Tổng hợp bí quyết giảm cân cùng sao giữ dáng hot nhất hiện nay

Vóc dáng thon gọn của sao là ao ước của nhiều bạn gái, đặc biệt là các cô nàng có thân hình hơi “phì nhiêu”. Vì thế mà hễ có ngôi sao nào tăng cân sau đó lấy lại vóc dáng nhanh chóng là các bạn gái phải tìm cho bằng được cách sao Việt hoặc sao Hàn giảm cân như thế nào? Nhiều chị em tò mò về thực đơn giảm của các ngôi sao có cần ăn củ khoai lang, chuối, dưa chuột, ức gà luộc để giảm cân không? Hay sao Việt uống thuốc giảm cân? Chẳng cần tìm kiếm đâu xa vì trong bài viết này bạn sẽ biết các ngôi sao Việt và Hàn đang áp dụng cách nào để giảm cân.

Chuyện giảm cân không của riêng ai | Đây là phương pháp giảm cân của sao Việt

28/02/2020

Tapchigiambeo.com - Bài viết dưới đây là phương pháp giảm cân đa số sao Việt sử dụng. Đọc ngay đừng bỏ lỡ bạn nhé!  Hiện nay, tình trạng thừa cân dường như trở thành vấn đề cộng đồng. Việc giảm cân cũng trở thành câu chuyện không của riêng ai. Từ những bạn sinh viên mới bước […]

Từng phải từ bỏ phong cách sexy vì “béo bất thường”, hot girl Linh Miu bất ngờ tái xuất với vòng eo 62cm gợi cảm

18/12/2019

Tapchigiambeo.com - Năm 2019 đích thị là một năm tái xuất thành công của các diễn viên, ca sĩ nức tiếng một thời như Phạm Quỳnh Anh, Thu Thủy, Bảo Thy, diễn viên Ngọc Quỳnh, cá sấu chúa Quỳnh Nga, diễn viên – hotgirl Linh Miu. Đặc biệt sự tái xuất đầy bất ngờ của hotgirl Linh […]

Choáng trước thực đơn giảm cân của IU, ép 4kg trong 4 ngày

22/11/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn giảm cân của IU liên tục là chủ đề gây sốt cộng đồng mạng trong thời gian gần đây, là trend “biến hóa cân nặng” của sao Hàn được nhiều người ăn kiêng giảm cân quan tâm nhất. Bởi lẽ IU luôn xuất hiện trước công chúng với thân hình mảnh mai, thậm […]

Diễn viên Hương Tươi bế tắc bao năm với mỡ bụng nay đã được giải thoát chỉ sau 10 ngày

15/09/2019

Tapchigiambeo.com - Hương Tươi tên thật là Trần Thu Hương, NSƯT nổi tiếng một thời với các tiểu phẩm hài đóng cặp cùng cố NSƯT Phạm Bằng trong chương trình “Gặp nhau cuối tuần” vào những năm 2000. Tuy đã bỏ lại sự nghiệp để tập trung cho tổ ấm nhỏ bên cạnh người chồng kém cô […]

Lâm Khánh Chi ngược dòng lấy lại vóc dáng hoàn hảo khi đã ở tuổi 40

05/08/2019

Tapchigiambeo.com - Được mệnh danh là công chúa chuyển giới, Khánh Chi là một trong những người đẹp chuyển giới thành công tại Việt Nam có được vẻ đẹp hoàn hảo và được nhiều người mến mộ. Để giữ được vẻ đẹp của mình, người đẹp phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cũng […]

Sau khi dừng làm MC cho chương trình “Bạn muốn hẹn hò”, Cát Tường bất ngờ xuất hiện với vóc dáng gợi cảm ở tuổi ngoài 40

22/07/2019

Tapchigiambeo.com - Được khán giả ưu ái gọi với nick name “Bà mai quốc dân” sau 6 mùa thành công cùng chương trình “Bạn muốn hẹn hò”, Cát Tường để lại nhiều ấn tượng với khán giả bởi nụ cười má lúm đồng tiền duyên dáng cùng cách dẫn dắt chương trình tinh tế, linh hoạt. Nhìn […]

Theo chân nghệ sỹ Hồng Đào để tìm ra bí quyết sở hữu vóc dáng thon gọn độ tuổi trung niên

16/07/2019

Tapchigiambeo.com - Nhắc đến cái tên Hồng Đào khán giả nhớ đến một nghệ sĩ hài kịch đa tài ở hải ngoại. Tuy ít xuất hiện tại thị trường Việt Nam nhưng dạo gần đây khi cô trở về quê hương sau nhiều năm xa cách và tham gia vào các bộ phim ngắn hay đảm nhận […]

Cách giảm cân của Hòa Minzy “Xử” gọn 10kg và 10cm vòng eo

01/07/2019

Tapchigiambeo.com - Cách giảm cân của Hòa Minzy như thế nào? Chỉ thay đổi chế độ ăn uống, không cần cật lực tập gym, cách giảm cân của Hòa Minzy đã giúp cô nàng giảm “thần tốc” tới 10kg và thu gọn 10cm vòng eo. Hiện tại Hòa Minzy sở hữu một vóc dáng mà bao cô […]

Mr Siro giảm cân – màn lột xác đi vào lịch sử của Vbiz gây xôn sao cộng đồng mạng

01/07/2019

Tapchigiambeo.com - Mới đây nhạc sĩ kiêm nhà sản xuất âm nhạc Mr. Siro khiến cho cộng đồng mạng một phen xôn xao về ngoại hình của mình. Được biết chủ nhân của loạt hit nhạc buồn đã lột xác từ vẻ ngoài mũm mĩm lại trở nên thon gọn đến khó tin. Mặc dù rất shock […]

Soi thực đơn giảm cân của sao Việt để tìm ra bí quyết giảm cân thần tốc

22/06/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn giảm cân của sao Việt có gì khác so với các thực đơn giảm cân của các sao khác? Sao Việt luôn khiến người hâm mộ bất ngờ mỗ khi xuất hiện bởi sự thay đổi về vóc dáng thần tốc. Cũng chính nhờ giảm cân thành công mà sự nghiệp của nhiều […]

Cách giảm cân Hana Giang Anh sở hữu vòng eo 62cm sau 1 tháng

11/06/2019

Tapchigiambeo.com - Cách giảm cân Hana Giang Anh là hành trình giảm béo của chính bản thân cô cùng những kinh nghiệm giảm mỡ mà cô đúc kết trong suốt thời gian dài làm HLV fitness. Hãy cùng khám phá cách giảm cân cùng Hana Giang Anh và đừng quên lưu lại để thực hiện bạn nhé. […]

Ăn bánh tráng có giảm cân không? Fan của bánh tráng trộn hãy đọc ngay

07/06/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn bánh tráng có giảm cân không? Nếu bạn là người nghiền món bánh tráng trộn và đăng có thắc mắc không biết giảm cân ăn bánh tráng được không thì còn chần chừ gì nữa mà không đọc ngay bài viết này. Ăn bánh tráng trộn có giảm cân không, giảm cân có nên […]

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của Sao Hàn, bí mật cho thân hình “vạn người mê”

06/06/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn giảm cân của sao Hàn là một thực đơn ăn kiêng vô cùng kham khổ, để sở sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai” hết sức nóng bỏng và hấp dẫn, không thể không kể đến chế độ tập luyện và đặc biệt là thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả […]

Tái xuất với ngoại hình quyến rũ, ca sĩ Thu Thủy chia sẻ bí quyết “chống phá dáng” sau sinh

09/05/2019

Tapchigiambeo.com - Sau nhiều năm tạm lùi xa showbiz để chăm lo cho gia đình nhỏ của mình, ca sĩ Thu Thủy bất ngờ quay trở lại với gương mặt thọn, vóc dáng quyến rũ hơn cả thời kỳ cô đứng top đầu showbiz. Thu Thủy vui vẻ chia sẻ với phóng viên về kinh nghiệm giữ […]

Nhìn nhan sắc “tàn phai” khi tăng cân của sao Hàn mới biết vì sao cần giữ dáng

18/04/2019

Tapchigiambeo.com - Showbiz Hàn nổi tiếng với những yêu cầu khắt khe về ngoại hình của các diễn viên, idols. Không ít lần, fans xót xa khi biết chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt của idols để giữ dáng hoặc giảm cân. Nhưng tất cả đều có lý do của nó, nhìn những trường hợp […]

Chỉ nằm im 1 chỗ vẫn giảm 3cm vòng đùi mỗi tuần bí kíp của Sao Hàn chỉ đơn giản là…

16/04/2019

Tapchigiambeo.com - