Hướng dẫn cách giảm cân bằng gừng với mật ong – giảm 3kg/2 tuần

Giảm cân bằng gừng với mật ong, công thức có thành phần đều là những vị thuốc dân gian quý có nhiều công dụng chữa bệnh . Ngoài ra gừng và mật ong còn được sử dụng trong những cách giảm cân dân gian. Và khi kết hợp gừng với mật ong lại với nhau chúng ta cũng có được 1 cách giảm cân vô cùng tuyệt vời. Sau đây là những cách giảm cân bằng gừng mật ong mà bạn có thể tham khảo.

Giảm cân bằng gừng với mật ong

Giảm cân bằng gừng với mật ong

Giảm cân bằng nước gừng mật ong

Giảm cân bằng gừng với mật ong là cách bắt đầu ngày mới tuyệt vời. Với 1 cốc mật ong pha gừng vừa tốt cho hệ tiêu hóa lại giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở bụng nên được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

+ Gừng làm sạch, thái lát mỏng, xếp dưới đáy cốc

+ Thêm 1 vài lát gừng xuống đáy cốc, cho thêm ít nước sôi

+ Khuấy nhẹ cho tinh chất trong gừng tan ra.

+ Sau đó cho thêm sôi để nguội vào, cho mật ong vừa miệng.

+ Uống mật ong gừng ngay khi nước còn ấm.

Lưu ý: Dừng uống nếu gặp vấn đề về tiêu hóa hay bị đau bụng.

Giảm cân bằng gừng với mật ong

Giảm cân bằng nước gừng mật ong

Giảm cân bằng gừng, mật ong, chanh

Đây là một dạng cải biến của giảm cân gừng và mật ong, có vị khác lạ, ngon hơn và cũng có hiệu quả giảm cân rất tốt bởi chanh cũng là một loại quả có nhiều vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa.

Cách thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng thành sợi chỉ nhỏ

+ Chanh cắt đôi, ép lấy nước cốt

+ Xếp 1 lớp 1 gừng bạn lại xếp lên 1 lớp chanh thái lát

+ Cho nước cốt chanh và một chút mật ong vào hỗn hợp.

Cách dùng:

+ Có thể pha hỗn hợp với nước ấm rồi dùng ngay

+ Đậy nắp hộp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau 2 tuần là có thể sử dụng bằng cách lấy một lượng vừa đủ ra cốc pha với nước ấm rồi dùng.

Ngoài ra, bạn còn có thể áp dụng gảm cân bằng gừng ngâm mật ong, thực hiện tượng tự cách trên, nhưng thay không cho chanh vào.

Giảm cân bằng gừng với mật ong, chanh

Giảm cân bằng gừng, mật ong, chanh

Giảm cân với gừng và mật ong, trà

Một ly trà gừng mật ong quả là gợi ý tuyệt vời cho những ngày đông lạnh giá, vừa có tác dụng giải cảm, giữ ấm cơ thể vừa giúp giảm cân thì còn gì tuyệt vời hơn. Bạn có thể dùng lá trà tươi hoặc các túi trà khô để pha nước.Nên dùng đều đặn vào bữa sáng, trưa, tối trước bữa ăn 15 phút. Trà gừng mật ong thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng, giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn.

Cách thực hiện:

+ Gừng làm sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng

+ Pha trà bằng nước sôi, để 15 phút cho tra ngấm

+ Chắt trà ra cốc, cho thêm gừng vào

+ Cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều

+ Chờ nước trà bớt nóng thì dùng ngay.

Giảm cân với gừng và mật ong, trà

Giảm cân với gừng và mật ong, trà

Những lưu ý khi giảm cân với gừng mật ong

+ Cả gừng và mật ong đều là những thực phẩm gây nóng trong, vì vậy với những người thường xuyên mọc mụn nhọt, nổi mẩn thì không nên sử dụng

+ Áp dụng giảm cân với gừng mật ong từ 2-3 tuần thì nên nghỉ 3-4 ngày mới thực hiện tiếp

+ Cần đảm bảo mua được mật ong nguyên chất, đảm bảo chất lượng mới phát huy được hiệu quả

+ Kể cả khi áp dụng những công thức giảm cân bằng gừng với mật ong thì bạn nên vẫn kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thế thao đều đặn để phát huy kết quả.

+ Với những người có bệnh dạ dày hay gặp vấn đề tiêu hóa thì xem xét trước khi thực hiện thực đơn giảm cân này. Nếu có hiện tượng buôn nôn, nôn nao, cồn ruột hay đau bụng, đi ngoài thì không nên tiếp tục thực hiện.

 

Nên thực hiện đều đặn 2-3 tuần thì nên nghỉ 3-4 ngày mới thực hiện tiếp

Trên đây là một số gợi ý về những cách giảm cân bằng gừng mật ong mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn cách phù hợp với mình nhất. Hãy kiên trì thực hiện đều đặn và nghiêm túc, bạn sẽ bất ngờ với kết quả giảm cân sau 2 tuần thực hiện.

Nguồn: tapchigiambeo.com

Đạt chứng nhận an toàn của tổ chức FDA, giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo...

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa