Thực đơn giảm cân cấp tốc giúp Hoa hậu Phạm Hương sở hữu vòng eo 59cm

Áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc Hoa hậu Phạm Hương đã cắt tinh bột ra khỏi bữa sáng, không ăn quá 150g cá mỗi ngày, tăng cường bổ sung rau xanh và các món ít calo giàu chất xơ cùng chế độ tập gym và yoga tích cực đã giúp hoa hậu Phạm Hương có được vòng eo thon gọn chỉ với 59cm.

 Sở hữu phần khung xương to và có phần hơi thô song người đẹp Hải Phòng đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi tự tin khoe vóc dáng săn chắc với vòng eo 59cm trong phần thi diện bikini cùng chiếc váy ôm sát khoe trọn đường cong nóng bỏng vô cùng “đốt mắt” người nhìn.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Phạm Hương có phần nổi trội hơn các thí sinh của nước bạn

Là đại diện Việt Nam đi thi Hoa hậu Hoàn vũ 2015, hoa hậu Phạm Hương có phần nổi trội và được đánh giá cao khi đọ dáng với hoa hậu các nước tai cuộc thi về tài năng cũng như sắc vóc. Nhưng ít người biết được trước khi bước vào cuộc thi, người đẹp đã theo thức đơn giảm cân cấp tốc và tập luyện tích cực chuẩn bị cho mình 1 vóc dáng chuẩn cũng như 1 thể lực dẻo dai để bước vào cuộc thi với tâm thế tự tin nhất.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Bữa sáng của Phạm Hương thường nói khôn với tinh bột

Người đẹp Hải Phòng tiết lộ, hàng ngày cô đều thức dậy từ lúc 6 giờ sáng để bắt đầu tập luyện. “Bữa sáng của tôi nói không với tinh bột, mỗi ngày tôi hầu như chỉ sử dụng nước ép, ăn rau luộc. Một ngày của tôi không được ăn quá 150g cá, tôi không ăn đồ chiên xào, dầu mỡ mà thay vào đó là các món nướng, hấp. Trong thực đơn giảm cân của tôi thường có rất nhiều trái cây”.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Bữa sáng của Phạm Hương thường là những món rau củ luộc, hấp và nước ép

Để đạt được mục tiêu không mỡ bụng, tăng cơ nhưng không tăng mỡ, mỗi sáng Phạm Hương chỉ dùng rau củ luộc, lòng trắng trứng chiên, nước dưa hấu ép. Hoặc ăn thực đơn bữa sáng khác gồm nửa quả thanh long ruột đỏ, cà chua và vài trứng cút luộc.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Thực đơn ăn kiêng giảm cân của Phạm Hương luôn được đa dạng với nhiều món khác nhau

Phạm Hương đã loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong vòng 2 tháng, các món cá hấp rau củ luộc được thay thế cho các bữa ăn chính để hạn chế mỡ tích tụ ở eo, mặt và dưới cằm. Các nguồn năng lượng từ đạm nguyên chất, các loai rau củ, đậu hữu cơ và trái cây tươi cũng được người đẹp ưa chuộng.

Mặc dù nói không với tinh bột, song thực đơn các món giảm cân của người đẹp cũng liên tục được cải thiện khá đa dạng. Một bữa trưa lành mạnh khác của Phạm Hương bao gồm: cà rốt, củ cải trắng luộc, 1 miếng bò nhỏ, 1 đĩa đậu bắp luộc và nước trái cây. Người đẹp cho biết mình khá hài lòng về chế độ ăn này bởi nó vừa đủ dinh dưỡng, calo lại vừa có thể giảm mỡ.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Tào phớ, rau luộc và nước ép là các món thường xuyên có trong thực đơn ăn kiêng giảm cân của người đẹp

Người đẹp ăn tào phớ, cà rốt, cần tây, bắp cải luộc và uống nước cam ép vào bữa trưa. Nước cam ép và cam vắt luôn là những loại nước ép được người đẹp lựa chọn để bổ sung vitamin làm đẹp da.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Bữa tối của người đẹp là gạo lứt, rau luộc và hải sản

Bữa tối của Phạm Hương bao gồm có bắp cải luộc, cua, gạo lức, nước cam vắt không đường không đá. “Chính nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm khắc nên da dẻ của tôi cũng được cải thiện từng ngày, làn da cũng sáng mịn hơn”.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Phạm Hương thường thức dậy từ 6 giờ sáng mỗi ngày và bắt đầu tập luyện với yoga

Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân câp tốc, người đẹp còn rất tích cự tập luyện yoga mỗi sáng, đạp xe cho vóc dáng được săn chắc và tăng cường sức khỏe. “Hương thường khởi động ngày mới bằng cốc nước ấm pha chanh mật ong để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giải độc tố”.

Sau 2 tháng theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt, vóc dáng hoa hậu có những thay đổi tích cực. Tỷ lệ mỡ toàn cơ thể đạt mức 18%, phần cơ bụng săn chắc và vòng eo giảm 4cm, đạt mức 59cm.

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

thực đơn giảm mỡ toàn thân,thực đơn giảm cân toàn thân,thực đơn giảm mỡ toàn thân cho nữ,thực đơn ăn kiêng giảm mỡ toàn thân

Một số bài tập gym được người đẹp áp dụng thường xuyên

“Tập luyện cùng ăn uống khoa học đã giúp Phạm Hương có làn da tươi tắn hơn. Chính vì vậy dù có bận rộn đến đâu Hương cũng không quên chăm sóc da trước khi ngủ. hương muốn nỗ lực của người đẹp đã giúp cơ sở hữu vẻ đẹp ngày càng khỏe khoắn và tự tin hơn ở đấu trường nhan sắc quốc tế”.

Tạp chí giảm béo dành tặng 50 suất ưu đãi đặc biệt cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ giảm béo maxburn lipo ngay bây giờ: OFF 70% chi phí dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo chuẩn Mỹ.

Nào, giảm béo ngay thôi, cơ hội đến rồi. Đăng ký ngay bây giờ

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa