1001+ Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc

Có vô số thực đơn giảm cân, thực đơn giảm cân nào vừa đơn giản dễ thực hiện lại vừa hiệu quả cao. Thực đơn nào mới là thực đơn sinh ra để dành cho bạn?

 

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 – Câu trả lời được hàng ngàn quý cô mong đợi

17/05/2019

Tapchigiambeo.com - Hầu hết chị em phụ nữ đều mơ ước sở hữu vóc dáng nuột nà cùng những đường công quyến rũ với vòng 1, vòng 3 nảy nở và vòng 2 thon thả. Ngoài phương pháp tập luyện thì chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần rất quan trọng để có được vóc […]

Kỳ lạ chế độ ăn kiêng kiểu Paleo bắt nguồn từ người “tối cổ” là gì?

17/05/2019

Tapchigiambeo.com - Không cần nhịn đói khổ sở, không cần kiêng ăn thậm chí là có thể ăn thỏa thích tất cả mọi món ăn miễn sao chúng ở dạng nguyên xơ nhất. Ăn kiêng kiểu Paleo là gì? Chế độ ăn kiêng Paleo có thực sự hiệu quả? Câu trả lời chắc chắn sẽ khiến bạn […]

Cách ăn bắp cải giảm cân hiệu quả siêu dễ làm đây rồi

16/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân bằng bắp cải là thực đơn quen thuộc với nhiều người bởi nguyên liệu rẻ, chế biên linh hoạt, có vị thanh mát dễ ăn lại tốt cho sức khỏe. Ăn rau bắp cải giảm cân thế nào? Cùng khám phá thực đơn giảm cân với bắp cải thú vị sau đây và […]

Chế độ ăn kiêng DAS Diet là gì? Những quy tắc khi ăn kiêng theo chế độ DAS

16/05/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn kiêng DAS Diet khuyến khích cắt giảm thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo, natri…Thực hiện phương pháp ăn kiêng DAS không chỉ giảm cân mà còn góp phần giảm huyết áp, lượng mỡ thừa dư thừa tích tụ trong gan, mật. Chế độ ăn kiêng DAS là gì? Chế độ ăn […]

Giảm cân không khó khi có thực đơn ăn kiêng với khoai lang

15/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nhắc đến các loại ngọc thực quen thuộc với người Việt, không thể không nhắc đến khoai lang. Không chỉ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, khoai lang còn có hàm lượng chất xơ rất cao, ít calo nên hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Thực đơn ăn kiêng với […]

Ăn mận có giảm cân không – #3 cách giảm cân với mận “ngon bá cháy”

14/05/2019

Tapchigiambeo.com - Mận là một loại quả đặc trưng của mùa hè ở vùng bắc bộ có vị chua ngọt, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Bạn có biết mận không chỉ có vị thơm ngon mà mận có tác dụng giảm cân rất tốt không? Nếu vẫn còn băn khoăn “ăn mận có giảm […]

Detox Korea có giảm cân không | Review Detox hoa quả sấy khô tốt không

14/05/2019

Tapchigiambeo.com - Detox Korea có giảm cân không? Detox Hàn Quốc được làm từ 100% các loại hoa quả tự nhiên sấy khô, có tác dụng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn lý tưởng nhanh chóng chỉ sau một liệu trình Detox. Detox Korea có giảm cân không, làm thế nào để biết được đâu là […]

Uống nước giảm cân không? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

13/05/2019

Tapchigiambeo.com - Vẫn biết trong chế độ giảm cân, chúng ta thường được khuyên uống nhiều nước mỗi ngày. Nhưng bạn có biết uống nước lạnh giảm cân còn hiệu quả hơn nữa không? Rất nhiều topic uống nước giảm cân Webtretho đã được thảo luận và ai cũng gật gù với cách giảm cân với nước […]

Giải đáp thắc mắc thường gặp về chế độ giảm cân Detox được nhiều người ưa chuộng

09/05/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ giảm cân Detox có thời điểm trở thành trào lưu rất hot được giới trẻ nô nức thực hiện bởi được cho là không chỉ có tác dụng giảm cân và còn đẹp da và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên sau khi thực hiện, phương pháp này đánh giá khá kén người […]

Giảm ngay 3 kg/ tháng khi ăn táo giảm cân buổi sáng đúng cách

09/05/2019

Tapchigiambeo.com - Táo xanh – Loại quả dân gian quen thuộc với người Việt trở thành món ăn được phái đẹp sử dụng để giảm cân nhanh. Nhiều người ăn táo xanh giảm cân vào buổi sáng vì nghĩ rằng đây là thời điểm thích hợp nhất để ăn táo giảm cân. Tuy nhiên liệu ăn táo […]

Uống nước cà tím giảm cân liệu có hiệu quả không?

