Cách giảm mỡ bắp tay sau sinh giúp mẹ bỉm sữa tự tin lấy lại bắp tay thon gọn

(Những cô nàng có tay “cột đình” không được bỏ qua cách giảm béo bắp tay sau sinh trong bài viết này)

Cách giảm mỡ bắp tay sau sinh là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm và tìm hiểu. Giống như mỡ bụng, sau khi sinh phần mỡ thừa ở bắp tay thường khiến các chị em trở nên kém tự tin hơn khi diện váy áo. Vậy đâu là những cách giảm mỡ bắp tay sau khi sinh an toàn và hiệu quả nhất? Để biết câu trả lời mời các bạn cùng đọc bài viết sau đây.

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinh

Những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh là gì

Những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng phương pháp tự nhiên

Những cách giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng phương pháp tự nhiên là suy nghĩ “truyền thống” của rất nhiều chị em khi bắt đầu lên kế hoạch thu gọn bắp tay sau sinh. Các phương pháp tự nhiên này thường có đặc điểm chung là dễ dàng tìm kiếm nguyên liệu và thực hiện đơn giản. Sau đây là những cách giảm mỡ phần bắp tay sau khi sinh hiệu quả nhất được chọn lọc trong các bài viết chia sẻ kinh nghiệm giảm cân sau sinh.

  • Sử dụng muối biển giảm mỡ bắp tay cho mẹ bỉm sữa

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinh

Phương pháp sử dụng muối biển để giảm mỡ bắp tay được áp dụng rất phổ biến

Chuẩn bị: Chảo rang, khăn sạch và 100g muối biển

Bắt tay vào thực hiện cách giảm béo bắp tay sau sinh:

+ Rang 100g muối hạt trên lửa nhỏ, đến khi muối chuyển màu ngả vàng thì tắt bếp .

+ Đổ muối đã rang vào khăn bông sạch đã chuẩn bị và buộc chặt đợi muối rang nguội bớt

+ Sau khi muối đã đạt đến nhiệt độ an toàn cho cơ thể (40 – 60 độ C) thì tiến hành quấn quanh bắp ta

+ Trong quá trình quấn muối giảm mỡ bắp tay sau sinh hãy kết hợp massgae bắp tay nhẹ nhàng để tăng hiệu quả giảm mỡ

+ Quấn muối trong khoảng 20 – 30 phút sau đó tháo xuống

+ Thực hiện giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng cách quấn muối hàng ngày để bắp tay mau chóng nhỏ lại.

  • Bổ sung các thực phẩm giúp thu nhỏ bắp tay cho phụ nữ sau sinh

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinh

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinhCần bổ sung những thực phẩm gì để giảm mỡ bắp tay

Các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày cũng có tác dụng rất tốt trong việc giúp các mẹ bỉm sữa giảm mỡ bắp tay sau sinh. Việc nạp đúng các thực phẩm giảm mỡ bắp tay sẽ giúp các chị em sau sinh cân bằng được thể trạng đồng thời hỗ trợ kế hoạch thu nhỏ bắp tay diễn ra nhanh chóng và đạt được hiệu quả tích cực hơn. Các thực phẩm giảm mỡ bắp tay sau sinh mà bạn có thể tham khảo gồm:

+ Tinh bột lành mạnh: Gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, ngô, khoai lang

+ Protein: Các loại đậu tươi, thịt bò nạc, hải sản, cá

+ Chất béo: Quả bơ, dầu oliu, dầu hạt cải, dầu dừa, cá hồi

+ Chất xơ, vitamin: Rau xanh, các loại trái cây, cam, táo, kiwi, cherry, việt quất, dâu tây…

+ Uống đủ 2 lít nước khoáng mỗi ngày

  • Tập gym giảm mỡ bắp tay sau sinh tại nhà

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinh

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinhPhương pháp tập luyện giảm mỡ bắp tay đơn giản tại nhà

Cách giảm mỡ bắp tay sau sinh tiếp theo mà các chị em có thể áp dụng ngay là những bài tập gym nhẹ nhàng tại nhà dành riêng cho mẹ bỉm sữa muốn giảm mỡ cánh tay sau sinh. Các bài tập gym với các động tác tác động trực tiếp vào bắp tay sẽ khiến các mô mỡ dần bị tiêu biến và kích thước bắp tay dần thu nhỏ lại. Bạn có thể tham khảo các bài tập giảm mỡ cánh tay sau sinh mà tạp chí giảm béo đã chọn lọc này:

+ Chống đẩy với bóng: Chống tay lên bóng, lưng và cổ thẳng nhau, hai chân áp sát. Sau đó bạn từ từ hạ thân xuống và chống đẩy khoảng 10 – 20 lần

+ Sử dụng tạ tay: Chuẩn bị 2 tạ tay (5kg). Người trong tư thế đứng thẳng, hai tay cầm tạ đưa về phía trước sau đó xoay tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Duy trì động tác này trong 60s

Giảm mỡ bắp tay sau sinh bằng công nghệ cao

Cách giảm béo bắp tay sau sinh bằng phương pháp tự nhiên có mang đến kết quả giảm mỡ bắp tay thế nhưng bạn sẽ phải hết sức kiên nhẫn và kết hợp ăn uống điều độ mới có thể thấy hiệu quả giảm mỡ bắp tay sau sinh rõ rệt. Một trong cách khác bạn có thể thử chính là giảm béo bắp tay hiệu quả bằng công nghệ cao Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ. Đây là cách giảm mỡ bắp tay cho phụ nữ sau sinh cấp tốc, hiệu quả an toàn đã được FDA chứng nhận.

cách giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ bắp tay sau sinh, giảm mỡ cánh tay sau sinh

Giảm mỡ bắp tay an toàn với công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ

Công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ sử dụng sóng siêu âm hội tụ RF có tác dụng tác động sâu đến các tế bào mỡ thừa trong bắp tay, từ đó phân tách và đưa mỡ ra ngoài cơ thể bằng cơ chế bài tiết tự nhiên. Công nghệ giảm mỡ bắp tay Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ không xâm lấn, rất phù hợp với các chị em phụ nữ sau sinh. Sau 1 liệu trình 8 buổi bạn sẽ lấy lại được bắp tay thon gọn không chút mỡ thừa.

Bài viết với chủ đề cách giảm mỡ bắp tay sau sinh trên đây hi vọng giúp chị em tham khảo được phương pháp giảm mỡ cánh tay sau khi sinh phù hợp. Nếu bạn quan tâm đến công nghệ giảm mỡ bắp tay sau sinh Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hãy vui lòng gọi đến Hotline 1800.2045 để mau chóng được các chuyên viên tư vấn tận tình nhất.
Tin liên quan:

Công nghệ giảm béo số 1 Thế giới nay đã có mặt tại Việt Nam! Khám phá ngay

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia