1001+ Thực Đơn Giảm Cân Cấp Tốc

Thực đơn giảm cân nào mới là thực đơn sinh ra để dành cho bạn? Khi có vô số thực đơn giảm cân, khiến chị em không khỏi hoang mang không biết lựa chọn. Thực đơn giảm cân rất đa dạng và là phương pháp an toàn tới sức khỏe của chị em. Thực đơn giảm cân là món ăn hay một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe có khả năng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Khám phá ngay thực đơn giảm mỡ 1000+ sự lựa chọn.

Ăn đào có giảm cân không | Biết cách thực hiện sau sẽ giảm 3kg/2 tuần

17/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đào là một loại quả thuộc miền nhiệt đới, có vị thanh mát, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, đào còn được biết đến là một loại quả có hiệu quả giảm cân rất tốt. Với những cách chế biến đào dưới đây, bạn hoàn toàn có thể xây dựng một thực […]

Gợi ý thực đơn giảm cân với thịt gà – tiêu mỡ thừa không ảnh hưởng sức khỏe

16/04/2019

Tapchigiambeo.com - Không cần áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe loại bỏ hoàn toàn các nguồn protein, bạn vẫn có thể giảm cân nếu biết lựa chọn những thực phẩm có nguồn dinh dưỡng lành mạnh. Với thực đơn giảm cân với thịt gà dưới đây, chế độ giảm cân của bạn sẽ dễ dàng […]

Tìm hiểu về chế độ ăn bán chay Flexitarian Diet – Giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ

14/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của một kế hoạch giảm cân nhưng nếu xây dựng chế độ ăn không khoa học có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe Hiện nay có không ít những chế độ ăn kiêng với nguyên tắc xây dựng thực đơn và lựa chọn […]

Ăn củ cải trắng có giảm cân được không? Lên thực đơn giảm cân “tiễn” 3kg mỡ thừa sau 2 tuần

14/04/2019

Tapchigiambeo.com - Củ cải trắng là thực phẩm có trong nhiều món ăn của người Việt và được nhiều người yêu thích. Củ cải trắng còn được xem là “nhân sâm trắng” không chỉ có lợi cho sức khỏe mà ăn củ cải trắng giảm cân còn có tác dụng giảm cân không lo ngấy và trị […]

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà

13/04/2019

Tapchigiambeo.com - Cách làm sinh tố cà chua giảm cân là một trong những công thức được yêu thích nhất bên cạnh cách ăn cà chua sống giảm cân, ăn cà chua bi giảm cân, súp cà chua giảm cân hay uống nước ép cà chua giảm cân,… Tuy nhiên không phải ai cũng biết công thức làm […]

Giắt túi thực đơn ớt chuông giảm cân – Đẹp dáng sáng da bất ngờ

12/04/2019

Tapchigiambeo.com - Trong những thực phẩm được khuyên đưa vào chế độ ăn kiêng thì ớt chuông luôn nằm đầu danh sạch với những công dụng giúp đẹp dáng sáng da thần kỳ. Ớt chuông vừa chế biến được nhiều món thơm ngon, lại có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thì tại sao […]

Muốn tìm “dũng sĩ diệt mỡ thừa” thì đừng quên những thực phẩm sau

12/04/2019

Tapchigiambeo.com - Một trong những bí kíp để giảm cân thành công mà không ảnh hưởng đến sức khỏe chính là lựa chọn được những thực phẩm có những thành phần tốt cơ thể, ít calo và có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là những thực phẩm được đánh giá là “dũng sĩ diệt […]

Xây dựng thực đơn giảm cân nhanh không thể thiếu những nguyên tắc sau

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Một chế độ giảm cân hiệu quả phải kết hợp khoa học giữa bài tập giảm cân và chế độ ăn uống lành mạnh. Khi xây dựng thực đơn giảm cân, bạn cần phải nắm rõ được những nguyên tắc ăn uống sau, bởi nó sẽ giúp hành trình giảm cân của bạn phát huy […]

Bí quyết giảm cân sau sinh bằng đậu đen và một số loại nước uống dân gian bổ dưỡng

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sau khi sinh, các mẹ thường gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì rất khó giảm cân. Các giảm cân sau sinh bằng đậu đen và một số loại nước uống dân gian dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm sữa giảm cân nhanh chóng mà không mất sức. Giảm cân sau sinh bằng nước […]

Cách giảm cân bằng trà đào giúp đẹp dáng sáng da hiệu quả

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân bằng trà đào không chỉ giảm cân lấy lại dáng gọn eo thon mà còn đem lại những siêu lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Trà đào có giảm cân thật không, cách làm trà đào giảm cân như thế nào là chuẩn nhất? Cách giảm cân bằng trà đào […]

