Uống nước lá ổi giảm cân – phương pháp giảm cân dân gian hiệu quả
Ổi là loại quả giàu vitamin C thơm ngon lại đẹp da và giúp giảm cân. Nhưng ít ai biết rằng uống nước lá ổi giảm cân cũng là một vị thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe và giúp đốt cháy mỡ rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu công dụng của lá ổi và cách giảm cân từ lá ổi có thể giảm 3kg sau 2 tuần áp dụng trà lá ổi giảm cân.
Lá ổi có nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe và giúp giảm cân
Uống nước lá ổi giảm cân có hiệu quả không?
Uống nước lá ổi giảm cân là một vị thuốc có nhiều tác dụng như đốt cháy mỡ, kiểm soát bệnh tiểu đường… rất hiệu quả. Trong Đông y, lá ổi được xem là một vị thuốc rất tốt để giải độc, tiêu chủng và cầm máu, ngoài ra, còn có tác dụng giảm cân, kiểm soát bệnh tiểu đường rất hiệu quả. Tác dụng giảm cân của lá ổi được thể hiện qua việc giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách hạn chế sự hấp thu của hai loại đường sucrose và maltose, mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể và ngăn chặn các enzym khác nhau chuyển đổi carbohydrate trong đường tiêu hóa thành glucose.
Chính vì vậy, ngoài tác dụng giảm cân thì lá ổi còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu rấy tốt. Ngoài ra, lá ối còn có thành phần giúp loại bỏ các cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt khác trong cơ thể, tốt cho tim mạch, duy trì sức khỏe và cân nặng ổn định.
Lá ổi kiểm soát lượng đường và mỡ trong máu
Cách pha trà lá ổi giảm cân đúng cách
Phương pháp giảm cân bằng lá ổi thường được áp dụng bằng cách sử dụng lá ổi khô pha trà để uống hằng ngày. Trà lá ổi giảm cân hay nước lá ổi giảm cân tuy sử dụng lá ổi khô nhưng vẫn giữ được những thành phần tinh chất cho trong lá ổi tươi nên vẫn có công hiệu giảm cân rất hiệu quả. Cách pha trà lá ổi giảm cân như sau:
+ Chọn 5-6 lá ổi khô cho vào ấm
+ Dùng nước nóng trần qua một lượt, đổ nước đi.
+ Cho thêm một lượt nước nóng nữa vào, chờ 15 phút cho lá ổi ra tinh chất
+ Uồng lá ổi giảm cân từ 2-3 chén mỗi ngày, nhưng không nên uống vào lúc đói vì dễ bị cồn ruột.
+ Lá ổi hơi chát và có thể gây táo bón, vì vậy mỗi người có cách điều chỉnh phù hợp.
Có thể dùng lá ổi tươi pha trà để uống hàng ngày
Review giảm cân với lá ổi từ thành viên webtretho
Giảm cân bằng lá ổi đã được nhiều người thực hiện và được chia sẻ rất nhiều trên các diễn đàn như webtretho, tamsuphunu, giambeonhanh,… Dưới đây Tạp chí giảm cân tổng hợp một vài chia sẻ review của những người đã áp dụng cách giảm cân từ lá ổi:
Review giảm cân với lá ổi từ thành viên webtretho
Uống nước lá ổi giảm cân có cách làm đơn giản, dễ thực hiện lại không tốn kém. Nhưng để phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất ngoài việc sử dụng lá ổi giảm cân thì bạn vẫn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giảm đồ ăn nhiều đường, chất béo, tích cực ăn rau củ quả và tập thể dục thường xuyên. Điều này không chỉ giúp thực đơn giảm cân hiểu quả mà còn duy trì sức khỏe tốt.
Tin liên quan:
- Ăn ổi có giảm cân không? [Tiễn nhanh vài kí mỡ trong 1 tuần với trái ổi]
- Ổi bao nhiêu calo? Nhật ký giảm cân bằng ổi giảm 3kg trong 1 tuần bạn nên thử ngay
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
