1001+ Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc

Thực đơn giảm cân nào mới là thực đơn sinh ra để dành cho bạn? Khi có vô số thực đơn giảm cân, khiến chị em không khỏi hoang mang không biết lựa chọn. Thực đơn giảm cân rất đa dạng và là phương pháp an toàn tới sức khỏe của chị em. Thực đơn giảm cân là món ăn hay một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có khả năng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Khám phá ngay thực đơn giảm mỡ 1000+ sự lựa chọn.

Hướng dẫn chế biến các món giảm cân từ ức gà vừa giảm cân vừa ngon khó cưỡng

15/06/2019

Tapchigiambeo.com - Ức gà giảm cân chắc hẳn không còn là món ăn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên chế biến ức gà giảm cân ngon và hiệu quả như thế nào thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn đã quá ngán ngẩm với món ức gà luộc hấp và mốn đổi gió với các […]

Thực đơn ăn kiêng với khoai tây 3 ngày giảm 5kg và sự thật …

10/06/2019

Tapchigiambeo.com - 3 ngày giảm 5kg, thực đơn ăn kiêng với khoai tây có thực sự đem lại hiệu quả giảm cân kỳ diệu đến vậy? Hãy xem các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá như thế nào về chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc bằng khoai tây này nhé! Thực đơn ăn kiêng với […]

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của Sao Hàn, bí mật cho thân hình “vạn người mê”

06/06/2019

Tapchigiambeo.com - Để sở sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” hết sức nóng bỏng và hấp dẫn không thể không kể đến chế độ tập luyện và đặc biệt là thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả của các sao người Hàn Quốc như IU, SOYOU, Park Shin Hye,… Thậm chí các thực đơn […]

Giảm cân nên ăn thịt gì? Xem ngay 4 loại thịt giảm cân siêu hiệu quả

06/06/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân nên ăn thịt gì? Tin vui cho những người muốn giảm cân nhưng không thể kiêng thịt vì khoa học đã chứng minh rằng không cần kiêng thịt bạn vẫn hoàn toàn có thể giảm cân. Giảm cân bằng thịt như thế nào? Người giảm cân nên ăn thịt gì? Câu trả lời […]

Bí kíp giúp lên thực đơn giảm cân trong 1 tháng giảm được 3 kg

04/06/2019

Tapchigiambeo.com - Lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn kiêng phù hợp luôn với nhiều người không phải là điều dễ dàng. Tuy nhiên, biết những bí kíp lên thực đơn giảm cân trong 1 tháng sau, bạn hoàn toàn sẽ thấy kế hoạch giảm cân của mình dễ dàng hơn và có thể […]

Bất ngờ giảm 3kg sau 2 tuần, chị em share điên đảo cách giảm cân với rau bina

03/06/2019

Tapchigiambeo.com - Không phải loại rau phổ biến ở Việt nam, nhưng rau bina hay rau chân vịt ngày càng được chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn cho bữa ăn hàng ngày của mình, đặc biệt là khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân. Cùng tìm hiểu về trào lưu giảm cân với […]

Thích thú với thực đơn ăn kiêng trong 3 ngày giảm “thần tốc”2 kg

31/05/2019

Tapchigiambeo.com - Rất nhiều người thực hiện kế hoạch giảm cân theo những mục tiêu ngắn hạn như giảm cân trong 3-5 ngày sau đó nghỉ 1 ngày rồi lại tiếp tục thực hiện. Cách này không mới, nhưng đề thực sự có hiệu quả bạn phải xây dựng được thực đơn ăn kiêng trong 3 ngày […]

Giảm cân không khó nếu biết những “nguyên tắc vàng” để ăn kiêng giảm cân đúng cách

30/05/2019

Tapchigiambeo.com - Với nhiều người, giảm cân thực sự là “một trận chiến cam go” với chế độ ăn khắc nghiệt và những bài tập giảm cân cường độ cao. Nhưng đây không phải là cách giảm cân được khuyên dùng bởi nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt làm việc của bạn. Đừng […]

Hướng dẫn cách làm trà bạc hà giảm cân – thơm mát sảng khoái ngày hè

29/05/2019

Tapchigiambeo.com - Lá bạc hà có mùi vị thơm mát, dịu nhẹ không chỉ được dùng nhiều để chế biến các món ăn mà còn được nhiều người bổ sung thêm vào chế độ giảm cân của mình. Không cần đắn đo trà bạc hà có giảm cân không hãy giảm cân bằng lá bạc hà có […]

Chế độ ăn kiêng Atkins là gì? Tham khảo thực đơn ăn kiêng Atkins

27/05/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn kiêng Atkins là gì, liệu có khắc phục được một số khó khăn khi áp dụng thực đơn ăn kiêng như khô khan, khó duy trì lâu dài không. Phương pháp ăn kiêng new Atkins kiểu mới được nhiều chị em áp dụng và đánh giá cao vì hạn chế được nhiều […]

Bật mí 3 phương pháp giảm béo sau khi sinh nhanh nhất

25/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm béo sau sinh nhanh nhất là mong muốn của các mẹ bỉm sữa khi mới trải qua kì sinh nở với số cân nặng tăng thêm 10 – 15kg. Các mẹ luôn tìm kiếm phương pháp giảm béo sau sinh an toàn, xuống cân nhanh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ […]

Những lưu ý khi ăn thịt bò giảm cân – đảm bảo sức khỏe và hiệu quả giảm cân

24/05/2019

Tapchigiambeo.com - Không chỉ có hương vị thơm ngon, chế biến món ăn đa dạng, thịt bò còn được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nhưng không phải như vậy là bạn có thể ăn thịt bò một cách không kiểm soát. Dưới đây là […]

Tổng hợp những công thức detox giảm cân với gừng – “tiễn mỡ vù vù” sau 1 tuần

24/05/2019

Tapchigiambeo.com - Detox giảm cân, thanh lọc cơ thể một thời gian là trào lưu được giới trẻ thực hiện khá nhiều. Hiện nay có nhiều cách biến tấu cách thực hiện detox để phù hợp với nhiều người hơn. Trong đó công thức detox giảm cân với gừng đang được nhiều người yêu thích và lựa […]

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 – Câu trả lời được hàng ngàn quý cô mong đợi

17/05/2019

Tapchigiambeo.com - Hầu hết chị em phụ nữ đều mơ ước sở hữu vóc dáng nuột nà cùng những đường công quyến rũ với vòng 1, vòng 3 nảy nở và vòng 2 thon thả. Ngoài phương pháp tập luyện thì chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần rất quan trọng để có được vóc […]

Kỳ lạ chế độ ăn kiêng kiểu Paleo bắt nguồn từ người “tối cổ” là gì?

17/05/2019

Tapchigiambeo.com - Không cần nhịn đói khổ sở, không cần kiêng ăn thậm chí là có thể ăn thỏa thích tất cả mọi món ăn miễn sao chúng ở dạng nguyên xơ nhất. Ăn kiêng kiểu Paleo là gì? Chế độ ăn kiêng Paleo có thực sự hiệu quả? Câu trả lời chắc chắn sẽ khiến bạn […]

Cách ăn bắp cải giảm cân hiệu quả siêu dễ làm đây rồi

16/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân bằng bắp cải là thực đơn quen thuộc với nhiều người bởi nguyên liệu rẻ, chế biên linh hoạt, có vị thanh mát dễ ăn lại tốt cho sức khỏe. Ăn rau bắp cải giảm cân thế nào? Cùng khám phá thực đơn giảm cân với bắp cải thú vị sau đây và […]

Chế độ ăn kiêng DAS Diet là gì? Những quy tắc khi ăn kiêng theo chế độ DAS

16/05/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn kiêng DAS Diet khuyến khích cắt giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo, natri…Thực hiện phương pháp ăn kiêng DAS không chỉ giảm cân mà còn góp phần giảm huyết áp, lượng mỡ thừa dư thừa tích tụ trong gan, mật. Chế độ ăn kiêng DAS là gì? Chế độ ăn […]

Giảm cân không khó khi có thực đơn ăn kiêng với khoai lang

15/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nhắc đến các loại ngọc thực quen thuộc với người Việt, không thể không nhắc đến khoai lang. Không chỉ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, khoai lang còn có hàm lượng chất xơ rất cao, ít calo nên hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thực đơn ăn kiêng với […]

Ăn mận có giảm cân không – #3 cách giảm cân với mận “ngon bá cháy”

14/05/2019

Tapchigiambeo.com - Mận là một loại quả đặc trưng của mùa hè ở vùng bắc bộ có vị chua ngọt, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Bạn có biết mận không chỉ có vị thơm ngon mà mận có tác dụng giảm cân rất tốt không? Nếu vẫn còn băn khoăn “ăn mận có giảm […]

[Vạch trần] Detox hoa quả sấy Korea có giảm cân không từ người dùng

14/05/2019

Tapchigiambeo.com - Detox hoa quả sấy Korea có giảm cân không? Detox Hàn Quốc được làm từ 100% các loại hoa quả tự nhiên sấy khô, có tác dụng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn lý tưởng nhanh chóng chỉ sau một liệu trình Detox. Với hàng loạt những review Detox Korea hiệu quả giảm cân […]