Bí quyết giảm cân thần tốc giúp Park Shin Hye đẹp lộng lẫy trong “Hồi ức Alhambra”

Nữ diễn viên Park Shin Hye được xem như là một nữa thần đại diện cho nhan sắc từ xứ sở kim chí. Thế những trước khi được mệnh danh là nữ thần sắc đẹp thì có một khoảng thời gian cân nặng của Park Shin Hye đạt ngấp ngưỡng 65kg. Vậy bí quyết nào đã giúp nữ diễn viên  kéo lại vóc dáng chuẩn 3 vòng trở thành một nữa thần đại diện cho nhan sắc xứ Hàn. Từ một cô nàng Park Shin Hye “mũm mĩm” giờ đây đã biến đổi hoàn toàn thành  Hee Joo đẹp hoàn hảo trong “Hồi Ức Alhambra”. Hãy cùng tapchigiambeo đi tìm hiểu về phương pháp giảm cân của cô nàng này.

Hanh trình lấy lại vóc dáng của cô nàng “mũm mĩm” Park Shin Hye

Nếu bạn nhìn vào những bộ phim truyền hình Hàn Quốc trước đây mà Park Shin Hye từng đóng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ)… thì có thể dễ dàng nhận ra cô nàng này có ngoại hình khá mũm mĩm, đầy đặn. Tuy nhiên, chỉ một thời gian sau đó thì nhiều người phát hiện ra Park Shin Hye đã thon gọn và giảm cân một cách bất ngờ, có thể thấy rõ trong bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ) mà cô đóng trong năm 2016. Khuôn mặt và thân hình của Park Shin Hye trông thanh mảnh và tràn đầy sức sống.
Một thời mũm mĩm của Park Shin Hye

Vậy chuyện gì đã xảy ra với Park Shin Hye? Park Shin Hye đã giảm cân bằng cách nào mà thần kỳ đến vậy?

Sự thực là Park Shin Hye đã có một kế hoạch giảm cân rất khoa học và phù hợp với thể lực của bản thân cô. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm cân của Park Shin Hye ngay bây giờ bạn nhé!

Mỗi ngày, Park Shin Hye giảm bữa ăn của cô xuống chỉ còn 2 bữa một ngày. Thay vì chia ra nhiều bữa nhỏ để ăn trong nhiều khung giờ giống các ngôi sao khác, Park Shin Hye sẽ ăn thật nhiều trong 2 bữa ăn này. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu rõ xem cơ thể của mình có giống với Park Shin Hye không để nhận được tác động tích cực nếu muốn giảm cân theo chế độ của cô nàng này.

Chế độ ăn kiêng khắt khe của Park Shin Hye

Sau 6 giờ chiều mỗi ngày, Park Shin Hye sẽ không ăn thêm bất cứ thứ gì. Có thể với một số người, việc bỏ đói chiếc bụng sau 6 giờ tối là một điều đáng sợ, nhưng với Park Shin Hye thì cô ấy lại cảm thấy rất thoải mái và hoàn toàn bình thường. Thỉnh thoảng, nếu công việc khiến Park Shin Hye mất quá nhiều sức thì cô ấy sẽ ăn thêm một bữa nhẹ, bao gồm bắp cải và dưa chuột. Nghe có vẻ healthy và không mấy ngon miệng cho lắm, nhưng chắc chắn bữa ăn nhẹ này sẽ giúp cơ thể của Park Shin Hye tốt và khoẻ mạnh hơn những loại đồ ăn như socola hay kẹo ngọt. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, bạn chỉ nên chọn các loại rau củ để ăn khi cảm thấy đói hoặc coi như một bữa ăn nhẹ giống Park Shin Hye.

Ngoài ra, Park Shin Hye cũng chia sẻ thêm về việc cô thường xuyên đạp xe và chọn một bộ môn tập luyện để giúp công cuộc giảm cân nhận được kết quả nhanh hơn. Thêm nữa, Park Shin Hye còn chăm chỉ tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, múa ba lê, tập pilates… mỗi khi có thời gian rảnh. Bởi cô cho rằng, nếu muốn giảm cân tích cực thì trước hết phải di chuyển và vận động thật nhiều.

Park Shin Hye trẻ trung trong vai diễn mới

Do khoảng thời gian đó, Park Shin Hye đang cố gắng giảm cân để phù hợp với vai diễn trong bộ phim Doctors. Đây được coi là động lực chính để Park Shin Hye càng quyết tâm giảm cân cao hơn. Và động lực chính là chìa khoá!

Thân hình mảnh mai của Park Shin Hye 

Bạn có thể nhận thấy khuôn mặt của Park Shin Hye trông gầy gò và cau có hơn trước. Nhưng đây lại chính là kết quả giảm cân rõ rệt của Park Shin Hye, sau đó thì cô đã ăn thêm món canh bí đỏ hoặc canh đậu đỏ để giúp khuôn mặt sáng bừng, rạng rỡ và bớt sưng húp.

Bí quyết giảm cân của Park Shin Hye:

– Thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng các loại rau củ.

– Ăn 2 bữa một ngày.

– Tập thể dục mỗi ngày.

– Chọn một động lực cá nhân để thúc đẩy tinh thần giảm cân

Tái xuất bằng vai diễn Hee Joo trong bộ phim hot nhất hiện nay ” Hồi Ức Alhambra “. Park Shin Hye lại một lần nữa khảng định nhăn sắc của mình với thân hình cân đối.

Park Shin Hye đẹp rạng ngời trong thân hình mới

Nguồn: tapchigiambeo.com

Từ khóa