Tổng hợp các phương pháp giảm cân sau khi sinh nhanh nhất mà vô cùng hiệu quả

Làm sao để giảm cân sau sinh nhanh nhất cũng như giảm cân sau sinh hiệu quả nhất là những câu hỏi của các mẹ trên nhiều diễn đàn tiêu biểu là webtretho. Sau khi sinh, ngoài những vấn đề xoay quanh việc chăm sóc con nhỏ thì vấn đề giảm béo sau sinh luôn là vấn đề khiến chị em lo lắng. Vòng eo thon gọn biến mất thay vào đó là vòng eo bánh mì với lớp mỡ thừa khó ưa xuất hiện ở bụng. Không những thế qua trình nuối con các bà mẹ phải bổ sung môt lượng lớn calo để đáp ứng việc nuôi con, nhất là trong thực đơn giảm cân sau sinh. Vậy làm sao để giảm cân sau sinh nhanh nhất, hiệu quả nhất mà an toàn hay thời điểm nào giảm cân sau sinh phù hợp? Đừng lo lắng, dưới đây tạp chí giảm béo đã tổng hợp các phương pháp giảm cân, giảm béo sau sinh nhanh nhất, hiệu quả nhất mà vô cùng an toàn cho các mẹ sau khi sinh.

Chế độ ăn giảm cân cho mẹ sau sinh

23/08/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn giảm cân cho mẹ sau sinh luôn nhận được sự quan tâm của nhiều bà mẹ bỉm sữa bởi thời điểm sau sinh mẹ phải đối mặt với nguy cơ tăng cân mất kiểm soát. Hơn nữa việc giảm cân cũng trở nên khó khăn hơn vì mẹ đang trong thời gian […]

5 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ mẹ nên áp dụng ngay

25/06/2019

Tapchigiambeo.com - Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ luôn nhận được sự quan tâm từ các bà mẹ bỉm sữa khi tình trạng tăng cân mất kiểm soát sau sinh luôn khiến các mẹ phải đau đầu. Thế nhưng nhiều mẹ lo ngại rằng mới sinh không nên tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến […]

Bật mí 3 phương pháp giảm béo sau khi sinh nhanh nhất

25/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm béo sau sinh nhanh nhất là mong muốn của các mẹ bỉm sữa khi mới trải qua kì sinh nở với số cân nặng tăng thêm 10 – 15kg. Các mẹ luôn tìm kiếm phương pháp giảm béo sau sinh an toàn, xuống cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ […]

Bất lực với các loại thuốc giảm cân chị Thu Hà tìm đến cách này và giảm được 18cm mỡ bụng

13/05/2019

Tapchigiambeo.com - Tốn không ít tiền cho các loại trà và thuốc giảm cân, chị Thu Hà đã có không dưới chục lần chán nản và có suy nghĩ bỏ cuộc vì hành trình giảm cân sở hữu vóc dáng thon gọn lý tưởng quá gian nan và khổ cực. Song sau cùng người mẹ 1 con […]

Chuyên gia bật mí cách giảm cân sau sinh hiệu quả sau 1 liệu trình 10 buổi

06/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân sau khi sinh thế nào – câu hỏi muôn thuở được chị em quan tâm. Một trong những điều khiến chị em thực sự bối rối chính là không biết tìm ra phương pháp giảm cân sau sinh mang lại hiệu quả cao mà không ảnh hưởng tới sức khỏe và sữa cho […]

“Bà mẹ 2 con” Ngọc Bích thở phào nhẹ nhõm sau khi giảm cân thành công nhờ CN Max Burn Lipo

24/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sau khi sinh con thứ 2, chị Bích được xây dựng chế độ ăn với thành phần dinh dưỡng cao nên nhanh chóng rơi vào tình trạng tăng cân không kiểm soát. Do lý do sức khỏe và công việc bận rộn, chị không thể áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập luyện để […]

Nghe mẹ Minh Mít chia sẻ cách giảm béo sau sinh siêu hiệu quả cho các mẹ bận rộn

22/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chào mọi người, mình là Mẹ Minh Mít, năm nay 29 tuổi. Hiện tại mình đang ở nhà làm mẹ bỉm sữa trong 2 năm để chăm sóc Minh Mít (16 tháng tuổi) và bé Mỳ (3 tuổi) nhà mình. Sau khi sinh bé Minh Mít, mình phải đối mặt với rất nhiều vấn đề […]

Mẫu ảnh chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối sau sinh nở

20/04/2019

Tapchigiambeo.com - Tăng cân sau sinh luôn khiến chị em lo lắng, bởi rất nhiều chị em sở hữu vóc dáng cân đối trước khi sinh nhưng sau sinh cơ thể lại phát phì, sồ sề với vùng bụng ngấn mỡ. Và nhân vật trong câu chuyện của chúng tôi là một ví dụ, trước đây chị […]

Gợi ý cho các mẹ 5 bài tập giảm cân sau sinh xua tan nỗi lo về cân nặng

15/04/2019

Tapchigiambeo.com - Thông thường một phụ nữ khi mang bầu có thể tăng từ 5 – 15 kg tùy theo cơ địa của từng mẹ, tình trạng này khiến chị em vô cùng lo lắng. Bên cạnh đó sau sinh khá lâu các mẹ mới được áp dụng các phương pháp giảm cân nhanh, do đó việc […]

Bí quyết giảm cân sau sinh bằng đậu đen và một số loại nước uống dân gian bổ dưỡng

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sau khi sinh, các mẹ thường gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì rất khó giảm cân. Các giảm cân sau sinh bằng đậu đen và một số loại nước uống dân gian dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm sữa giảm cân nhanh chóng mà không mất sức. Giảm cân sau sinh bằng nước […]

Giảm cân thất bại, có khả năng bạn đang mắc những lỗi sau

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân thất bại nguyên nhân do đâu? Bạn đã thử rất nhiều cách giảm cân được các chị em chia sẻ. Tuy nhiên hiệu quả mang lại thì không cao thậm chí cân nặng vẫn không xê dịch chút nào. Vậy nguyên là do đâu? Nếu bạn đã thử rất nhiều cách giảm béo […]

Bật mí cho các mẹ phương pháp giảm béo sau sinh mổ hiệu quả

09/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sau khi sinh nở đặc biệt là những phụ nữ trải qua quá trình sinh mổ thường sở hữu thân hình sồ sề, vòng bụng ngấn mỡ. Đặc biệt phụ nữ sinh mổ thường có sức khỏe yếu hơn phụ nữ sinh thường nên các mẹ cần lưu ý khi lựa chọn các phương pháp […]

Bạn có phù hợp để giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo?

08/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chị Nguyễn Thùy Linh (30 tuổi, Hà Nội) hỏi: “Chào bác sĩ, tôi hiện đang nặng 67 kg sau khi sinh con thứ 2. Tự ti với ngoại hình mập, tôi rất muốn giảm béo cấp tốc bằng công nghệ Max Burn Lipo. Tuy nhiên tôi không rõ liệu mình có phù hợp với công […]

Bà nội trợ quyết tâm giảm béo thành công để giữ lửa hạnh phúc

05/04/2019

Tapchigiambeo.com - Vấn đề cân nặng luôn khiến chị em đau đầu, người tăng cân quá nhanh, mỡ thừa tích nhiều vào phần bụng nên bị lầm tưởng là mang bầu. Nhân vật trong câu chuyện của chúng tôi cũng từng rơi vào tình huống khó xử đó và sau khi nhờ sự hỗ trợ của một […]

TOP 3 bài tập Yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà lấy lại vóc dáng

02/04/2019

Tapchigiambeo.com - Bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nào hiệu quả khi có vô vàn những bài tập được chia sẻ. Nếu bạn đang lo lắng tìm ra cách đánh bay mỡ bụng sau sinh mà lại không có nhiều thời gian đến phòng tập. Thì các bài tập yoga giảm mỡ bụng […]

Phương pháp dân gian giảm cân bằng mướp đắng vô cùng hiệu quả

01/04/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân bằng mướp đắng là một trong những phương pháp đang được nhiều chị em ưa chuộng trong thời gian gần đây. Không chỉ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn mướp đắng còn rất bổ cho sức khỏe của phái đẹp. Dưới đây là cách giảm cân với mướp đắng giúp bạn […]

Uất ức vì một câu nói của chồng, bà mẹ bỉm sữa quyết tâm giảm béo và cái kết mỹ mãn

01/03/2019

Tapchigiambeo.com - “Em béo lắm rồi đấy? Bao giờ mới giảm cân đây?” Chỉ là câu nói vô tình của chồng lúc say nhưng khiến chị Trang vô cùng tự ti và ám ảnh với ngoại hình thừa cân sau sinh của mình. Vật lộn với nhiều cách giảm cân nhưng không hiệu quả, cuối cùng Trang […]

2 năm không dám nhận show vì béo, Vân Trang đã có một cú lội ngược dòng ngoạn mục giảm 13cm

25/02/2019

Tapchigiambeo.com - Gần 3 năm vắng bóng màn ảnh để lui về vun vén cho tổ ấm của mình và nuôi dạy con cái, đã có lúc Vân Trang tự hỏi: “Mình có đang làm đúng? Mình có đi đúng đường không?” Với ngọn lửa yêu nghề chưa bao giờ tắt, Vân Trang đã quyết định quay […]

Giảm cân sau sinh bằng công nghệ Max Burn Lipo có hiệu quả không?

22/02/2019

Tapchigiambeo.com - Trải qua quá trình sinh nở khiến thân hình chị em trở nên sồ sề. Lúc này các phương pháp giảm cân nhanh chóng được nhiều chị em lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn. Trong số ấy phải kể đến công nghệ Max Burn Lipo, công nghệ giảm cân hàng đầu hiện […]

Mẹ 2 con thay đổi ngoại hình chóng mặt sau khi giảm gần 10 kg không ăn kiêng

20/02/2019

Tapchigiambeo.com - Chị Nguyễn Thị Huệ vui vẻ chia sẻ: “Chị cao 1.65 và nặng 47 kg. Nhưng đó là chuyện của 10 năm trước. Bây giờ thì…”. Tham gia buổi phỏng vấn, chị Huệ lấy bức ảnh chụp 10 năm trước so sánh với bức ảnh của chị hiện tại. Chúng tôi cũng lấy làm ngạc […]

Cách giảm cân sau sinh theo biện pháp tự nhiên

Mang thai, sinh nở là thiên chức cao cả của người phụ nữ và một trong những vấn đề được các mẹ bỉm sữa quan tâm chính là cách giảm cân sau sinh nhanh nhất. Quá trình mang thai không chỉ mang đến những thiên thần nhỏ mà còn là lượng mỡ thừa không mong muốn. Nhu cầu giảm cân thì ai cũng mong muốn, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Cũng rất nhiều chị em tìm cách cách giảm cân sau sinh mổ tại nhà. Vậy làm sao để giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến sữa cũng như phương pháp giảm béo sau sinh nào đem lại kết quả tối ưu nhất, cùng điểm qua những tham khảo dưới đây!

Các chị em luôn tìm cách giảm cân sau khi sinh nhanh nhất

  • Giảm cân sau sinh với rượu gừng

Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian và được nhiều mẹ sau sinh áp dụng. Với những nguyên liệu đơn giản và đem lại lợi ích cao, các chị em hoàn toàn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.  Rượu gừng cần một thời gian để có được những chất thiết yếu và dinh dưỡng nhất nên khoảng 3 tháng trước khi sinh, các chị em có thể làm một hũ rượu gừng để sử dụng.

Một điều dễ nhận thấy nhất là gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, nên sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao được lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh với rượu gừng

Sử dụng trong vòng từ 1 – 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại. Không nên thoa rượu vào đầu ngực vì sẽ gây ảnh hưởng đến em bé.

  • Giảm cân sau sinh với phương pháp chườm nóng

Với biện pháp chườm nóng, các chị em sau sinh có thể thoải mái thư giãn mà vẫn có thể cải thiện được vóc dáng và cân nặng. Là một trong những cách giảm cân sau sinh 1 tháng và là cách giảm cân sau sinh an toàn, các chị em hoàn toàn có thể tham khảo những cách chườm nóng như sau:

Chườm nóng bằng muối rang

Với cách giảm cân sau sinh tại nhà đơn giản này, các chị em hoàn toàn có thể cải thiện sắc vóc cũng như hạn chế vấn đề về rạn da.

Sử dụng trong vòng từ 1 – 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

Giảm cân sau sinh với cách chườm nóng với muối rang

Chườm nóng bằng muối gừng

Nên thực hiện 3 lần mỗi tuần để giúp tử cung co lại, đồng thời lượng mỡ nhờ hơi ấm cũng được cải thiện theo.

Gừng được biết đến với tác dụng làm ấm và đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là cho các mẹ sau sinh. Muối đem đến tính chất kháng khuẩn, giúp cơ thể loại bỏ được các bụi bẩn, tế bào chết trên cơ thể.

Giảm cân sau sinh với cách chườm nóng với muối gừng

Chườm nóng bằng muối ngải cứu

Mỗi ngày nên chườm 1 – 2 lần và có thể dùng túi chườm nhiều lần, nếu muốn nóng nhanh có thể cho vào lò vi sóng là có thể sử dụng được.

Ngải cứu không chỉ là nguyên liệu giúp bổ máu, điều hoà khí huyết, tốt cho sức khoẻ phụ nữ mà còn là một loại dược liệu quý trong việc chăm sóc và cải thiện vó dáng cho các mẹ sau sinh.

Giảm cân sau sinh với cách chườm nóng với muối ngải cứu

  • Giảm cân sau sinh với nước ép dứa bí xanh

Sở dĩ bí xanh có tác dụng giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Nhiều chị em luôn có xu hướng kiếm cách giảm cân sau sinh Webtretho cũng như giảm cân sau khi sinh

Giảm cân sau sinh với nước ép dứa bí xanh

  • Giảm cân sau sinh với trà gạo lứt rang

Gặp lứt là một trong những nguyên liệu “thần thánh” giúp cải thiện cân nặng và sức khoẻ. Trong gạo lứt chứa nhiều vitamin, chứa những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé và giúp mẹ thanh lọc, giải độc trong cơ thể, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, uống trà gạo lứt rang hàng ngày sẽ giúp cải thiện được mùi sữa, giúp sữa thơm và về nhiều hơn.

Giảm cân sau sinh với trà gạo lứt rang

Hẳn những lưu ý trên đã giúp các chị em có thêm những thông tin để tham khảo và áp dụng cho việc giảm cân sau sinh.

Những lưu ý khi áp dụng các biện pháp giảm cân sau sinh nhanh nhất

– Thực hiện giảm cân sáu tuần sau khi sinh

– Hãy giảm cân từ từ

– Không quá phụ thuộc vào việc cho con bú để giảm cân sau sinh

– Uống nhiều nước

– Nên kết hợp cùng các chế độ ăn phù hợp.

– Bổ sung nhiều rau, vitamin và khoáng chất.

Thực đơn giảm cân sau sinh cần chú trọng đến vitamin và rau xanh

Trên đây là những thông tin cần lưu ý về việc giảm cân sau sinh nhanh nhất với các mẹ bỉm sữa và dễ dàng thực hiện. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các chị em sau sinh cũng nên kết hợp với các chế độ ăn, vận động nhằm giúp cải thiện vóc dáng cơ thể một cách tối đa cũng như giảm cân sau sinh mổ nhanh nhất.