Ăn đu đủ có giảm cân không? Những cách giảm cân với đu đủ hiệu quả

10/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đu đủ – Loại quả dân gian có vị ngọt khi chín được chị em ưa chuộng sử dụng cho các bữa ăn cũng như món ăn vặt. Gần đây nhiều người còn sử dụng đu đủ để giảm cân nhưng không rõ về hiệu quả thực sự của đu đủ? Liệu ăn đu đủ […]

Ăn cherry có giảm cân không | Cách ăn cherry giảm cân hiệu quả

10/04/2019

Tapchigiambeo.com - Nếu là tín đồ của quả Cherry, bạn có từng nghĩ ăn cherry có giảm cân không? Thực tế ăn chery giảm cân hoàn toàn khả thi, cách lên thực đơn ăn như thế nào để có hiệu quả đốt cháy mỡ cao nhất. Bài viết này sẽ cho bạn đáp áp chính xác nhất về […]

Uống nước lá ổi giảm cân – phương pháp giảm cân dân gian hiệu quả

10/04/2019

Tapchigiambeo.com - Ổi là loại quả giàu vitamin C thơm ngon lại đẹp da và giúp giảm cân. Nhưng ít ai biết rằng uống nước lá ổi giảm cân cũng là một vị thuốc dân gian rất tốt cho sức khỏe và giúp đốt cháy mỡ rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu công dụng của lá ổi […]

Xây dựng thực đơn thịt bò giảm cân – vừa thơm ngon vừa tiêu mỡ thừa

09/04/2019

Tapchigiambeo.com - Nhiều người hoài nghi “Thịt bò có giảm cân không?” khi được khuyên xây dựng thực đơn giảm cân với thịt bò vì đa số mọi người thường nhầm tưởng ăn thịt bò sẽ tăng cân. Nhưng thực tế thịt bò lại là một thực phẩm giúp giảm cân vô cùng hiệu quả bởi nhiều […]

Thần kỳ thực đơn giảm cân bằng măng cụt – giảm 3kg trong 2 tuần

08/04/2019

Tapchigiambeo.com - Măng cụt là một loại quả có vị chua ngọt, thanh mát được nhiều người yêu thích. Măng cụt không chỉ có tác dụng chăm sóc sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ung thư, da dày, giảm mùi hôi hơi thở, chống viêm,… mà còn có tác dụng giảm cân. Chắc hẳn nhiều […]

Thực đơn Eat Clean giảm mỡ không phanh hay tăng nhanh không thể kiểm soát?

08/04/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn Eat Clean giảm mỡ là gì? Thực đơn Eat Clean giảm cân thật không, thông tin ăn Eat Clean giảm mỡ bị tác dụng ngược và tăng cân vù vù không thể kiểm soát là như thế nào? Tất cả những vấn đề trên sẽ được giải quyết trong bài viết này! Thực đơn Eat Clean […]

Lên thực đơn giảm cân bằng cà chua – đẹp dáng sáng da

05/04/2019

Tapchigiambeo.com - Cà chua từ lâu đã mà nguyên liệu có trong nhiều món ăn của người Việt, đồng thời có nhiều công dụng trong chăm sóc da và giảm cân. Ăn cà chua có giảm cân không? Uống sinh tố cà chua có giảm cân không? Nếu muốn đẹp dáng sáng da thì hãy tham khảo […]

Lên thực đơn giảm cân bằng quả việt quất – thơm ngon lại hiệu quả

03/04/2019

Tapchigiambeo.com - Việt quất không phải là loại quả phổ biến tại Việt Nam nhưng lại là loại quả rất được yêu thích tại nhiều nước trên thế giới. Việt quất có thể ăn tươi, làm bánh hoặc làm sinh tố đều rất ngon. Việt quất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả […]

Hè đến rồi, học ngay công thức giảm cân với dứa vừa ngon vừa thanh nhiệt

02/04/2019

Tapchigiambeo.com - Dứa là loại hoa quả nổi tiếng ở các nước nhiệt đới có vị thơm ngon lại có tác thanh nhiệt giải độc, đẹp da, đẹp dáng. Tuy nhiên dứa có lượng hàm lượng axit cao nên dễ gây hiện tượng cồn ruột và đau dạ dày nếu ăn quá nhiều hoặc khi đói. Mùa […]

Giải mã ăn kiwi có giảm cân không? Cách ăn kiwi thỏa thích không lo béo

02/04/2019

Tapchigiambeo.com - Kiwi – Loại trái cây nhỏ, có vị chua ngọt và thanh mát đặc trưng của New Zealand nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ dồi dào trở thành món tráng miệng yêu thích của phái đẹp trên toàn thế giới. Ngoài những công dụng khác cho sức khỏe, liệu ăn kiwi […]