Cập nhật liền tay 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

(Bài viết có chứa câu trả lời về 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng, hãy theo dõi đến cuối bài nhé)

Nếu bạn là dân văn phòng ắt hẳn bạn sẽ hiểu cảm giác 1 ngày 8 tiếng trôi qua chỉ ngồi 1 chỗ cùng những ngấn mỡ thừa không biết đã tích tụ từ thuở nào. Chắc chắn bạn cũng đã thử qua thực đơn giảm mỡ bụng cho dân văn phòng, detox giảm mỡ bụng cho dân văn phòng và hàng trăm cách giảm mỡ bụng khác nhau nhưng lại không mang lại hiệu quả. Để kế hoạch đánh bay mỡ bụng lấy lại vòng eo thon gọn một cách nhanh chóng, sau đây sẽ là 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng chắc chắn hiệu quả mà bạn nhất định không được bỏ qua.

101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Chắc hẳn bạn đang rất tò mò về 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng mà các chị em đang “mách nước” nhau với tốc độ chóng mặt. Tất nhiên, xoay quanh câu chuyên giảm mỡ bụng này có vô vàn phương phá, mẹo giảm mỡ bụng cho dân văn phòng thế nhưng không phải ai cũng tìm được cho mình phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp. Nếu muốn lấy lại eo gọn dáng thon hãy cập nhật ngay cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng ngay sau đây.

Dân văn phòng nên uống gì giảm mỡ bụng?

• Các đồ uống giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

+ Uống nước trà xanh

Trà xanh có chứa caffeine, epigallocatechin gallate (EGCG), chất triglyceride và cholesterol có tác dụng đào thải mỡ thừa, ngăn ngừa sự liên kết giữa các tế bào mỡ đồng thời giảm stress, hạn chế mệt mỏi giúp các chị em văn phòng tỉnh táo hơn trong làm việc. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá trà xanh tươi, rửa sạch, vò nát, đun sôi và mang đi làm. Uống trà xanh thay nước lọc giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

+ Uống chanh mật ong

Chanh là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C vô cùng cao. Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có chứa hàm lượng khoáng chất cao như sắt, canxi,… mà không hề chứa chất béo. Việc kết hợp mật ong và chanh sẽ kích thích quá trình giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy khoảng 300ml nước ấm cùng 1 thìa mật ong vắt vào 1/2 trái chanh uống sau khi ăn. Kiên trì thực hiện một trong 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng này chắc chắn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ bụng đáng kinh ngạc.

Chanh mật ong đốt cháy mỡ thừa rất tốt

+ Uống nước gừng mật ong

Gừng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp mà còn có thể tận dụng để giảm mỡ bụng hoàn hảo. Trong gừng có chứa  gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Kế hợp gừng và mật ong sẽ càng làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Bạn chỉ cần lấy khoảng 350 ml nước ấm pha cùng 2 – 4 lát gừng tươi cùng 1 – 2 thìa cà phê mật ong. Uống trước mỗi bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Gừng giúp chuyển hóa năng lượng nhanh chóng

• Bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

+ Tay chạm mũi chân

Trong 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng không thể thiểu được bài tập tay chạm gót chân giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể tân dụng thực hiện động tác này bất cứ khi nào rảnh. Các động tác vô cùng đơn giản, bạn chỉ cân giữ lưng ở tư thế thẳng sau đó đưa hai cánh tay ra phía trước rồi cúi xuống sao cho bàn tay chạm mũi chân. Mỗi lần thực hiện 5 phút sẽ thấy số đo bụng giảm đáng kể.

Tay chạm mũi chân đánh bay mỡ thừa cho dân văn phòng

+ Vươn người giảm mỡ

Cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng tiếp theo là vươn người giảm mỡ. Động tác này sẽ tác động trực tiếp vào vùng bụng và vùng cánh tay. Đồng thời giúp giãn các cơ và các khớp xương sau những giờ làm việc liên tục. Cách thực hiện rất dễ. Bạn đứng dậy, cơ thể thả lỏng. Sau đó bạn đưa chân trái ra phía trước đồng thời khuỵu gối, chân phải đưa ra sau, hai tay duỗi thẳng hướng lên trên. Khuỵu chân hết cỡ chừng 10 giây sao đó đổi chân. Làm liên tục trong vòng 3 – 5 phút trong khoảng thời gian rảnh để giảm mỡ bụng.

Vươn vai giúp giảm stress và mỡ bụng cấp tốc

+ Xoay bụng tại chỗ

Trong danh sách 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng không thể bỏ qua bài tập xoay bụng tại chỗ. Xoay bụng tại chỗ sẽ tác động trực tiếp lên vùng mỡ eo, mỡ bụng trên bụng dưới, lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng mà không cần phải chuẩn bị nhiều dụng cụ hỗ trợ. Bạn chỉ cần ngồi trên ghế theo tư thế thoải mái nhất, hai tay đặt vào thành ghế rồi từ từ xoay cả người sang bên trái, dùng lực kéo căng cả phần eo. Giữ nguyên tứ thế khoảng 30 giây sau đó đổi bên phải.

Xoay người tại chỗ cũng là 1 mẹo giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Bỏ túi bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đang được ưa chuộng nhất

Nếu bạn không yên tâm lắm về 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng trên đây và muốn tìm một phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn nhưng hiệu quả “môt ăn luôn”. Khi này công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chính là một trong những sự tham khảo tuyệt vời nhất mà tạp chí giảm béo dành riêng cho các chị em văn phòng hạn hẹp thời gian.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ được coi là bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng mà không cần ăn kiêng, tập luyện.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ sử dụng sóng RF hội tụ có bước sóng lan tỏa mạnh, có khả năng xác định chính xác vị trí mỡ bụng của bạn. Sau đó, sóng RF sẽ đi theo cơ chế tác động sâu đến từng mô mỡ, phá hủy sự liên kết giữa các tế bào mỡ, hóa lỏng và đưa ra ngoài liên tục theo hệ bài tiết tự nhiên.

Bởi vậy, các chị em chỉ cần 1 liệu trình gồm 8 buổi liên tục, mỗi buổi chỉ cần 60 – 90 phút sau giờ làm vừa giảm béo vừa được massage đả thông kinh lạc. Kết thúc liệu trình có thể giảm được 7 – 10 kg và 22 – 30 cm mỡ thừa vùng bụng mà không cần tốn thời gian công sức ăn kiêng hay tập luyện ép cân khắc nghiệt.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ giảm được 7-10kg cho dân văn phòng

Hiện nay, công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ là công nghệ chuyển giao độc quyền chỉ có tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Vì vậy, khách hàng có nhu cầu tìm hiểu 101 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ hãy mau chóng gọi liên hệ 1800.2045 để đươc các chuyên viên giàu kinh nghiệm tư vấn tận tình và có cơ hội là một trong 50 khách hàng may mắn nhận được nhiều phần quà hấp dẫn đến từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

Tin liên quan:

• Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng, khó giảm mấy cũng xuống được vài cân
• Thực đơn giảm cân cho nữ văn phòng | Tuyệt chiêu giữ vóc dáng cho chị em nhân viên văn phòng
• Giảm béo bụng cho dân văn phòng đâu là công nghệ phù hợp
• Tuyệt chiêu giảm cân cấp tốc cho dân văn phòng hiệu quả nhất
• Chàng trai bụng bia chia sẻ bí quyết đánh bay bụng mỡ sở hữu cơ bụng 6 múi cho anh em văn phòng

60 PHÚT "SÚT" MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!