởng sức khỏe

16/04/2019

Tapchigiambeo.com - Không cần áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe loại bỏ hoàn toàn các nguồn protein, bạn vẫn có thể giảm cân nếu biết lựa chọn những thực phẩm có nguồn dinh dưỡng lành mạnh. Với thực đơn giảm cân với thịt gà dưới đây, chế độ giảm cân của bạn sẽ dễ dàng […]

Tìm hiểu về chế độ ăn bán chay Flexitarian Diet – Giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ

14/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của một kế hoạch giảm cân nhưng nếu xây dựng chế độ ăn không khoa học có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe Hiện nay có không ít những chế độ ăn kiêng với nguyên tắc xây dựng thực đơn và lựa chọn […]

Ăn củ cải trắng có giảm cân được không? Lên thực đơn giảm cân “tiễn” 3kg mỡ thừa sau 2 tuần

14/04/2019

Tapchigiambeo.com - Củ cải trắng là thực phẩm có trong nhiều món ăn của người Việt và được nhiều người yêu thích. Củ cải trắng còn được xem là “nhân sâm trắng” không chỉ có lợi cho sức khỏe mà ăn củ cải trắng giảm cân còn có tác dụng giảm cân không lo ngấy và trị […]

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà

13/04/2019

Tapchigiambeo.com - Cách làm sinh tố cà chua giảm cân là một trong những công thức được yêu thích nhất bên cạnh cách ăn cà chua sống giảm cân, ăn cà chua bi giảm cân, súp cà chua giảm cân hay uống nước ép cà chua giảm cân,… Tuy nhiên không phải ai cũng biết công thức làm […]