07/05/2019

Tapchigiambeo.com - Cà tím – Loại quả quen thuộc trong bữa ăn của người Việt có tác dụng chống oxy hóa và giảm lượng chorlesterol trong máu hiệu quả được nhiều người sử dụng làm nguyên liệu giảm cân. Vậy uống nước cà tím giảm cân liệu có hiệu quả không? Uống nước cà tím giảm cân […]

Uống sữa óc chó có giảm cân không? Sự thật khiến bạn bất ngờ !!!

06/05/2019

Tapchigiambeo.com - Sữa óc chó có giảm cân không? Loại quả hạt điển hình của các nước ôn đới chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và chất xơ dồi dào liệu có phải món ăn hỗ trợ giảm hiệu quả chị em? Sữa óc chó có giảm cân không? Hạt óc chó nằm bên trong lớp vỏ […]

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Đề phòng tác dụng ngược khi nhịn ăn giảm cân

02/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn một bữa trong ngày hay bữa ăn sáng sẽ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên cách này không đem lại tác dụng như nhiều người nghĩ. Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Chuyên gia thẩm mỹ sẽ giải đáp câu hỏi này trong phần bài viết dưới đây. […]

Điên cuồng giảm cân nhưng duy trì những sai lầm khi giảm cân sau thì công cốc

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Để có vóc dáng thon gọn, săn chắc, nhiều người điên cuồng áp dụng những chế độ ăn kiêng khắt khe và bài tập nặng mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải cứ điên cuồng giảm cân là sẽ hiệu quả, nếu mắc phải những điều sai lầm khi giảm cân sau thì có thể cân […]

Top 4 nước ép giảm cân đẹp da giải nhiệt cho mùa hè

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Nước ép hoa quả tươi là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Sẽ càng tuyệt vời hơn nếu những loại nước ép này có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tất cả những điều này hoàn toàn sẽ là sự thật nếu bạn biết đến những công thức […]

Nguyên tắc xây dựng bữa sáng giảm cân đủ chất và hiệu quả

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Bữa sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và để khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng, hãy chuần bị cho mình một bữa sáng đủ chất. Tuy nhiên, nhiều người khi đang áp dụng chế độ giảm cân lại thường xuyên bỏ bữa sáng, điều này không […]

Xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn cần tránh những sai lầm sau

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Xây dựng được chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả và an toàn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp vấn đề cân nặng hay muốn nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon thả. Tuy nhiên, muốn xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn […]

“Ngả mũ” với thực đơn giảm cân 13 ngày của phi hành gia vũ trụ

01/05/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn giảm cân 13 ngày của phi hành gia vũ trụ không dành cho người thiếu nghị lực và quyết tâm. Nếu bạn là một người kỹ tính trong việc lựa chọn các phương pháp ăn kiêng và muốn nghiêm túc giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì đây: 13 ngày trong chế […]

Cách làm bột gạo lứt hạt sen giảm cân và các món giảm cân bằng hạt sen thanh mát cho mùa hè

30/04/2019

Tapchigiambeo.com - Hạt sen từ lâu đã được biết đến như món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe, thanh nhiệt và giúp ngủ ngon. Tuy nhiên gần đây nhiều người đã dùng hạt sen để giảm cân với các món bột gạo lứt hạt sen giảm cân, giảm cân bằng hạt sen, sữa hạt sen giảm cân…Liệu […]

Tuyệt chiêu làm nước ép cà rốt giảm cân – thơm mát trong những ngày hè

26/04/2019

Tapchigiambeo.com - Nước ép cà rốt giảm cân từ lâu đã là một trong thực phẩm nổi tiếng với khả năng cải thiện vóc dáng. Không chỉ chế biến món ăn, nước ép cà rốt giảm cân cũng là loại thức uống có hương vị thơm ngon khiến chị em mê mẩn, nhất là trong những ngày […]