Kinh nghiệm giảm béo

Giảm béo khá đa dạng cách, mỗi người có những cách giảm béo khác nhau. Tuy nhiên, có người giảm cân hiệu quả lại có người không những không giảm được cân còn bị tăng cân. Dưới đây là thông tin về những kinh nghiệm giảm béo của những chị em đã gảm cân hiệu quả cũng như những điều đáng lưu ý cho các eva

Bí kíp cắt cơm thèm ăn để sở hữu eo thon dáng gọn trong vòng 1 nốt nhạc

26/03/2019

Tamsuphunu.vn - Ăn nhiều chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể phải đối mặt với nguy cơ thừa cân, béo phì. Chính vì vậy việc cắt giảm năng lượng nạp vào cơ thể cũng chính là cách để giảm cân vô cùng hiệu quả. Làm sao để có thể cắt cơm thèm ăn trong quá […]

[HỎI-ĐÁP] Giảm béo ở Spa nào tốt? Spa giảm béo uy tín ở Hà Nội

25/03/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm béo ở spa nào tốt? Khi những phương pháp giảm cân, giảm béo truyền thông đòi hỏi thời gian cũng như độ kiên trì cao của người giảm cân. Thay vào đó những công nghệ giảm béo tiên tiến ngày càng được ưa chuộm. Khắc phục mọi nhược điểm của những phương pháp giảm […]

Người bị bệnh huyết áp thấp nên và không nên ăn gì để giảm cân?

25/03/2019

Tamsuphunu.vn - Những người bị bệnh huyết áp thấp nên và không nên ăn gì để giảm cân?. Dưới đây là 1 số gợi ý tuyệt vời về những thực phẩm nên ăn và không nên ăn dành cho người huyết áp thấp muốn giảm cân hiệu quả, an toàn. Bạn có phải là người mắc bệnh […]

Chuyên gia tư vấn giải pháp giảm cân tối ưu cho người huyết áp thấp 

25/03/2019

Tamsuphunu.vn - Hạ đường huyết khi đói dẫn đến hoa mắt, chóng mặt là nguyên nhân hàng đầu khiến những người bị huyết áp thấp khó có thể ăn kiêng và tập luyện để giảm cân thành cồng. Tuy nhiên với những nguyên tắc giảm cân cho người huyết áp thấp được các chuyên gia gợi ý […]

11 lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng khi thực hiện chế độ ăn giảm cân

25/03/2019

Tamsuphunu.vn - Phương pháp ăn kiêng giảm béo là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Thực hiện một chế độ ăn giảm cân hằng ngày với những khẩu phần ăn được tính toán kĩ lưỡng nhằm hạn chế lượng calo dư thừa trong cơ thể. Bất kì ai cũng có thể […]

[Hỏi-Đáp] Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới có gây vô sinh không?

23/03/2019

Tamsuphunu.vn - Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không hay lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách được tiến hành như thế nào? Hàng loạt thông tin về phương pháp giảm cân này khiến chị em không khỏi hoang mang. Liệu lắc vòng giảm mỡ bụng dưới co gây vô sinh như nhưng gì đồn đại. Bài […]

Giảm 5 kg/ tháng với thực đơn giảm cân khi tập gym khoa học

23/03/2019

Tamsuphunu.vn - Chế độ ăn uống và tập luyện là bộ đôi song hành cùng nhau. Chế độ ăn uống chiếm tới 60% thành công của kế hoạch giảm cân. Bên cạnh tập luyện, bạn cũng nên xem trọng thực đơn giảm cân khi tập gym cho những người thừa cân, béo phì. Những lưu ý áp […]

[Review] Cách uống trà sữa không mập dành cho những tín đồ trà sữa

22/03/2019

Tamsuphunu.vn - Uống trà sữa có béo không? Trung bình trong một ly trà sữa có chứa khoảng 400 kcal. Việc sử dụng trà sữa sẽ khiến bạn lên cân một cách nhanh chóng. Nếu bạn là một fan bự của loại đồ uống này thì việc giảm cân sẽ càng khó khăn hơn. Tuy nhiên, chỉ với […]

Bí quyết giảm cân bằng giấm táo không cần ăn kiêng| Giảm 3kg trong 1 tuần

22/03/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng giấm táo là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn hơn. Giấm táo có vị chua do quá trình lên men tự nhiên, giúp kích thích tăng cường hệ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Ngoài ra dấm […]

Giảm từ 3 – 5 kg quá dễ dàng với thực đơn giảm cân low carb

16/03/2019

Tamsuphunu.vn - Làm sao để giữ cân nặng ở mức vừa phải, không bị béo phì quá mức luôn là nỗi lo của phái đẹp hiện đại. Thực đơn giảm cân low carb sẽ giúp chị em giảm từ 3 – 4 kg/ tháng mà vẫn được ăn thỏa thích nhiều món khác nhau. Thực đơn giảm […]

Những sai lầm dễ mắc phải trong quá trình giảm cân

12/03/2019

Tamsuphunu.vn - Mặc dù bạn đã vận dụng chế độ ăn nghiêm ngặt cộng với việc tập luyện thường xuyên nhưng giai đoạn giảm cân vẫn chưa đạt hiệu quả như mong đợi? Rất có thể, bạn đã mắc những sai trái khi giảm cân dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng là gì và nhanh chóng có giải pháp giải quyết kịp thời nhé! Calo trong mọi mẫu thực phẩm đều như nhau Calo trong mọi […]

6 cách giảm cân bằng cà phê đen webtretho – Không lo béo bụng sau khi ăn

09/03/2019

Tamsuphunu.vn - Chúng ta đứng thứ 2 thế giới về sản xuất cà phê, công thức giảm cân bằng cà phê đen hay thêm sữa sau đây đều là cơ hội tuyệt vời cực kỳ dễ tiếp cận và thực hiện để vừa tận hưởng hương vị đậm đà thơm ngon của cà phê Việt, vừa có […]

Thực đơn tập gym giảm cân cho nữ cực chuẩn được HLV cung cấp

09/03/2019

Tamsuphunu.vn - Tình trạng béo phì ngày càng tăng cao, đặc biệt là ở nữ giới khiến chị em vô cùng tự ti về ngoài hình của mình. Với mong muốn giảm được số cân như mong muốn nhiều chị em lựa chọn tập gym để cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng của mình. Theo […]

Hướng dẫn cách giảm cân cho học sinh khoa học, trẻ vẫn phát triển

08/03/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân cho học sinh đâu là cách cách giảm cân cho học sinh hiệu quả lại không ảnh hưởng tới sự phái triển của trẻ? Với độ tuổi đang phát triển về thể chất, vì thế mà một bộ phận lớn học sinh cả nam và nữ rơi vào tình trạng tăng cân, béo phì. […]

Tâm sự của cô thợ may về hành trình lấy lại vóc dáng “đầy nước mắt”

07/03/2019

Tamsuphunu.vn - “Thời con gái, vóc dáng chị cũng nuột nà còn từng làm mẫu ảnh chụp sản phẩm cho công ty, còn giờ thì chọn được bộ đồ vừa đã là hạnh phúc rồi” lời tâm sự của chị Trang ( thợ may) trước khi giảm cân thành công khiến nhiều chị em đồng cảm. Thử […]

Top 7 bí quyết giảm mỡ bụng hiệu nhanh nhất được các chị em sử dụng

07/03/2019

Tamsuphunu.vn - Bí quyết giảm mỡ bụng, bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em và đặc biệt là các chị em văn phòng. Tuy nhiên có rất nhiều cách cũng như bị quyết giảm cân nhanh khiến các chị em không biết nên áp dụng cách […]

Giảm cân tuổi dậy thì | Cách giảm cân phù hợp nhất có tuổi dậy thì

06/03/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân tuổi dậy thì, đâu là cách giảm cân phù hợp nhất?Tuổi dậy thì là thời gian các em phát triển mọi mặt về thể chất, tâm sinh lý. Nhiều em rơi vào tình trạng béo phì, tăng cân do không kiểm soát được chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học. Cách […]

Gợi ý thực đơn giảm cân cho người tập yoga ngay tại nhà

06/03/2019

Tamsuphunu.vn - Yoga được coi là một trong những phương pháp tập luyện giúp giảm cân hữu hiệu. Yoga giúp đào thải độc tố, đánh tan các vùng mỡ thừa, đốt cháy năng lượng từ đó làm tăng hiệu quả giảm cân. Bên cạnh việc tập luyện yoga hằng ngày bạn cũng nên áp dụng thực đơn […]

Thực đơn giảm cân không tinh bột giúp bạn giảm 5 kg trong vòng 1 tuần

06/03/2019

Tamsuphunu.vn - Thực phẩm chứa tinh bột là khắc tinh của một chế độ giảm cân hiệu quả, nó cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì ở nhiều người. Do đó để giảm cân hiệu quả tốt nhất bạn nên áp dụng thực đơn giảm cân không tinh bột. Phương pháp […]

Giảm cân bằng nước ép cần tây có thật sự hiệu quả không?

04/03/2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân ngay tại nhà bằng các loại nước ép chắc hẳn không còn xa lạ đối với các chị em phụ nữ. Phương pháp này giúp tiết kiệm thời gian và cũng có hiệu quả giảm cân. Bạn có thể chọn bất cứ loại thực phẩm nào có tác dụng giảm cân để chế […]