Kinh nghiệm giảm béo

Giảm béo khá đa dạng cách, mỗi người có những cách giảm béo khác nhau. Tuy nhiên, có người giảm cân hiệu quả lại có người không những không giảm được cân còn bị tăng cân. Dưới đây là thông tin về những kinh nghiệm giảm béo của những chị em đã gảm cân hiệu quả cũng như những điều đáng lưu ý cho các eva

8 nguyên nhân tăng cân mất kiểm soát 90% phụ nữ không ngờ tới

25/04/2019

Tamsuphunu.vn - Để giải quyết một vấn đề, chúng ta cần tìm ra nguyên nhân gây nên sự việc đó. giảm cân cũng vậy. Nhiều chị em không rõ nguyên nhân tăng cân là gì dẫn đến hoang mang, lựa chọn sai phương pháp giảm cân. Dưới đây là những nguyên nhân tăn cân cân mất kiểm […]

Có nên dùng thuốc giảm cân không – Giải đáp từ chuyên gia

24/04/2019

Tamsuphunu.vn - Chào bác sĩ, tôi là Thu Hằng, hiện nay đang kinh doanh một quán bún. Tôi có thuộc kiểu người khá đầy đặn và cũng dễ tăng cân. Thời gian gần đây tôi bị tăng cân khá nhiều và dù tập luyện thể dục đều đặn kết hợp ăn kiêng vẫn không giảm được cân. […]

10 loại rau giúp giảm cân nhanh không thể bỏ qua trong chế độ ăn kiêng

24/04/2019

Tamsuphunu.vn - Rau xanh cung cấp nguồn chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong một chế độ ăn kiêng khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh và cắt giảm lượng thực phẩm khác trong khẩu phần ăn. Ăn rau giúp giảm cân nếu bạn biết […]

Mẫu ảnh chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối sau sinh nở

20/04/2019

Tamsuphunu.vn - Tăng cân sau sinh luôn khiến chị em lo lắng, bởi rất nhiều chị em sở hữu vóc dáng cân đối trước khi sinh nhưng sau sinh cơ thể lại phát phì, sồ sề với vùng bụng ngấn mỡ. Và nhân vật trong câu chuyện của chúng tôi là một ví dụ, trước đây chị […]

Bất ngờ phát hiện 6 loại gia vị giúp giảm cân ngay trong căn bếp của mọi nhà

17/04/2019

Tamsuphunu.vn - Gia vị được biết đến với công dụng làm tăng hương vị cho món ăn. Nhưng chắc hẳn bạn chưa nghe gia vị giúp giảm cân. Bài viết này sẽ chỉ ra các gia vị giúp giảm cân mà bạn nên ăn có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn. Top 6 gia vị cho […]

Xem ngay 4 công thức nước uống detox giảm cân đẹp da của sao Hàn

16/04/2019

Tamsuphunu.vn - Sao Hàn luôn sở hữu bí quyết giảm cân thần thánh khiến fan hâm mộ phải trầm trồ mỗi khi họ chia sẻ. Mới đây trong chương trình Get It Beauty – show truyền hình làm đẹp nổi tiếng của Hàn Quốc đã có cuộc trò chuyện với các sao nữ dùng nước uống detox […]

Vẫn biết Gigi Hadid sở hữu body hoàn hảo 0% mỡ thừa, nhưng bí kíp giữ dáng mới sốc

14/04/2019

Tamsuphunu.vn - Gigi Hadid là một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới và đắt show nhất hiện nay. Không chỉ có gu thời trang “chất lừ”, Gigi Hadid còn nổi tiếng với thân hình hoàn hảo, săn chắc, 0% mỡ thừa khiến chị em ghen ty. Nhiều người nghĩ để có body chuẩn chỉnh […]

Giảm cân bằng quả bầu: Bí kíp giảm cân tuyệt đỉnh cho ngày hè nóng bức

14/04/2019

Tamsuphunu.vn - Với tiết trời ngày hè oi bức, nóng lực thì 1 món canh vừa thanh mát, giải nhiệt cơ thể vừa giúp giảm cân hiệu quả thực sự là 1 lựa chọn hoàn hảo mà bất kỳ chị em nào cũng đều mong muốn. Nếu bạn đang tìm kiếm 1 loại thực phẩm giảm cân […]

Bạn có dám thử những cách giảm béo của chị em nhà Kim Kardashian?

