Bất ngờ giảm cân bằng nước ép bí xanh giúp bạn giảm liền 3kg trong 1 tuần

Gần đây trên các trang web chia sẻ kiến thức làm đẹp, chị em rỉ tai nhau thông tin giảm cân bằng nước ép bí xanh vừa hiệu quả lại làm đẹp da. Theo như chia sẻ đã có rất nhiều người áp dụng và mang đến kết quả mỹ mãn với khả năng giảm 3kg trong vòng 1 tuần. Thực hư thông tin này như thế nào thì cần phải tìm hiểu thật kĩ mới biết được, bài viết này sẽ giúp bạn.

Vì sao lại giảm cân với nước ép bí xanh?

Trong bí đao có chứa các loại enzyme có lợi cho sức khỏe đồng thời còn làm tăng cường trao đổi chất nên có khả năng đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Theo đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt thường tác động vào bàng quang, kinh phế, vị, tiểu tràng và không chứa độc tố. Vì thế khi uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan, đồng thời còn làm đẹp da.

giảm cân bằng nước ép bí xanh Nước ép bí xanh có tác dụng giảm cân

Bí đao có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo rất thấp và có khả năng làm giảm mỡ tích tụ trong cơ thể, ăn bí đao trong thời gian dài sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn hơn.

Cách giảm cân bằng nước ép bí xanh

Công thức làm nước ép bí đao

Chuẩn bị nguyên liệu: 400g bí đao, 1 thìa cafe muối, 3 thìa đường.

Cách làm:

  • Bước 1: Bí đao mua về gọt vỏ bỏ ruột và rửa sạch rồi thái miếng nhỏ đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.
  • Bước 2: Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều lên sẽ dễ uống hơn.

Cách sử dụng nước ép bí đao

Mỗi lần uống 200 – 300ml, cứ cách 2 – 3 tiếng lại uống một cốc như vậy, thực hiện đều đặn trong vòng 10 ngày, tốt nhất nên uống vào buổi sáng sẽ phát huy công dụng giảm cân nhanh với nước ép bí đao.

giảm cân bằng nước ép bí xanh

Công thức làm nước ép bí xanh

 Xem thêm: Giảm cân bằng trà xanh webtretho | Bí quyết tự nhiên giúp xóa sổ mỡ thừa

Lưu ý khi giảm cân bằng uống nước ép bí

  • Nên ăn đủ 3 bữa chính và có tinh bột, ăn bổ sung thêm cá, thịt rau xanh để cơ thể đủ chất.
  • Bỏ thói quen ăn đêm, hạn chế ăn uống sau 9 giờ tối.
  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
  • Kết hợp luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để duy trì cân nặng.

Review giảm cân bằng nước ép bí đao webtretho

giảm cân bằng nước ép bí xanh giảm cân bằng nước ép bí xanh giảm cân bằng nước ép bí xanh giảm cân bằng nước ép bí xanh giảm cân bằng nước ép bí xanh

Review về kết quả sau khi giảm cân bằng nước ép bí xanh webtretho

Có nên giảm cân với nước ép bí đao không?

Mặc dù giảm cân bằng uống nước ép bí đao được rất nhiều chị em áp dụng nhưng không phải lúc nào cũng mang đến hiệu quả như mong muốn. Một số người chia sẻ sau khi áp dụng công thức uống nước ép bí đao thì cơ thể mệt mỏi, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Bên cạnh đó một vài nghiên cứu cho thấy uống bí đao không hề tốt như nhiều người vẫn nghĩ và hiện nay chưa có bất cứ một nghiên cứu nào chứng minh uống nước ép bí đao sống có tác dụng giảm cân. Mặt khác nước ép bí đao sống có tính xà phòng cao nên sử dụng loại nước uống này lâu ngày sẽ gây nên những vấn đề về đường ruột, gây bào mòn bao tử, nguy hiểm cho sức khỏe.

giảm cân bằng nước ép bí xanh

Nước ép bí đao sống gây bào mòn bao tử

Nước ép bí đao còn gây mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra chứng rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể vì thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Như vậy mỗi phương pháp giảm cân dù có hiệu quả những vẫn tiềm tàng những nguy hại cho sức khỏe. Nếu bạn không sử dụng đúng cách hoặc quá lạm dụng thì sẽ là con dao hại lưỡi hủy hoại sức khỏe của bạn.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa