Giảm mỡ bụng bằng ngải cứu bạn đã biết chưa?
Ngoài việc là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, ngải cứu còn được sử dụng như là một cây thuốc hữu hiệu, thậm chí cả trong giảm cân. Vậy bạn đã biết cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu chưa? Hãy cùng khám phá những cách giảm béo hiệu quả nhờ ngải cứu sau đây nhé!
Danh mục bài viết
Lá ngải cứu giảm mỡ bụng?
Giảm mỡ bụng bằng ngải cứu là phương pháp đã được nhiều chị em áp dụng. Nhưng dựa vào đâu mà loại cây này có thể mang lại công dụng như vậy? Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu những thành phần dinh dưỡng để giải đáp thắc mắc trên nhé!
Thành phần của ngải cứu
Ngải cứu có nhiều tên gọi khác nhau như cỏ linh ti, ngải diệp, thuốc cứu, etc. Người dân miền Nam còn gọi ngải cứu là bùa ngải. Mặc dù có nguồn gốc từ Châu Âu nhưng đến nay ngải cứu có thể được tìm thấy ở nhiều nơi trên thế giới.
Các thành phần chính của nó có thể bao gồm cineole, α- và β-thujone, borneol cũng như nhiều loại tinh dầu và hợp chất béo khác.
Nhận định của chuyên gia về việc giảm béo bằng ngải cứu
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong ngải cứu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đồng thời loại cây này cũng có những dưỡng chất giúp phân giải chất béo rất tốt, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
Ngoài ra, cineol có tác dụng kích thích tuần hoàn, chống oxy hóa. Chất thujone trong ngải cứu làm giảm căng thẳng, giúp tinh thần trở nên tỉnh táo hơn. Hơn nữa, tinh dầu trong loại cây này khiến cơ thể đổ mồ hôi nhanh hơn. Điều này giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thưa, hỗ trợ giảm béo rất hiệu quả.
Như vậy, giảm mỡ bụng bằng ngải cứu hoàn toàn có cơ sở khoa học. Bạn có thể tin tưởng những chia sẻ kinh nghiệm giảm béo về phương pháp này nhé!
Cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu
Đã có nhiều người biết về ngải cứu giảm mỡ bụng. Thế nhưng ít ai biết rõ các cách sử dụng ngải cứu để đạt được như mong muốn. Dưới đây, tạp chí giảm béo sẽ giới thiệu một vài cách giảm vòng 2 đơn giản nhờ cây thuốc ngải cứu.
Đắp ngải cứu rang hoặc hỗn hợp muối gừng ngải cứu
Muối và gừng là nguyên liệu dễ tìm giúp giảm béo bụng nhanh chóng. Khi kết hợp với ngải cứu để rang sẽ có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.
Bạn chỉ việc giã nát gừng và rang cùng với muối cho tới khi khô lại. Ngải cứu cũng rửa sạch và đem rang khô. Sau đó trộn tất cả nguyên liệu đảo khô trên chảo khoảng 1 phút rồi bắc ra. Cho hỗn hợp vào túi vải sạch rồi cuốn quanh bụng hoặc chườm ấm trong vòng 20-30 phút. Hoặc bạn có thể cuốn trực tiếp ngải cứu đã rang khô cũng giúp giảm mỡ bụng đó. Hỗn hợp này có thể làm nóng lại và tái sử dụng 3-4 lần nhé!
Đắp cao ngải cứu
Đây là sản phẩm được cô đặc từ ngải cứu và một vài thành phần có trong thuốc bắc. Phương pháp này dễ sử dụng và không mất nhiều thời gian chuẩn bị như dùng ngải cứu rang muối. Quá trình giảm mỡ bụng bằng ngải cứu sẽ được diễn ra một cách tự nhiên và nhanh chóng hơn.
Bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vùng bụng và bôi 1 lượng cao vừa đủ. Sau đó quấn chặt bằng màng bọc thực phẩm. Sử dụng đai quấn bụng nóng trong vòng 10 phút để cao tan rồi bỏ đai. Tiếp tục giữ cao trên da trong 2-3 tiếng hoặc để qua đêm rồi sửa sạch với nước.
Uống nước ngải cứu
Ngải có vị đắng nên khá khó uống. Tuy nhiên đây cũng là một cách rất dễ thực hiện để đạt mục tiêu giảm béo bụng.
Bạn có thể đun ngải cứu với nước sôi rồi dùng trực tiếp nước này. Hoặc cầu kỳ hơn bằng cách sắc ngải cứu khô để uống thay nước. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng khoảng 3-5 g/lần và sử dụng theo từng đợt. Có thể kết hợp với các loại rau củ khác để giảm vị đắng nhé!
Một số lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng ngải cứu
Ngải cứu có tính dược cao nên nếu sử dụng không đúng cách rất dễ gây tác dụng phụ. Chính vì vậy, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- – Có thể bị dị ứng hoặc bỏng nếu dùng ở nhiệt độ quá cao
- – Không nên quá lạm dụng loại cây này để giảm béo vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, suy thận, buồn nôn, co giật
- – Một số đối tượng không nên sử dụng như phụ nữ có thai và cho con bú, bệnh nhân có tiền sử bệnh tim, động kinh hay bệnh lý thận, etc.
Tuỳ vào từng cơ địa và sự kiên trì của bạn mà bằng cách này hay cách khác mỡ bụng sẽ được đốt cháy và tiêu hao khỏi cơ thể rất hiệu quả. Nếu bạn đang gặp vấn đề về mỡ bụng, tại sao không bắt tay làm thử cách giảm mỡ bụng bằng ngải cứu? Chúc bạn nhanh lấy lại được vòng eo thon gọn như mình mong muốn nhé!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