13/04/2019

Tamsuphunu.vn - 5 chị em nhà Kim Kardashian được phái đẹp trên toàn thế giới ngưỡng mộ với thân hình săn chắc và sexy. Tất nhiên họ có thể thuê huấn luận viên thể hình riêng và tuân thủ theo quy tắc ăn kiêng nghiêm khắc mà không phải cô gái nào cũng đủ dũng cảm để […]

5 loại nước uống detox giảm cân da đẹp dáng xinh tự tin tỏa sáng

13/04/2019

Tamsuphunu.vn - Tình trạng thừa cân béo phì luôn làm chị em lo lắng cùng với đó là bao bộn bề lo toan của cuộc sống khiến chị em chẳng có thời gian dành cho việc giảm cân. Dạo gần đây, chị em chia sẻ cho nhau bí quyết giảm béo bằng uống nước detox hoa quả […]

10 sai lầm trong ăn kiêng giảm cân mà bất kì ai cũng mắc phải

12/04/2019

Tamsuphunu.vn - Đứng trước tình trạng báo động về cân nặng, nhiều người nóng lòng muốn giảm cân nhanh chóng nhưng lại mắc phải một số sai lầm trong giảm cân. Bài viết này sẽ chỉ ra 10 nguyên nhân khiến bạn ăn kiêng hoài mà cân nặng vẫn không giảm. 1. Không chia nhỏ bữa ăn […]

Những sai lầm cơ bản khiến bạn tập gym chăm chỉ vẫn không giảm được cân nào

11/04/2019

Tamsuphunu.vn - Tập luyện thể hình là yếu tố then chốt để giảm cân nhanh và sở hữu một thân hình săn chắc, gọn gàng. Vậy tại sao nhiều bạn nữ dù tập gym đều đặn nhưng vẫn không giảm cân như mong muốn? Không có kế hoạch tập luyện cụ thể Nếu chỉ biết bước vào […]

Giảm cân thất bại, có khả năng bạn đang mắc những lỗi sau

11/04/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân thất bại nguyên nhân do đâu? Bạn đã thử rất nhiều cách giảm cân được các chị em chia sẻ. Tuy nhiên hiệu quả mang lại thì không cao thậm chí cân nặng vẫn không xê dịch chút nào. Vậy nguyên là do đâu? Nếu bạn đã thử rất nhiều cách giảm béo […]

Xem ngay 5 cách giảm béo mặt bằng muối ngay tại nhà

10/04/2019

Tamsuphunu.vn - Béo mặt hay mặt bánh bao là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải khiến chị em cảm thấy tự ti về gương mặt của mình. Tuy nhiên chị em vẫn có thể khắc phục tình trạng trên bằng cách giảm béo mặt bằng muối, phương pháp này tuy không mới nhưng không phải […]

Bí kíp cắt giảm calo giảm cân hiệu quả mà không sợ bị đói

10/04/2019

Tamsuphunu.vn - Lượng calo trong mỗi bữa ăn có vai trò quyết định đến cân nặng và vóc dáng của bạn. Chính vì vậy nếu muốn giảm cân thì việc đầu tiên bạn cần làm đó chính là cắt giảm lượng calo trong mỗi bữa ăn. Vậy làm thế nào để vừa cắt giảm được lượng calo […]

Giảm cân bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả?

10/04/2019

Tamsuphunu.vn - Nhắc đến công dụng của dầu dừa là nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến đó là: làm đẹp, dưỡng da, mướt tóc, trị bệnh và đặc biệt là giảm cân. giảm cân bằng dầu dừa có thực sự hiệu quả, cách giảm cân bằng dầu dừa dừa an toàn, nhanh chóng được tiến hành […]

Phương pháp giảm cân tốt nhất cho những người béo phì lâu năm

10/04/2019

Tamsuphunu.vn - Cách giảm cân cho người béo phì lâu năm dưới đây đã đạt chứng nhận của Hiệp hội FDA Hoa Kỳ về độ an toàn cho người sử dụng cũng như hiệu quả giảm mỡ lên tới 25 cm/ liệu trình. Không cần ăn kiêng, không cần tập luyện chính là những ưu điểm nổi […]

Bật mí cho các mẹ phương pháp giảm béo sau sinh mổ hiệu quả

09/04/2019

Tamsuphunu.vn - Sau khi sinh nở đặc biệt là những phụ nữ trải qua quá trình sinh mổ thường sở hữu thân hình sồ sề, vòng bụng ngấn mỡ. Đặc biệt phụ nữ sinh mổ thường có sức khỏe yếu hơn phụ nữ sinh thường nên các mẹ cần lưu ý khi lựa chọn các phương pháp […]

Bất ngờ với thực đơn giảm cân bằng quả lựu|Giảm 3kg trong 1 tuần

08/04/2019

Tamsuphunu.vn - Quả lựu là một loại quả thần kì trong làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe. Không chỉ vậy ăn lựu mỗi ngày cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên không nên quá lạm dụng mà cần ăn lựu đúng cách. Nếu bạn muốn giảm ngay 3kg trong vòng 1 tuần […]

Sở hữu body bốc lửa ở dù bước qua tuổi 30, Rihanna giữ dáng thế nào?

04/04/2019

Tamsuphunu.vn - Rihanna gắn loạt hàng loạt hit đình đám như “ Umbrella, “Diamonds”, “We Found Love”, “Love the way you lie”,… khiến giới trẻ mê mẩn. Bước qua tuổi 30, giọng hát của Rihanna không chỉ càng điêu luyện, nội lực mà cô còn sở hữu thân hình bốc lửa sexy khó cưỡng. Thôi bàn đến […]