Bật mí 3 phương pháp giảm béo sau khi sinh nhanh nhất

Giảm béo sau sinh nhanh nhất là mong muốn của các mẹ bỉm sữa khi mới trải qua kì sinh nở với số cân nặng tăng thêm 10 – 15kg. Các mẹ luôn tìm kiếm phương pháp giảm béo sau sinh an toàn, xuống cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bài viết này sẽ bật mí cho các mẹ 3 bí kíp giảm cân sau sinh nhanh nhất.

Giảm béo sau sinh nhanh nhất với chế độ ăn kiêng

Giảm béo sau sinh nhanh nhất với một chế độ ăn kiêng khoa học để không bị ảnh hưởng tới bé. Một chế độ ăn kiêng quyết định tới 60% khả năng giảm cân thành công đặc biệt là giảm cân sau khi sinh. Do đó các mẹ muốn giảm cân nhanh thì trước hết nên thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Các mẹ có thể tìm gặp các chuyên gia dinh dưỡng để xin tư vấn về một chế độ ăn uống hợp lý, hoặc nghiên cứu về một trong những chế độ ăn kiêng hot nhất hiện nay như: Chế độ ăn kiêng Low carb, Eat Clean, Địa Trung Hải.

Dù áp dụng bất kì một chế độ ăn kiêng giảm cân nào các mẹ phải tuân thủ theo đúng nguyên tắc giảm cân của mỗi chế độ ăn kiêng, đôi khi cũng cần phải linh động để phù hợp với cơ thể. Và tuyệt đối không ép cân quá mức, vì mẹ còn phải ăn uống đủ chất để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Ăn kiêng giảm béo

Tham khảo chế độ ăn kiêng sau sinh của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Được mệnh danh là hoa hậu của các hoa hậu, Đặng Thu Thảo luôn khiến người hâm mộ mãn nhãn với vóc dáng thanh mảnh, mỏng manh của mình. Bất ngờ hạ sinh công chúa nhỏ vào đầu năm 2018, Thu Thảo chia sẻ cô đã tăng 16kg sau quá trình mang thai và sinh nở. Nhưng chỉ sau 4 tháng sinh con, Hoa hậu đã giảm được 13kg. Vậy phương pháp giảm béo sau sinh nhanh nhất của Thu Thảo là gì? Điều này khiến không ít chị em tò mò.

Thu Thảo chú trọng việc nuôi con bằng sữa mẹ, theo cô cho con bú mỗi ngày là một trong những cách làm tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Ngoài ra cô còn hạn chế ăn tinh bột, mỗi ngày cô chỉ ăn 1 – 2 bát cơm và tập trung vào các món ăn dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, không chỉ vậy mỹ nhân sinh năm 1991 không quên bổ sung vitamin đều đặn.

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Chế độ ăn kiêng sau sinh

Tham khảo chế độ ăn kiêng sau sinh của siêu mẫu Hà Anh

Là chân dài đắt giá của làng mẫu Việt, Hà Anh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau sinh một cách thần tốc. Cô không nóng lòng áp dụng các phương pháp giảm cân mà thực hiện một cách rất chậm rãi. Trước tiên là chế độ ăn hằng ngày, Hà Anh không bồi dưỡng gì đặc biệt, không ăn móng giò hay chim hầm, mà ăn theo nhu cầu, thịt, trứng, cá, vẫn ăn tinh bột chứ không cắt hoặc giảm nhiều trong 2 tháng đầu. Từ tháng thứ 3 cô giảm tinh bột và tránh ăn đường, chẳng mấy chốc mà siêu mẫu đã về dáng thần tốc.

Giảm cân sau khi sinh nhờ tập luyện thể dục

Một trong những phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, lại an toàn cho bé là những ,bài tập giảm cân đốt cháy lượng mỡ thừa. Việc tập luyện chiếm tới 20% tỉ lệ giảm cân thành công, do đó mẹ nên chọn cho mình một chế độ tập luyện phù hợp để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Nếu mới sinh mẹ có thể lựa chọn những bài tập đi bộ nhẹ nhàng, khi con đã cứng cáp hơn cũng như sức khỏe của mẹ đã hồi phục, thì mẹ nên tăng độ khó của bài tập và cường độ tập luyện để giảm béo sau sinh nhanh nhất.

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Tập thể dục sau khi sinh

Tham khảo chế độ tập luyện sau sinh của Maya

Maya tăng đến 30kg sau sinh nhưng cô đã cố gắng giảm đến 26kg để dần lấy lại vóc dáng ban đầu của mình. Cô chia sẻ ngoài chế độ ăn dinh dưỡng, Maya còn chăm chỉ tập luyện thể thao. Cứ một ngày 2 lần cô đều chăm chỉ đến phòng tập, vừa mặc áo mưa vừa chạy bộ và cả đi bộ. Trung bình mỗi ngày cô giảm được 1000 calories, bên cạnh đó cô cũng tập tạ, tập gym để cơ bụng được săn chắc hơn.

Tham khảo chế độ tập luyện sau sinh của Đặng Thu Thảo

Hoa hậu Thu Thảo cũng đã chia sẻ về chế độ tập luyện của mình sau khi sinh. Cô không chọn những bài tập khó mà chỉ thực hiện squat hằng ngày, động tác này giúp cho vòng 3 của cô trở nên săn chắc hơn, đồng thời tác động vào rất nhiều vùng khác trên cơ thể như đùi và bắp chân, là phần bị tích tụ mỡ thừa nhiều nhất.

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Giảm béo sau sinh bằng các bài tập dục tại nhà

Giảm béo sau sinh nhanh nhất, hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình bằng công nghệ Max Burn Lipo

Việc áp dụng ăn kiêng hay bài tập giảm cân đòi hỏi chị em sau sinh cần phải thực sự kiên trì mới đạt được hiệu quả. nếu thật sự muốn đạt hiệu quả nhanh thì cần kết hợp cả hai phương pháp trên. Đối với các mẹ ngại ăn kiêng giảm cân và tập luyện mất sức thì phương pháp giảm béo bằng công nghệ cao là một giải pháp nhất nhất chỉ sau 1 liệu trình.

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ. Được biết Max Burn Lipo là một trong những công nghệ giảm béo hàng đầu hiện nay đã được FDA chứng nhận về độ an toàn. Công nghệ này ứng dụng sóng RF tác động tới các liên kết mỡ thừa khiến chúng bị xung đột và di chuyển với tốc độ nhanh, mạnh, làm sinh ra nội nhiệt nhằm hóa lỏng mỡ thừa thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân.

Công nghệ Max Burn Lipo giảm béo không gây đau rát da, không cần nghỉ dưỡng sau liệu trình. Đây cũng chính là sự lựa chọn của nhiều sao Việt để giảm béo sau sinh nhanh nhất như: Diễn viên Hoàng Yến, diễn viên Thanh Hương, diễn viên Vân Trang, MC Ốc Thanh Vân, ca sĩ Thu Thủy…

Theo Hoàng Yến chia sẻ vì đã khá nhiều tuổi và lại sinh con lần 3 nên vóc dáng nên cô lo lắng vóc dáng của mình rất kho trở lại như lúc trước sinh. Thế nhưng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã tạo bất ngờ cho cô: ““Hoàng Yến chưa bao giờ thực hiện một phương pháp giảm béo nào mà lại nhẹ nhàng như vậy, mình đã chuẩn bị tâm lý chịu đau đớn cả rồi mà tới khi làm giảm béo Yến mới thấy không hề đâu rát, ngược lại rất dễ chịu. Có thể nói cả 10 ngày trị liệu, Yến đều ngủ rất ngon giấc, cánh tay giờ đã không còn nặng trịch nữa, mà thon gọn hơn rất nhiều, cùng với đó là vòng bụng trở nên săn chắc hơn.”

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Diễn viễn Hoàng Yến giảm béo

Cũng như bao mẹ bỉm sữa khác Thu Thủy tăng cân rất nhiều sau khi sinh con và chính công nghệ Max Burn Lipo đã giúp cô tự tin hơn về vóc dáng của mình: “Đối với một người nghệ sĩ Thủy cho rằng ngoại hình rất quan trọng, đặc biệt là vóc dáng, khiến mình đẹp hơn là cách người nghệ sĩ tôn trong khán giả của mình. Thu Thủy cũng từng rất tự ti về vóc dáng sau sinh của mình trước lúc đến với TMV Quốc tế Nevada, nhưng đến buổi cuối cùng của liệu trình, Thủy đã tự tin hơn rất nhiều, khi vòng eo của mình đã trở về đúng số đo như mình mong muốn.”

giảm cân sau khi sinh,giảm béo sau sinh nhanh nhất,giảm béo sau sinh hiệu quả,giảm béo sau khi sinh,phương pháp giảm béo sau sinh

Ca sĩ Thu Thủy giảm béo

Trên đây là 3 bí kíp cách giảm cân nhanh sau sinh mà các mẹ nên áp dụng để có một thân hình chuẩn. Mong răng những chia sẻ này sẽ là những cẩm nang giảm cân hiệu quả cho các mẹ.

Hiện nay, tại thẩm mỹ viện Nevada nơi duy nhất thực hiện công nghệ giảm béo Max Burn Lipo được chúng nhận bởi hiệp hội FDA đang có ưu đãi giảm béo chỉ từ 5 triệu cho 1 liệu trình. Chương trình chào đón hè giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Còn chần chờ gì mà không đăng ký ngay. Chị em có thể để lại thông tin hoặc liên hệ trực tiếp tới tổng đài 1800.2045 để được tư vấn.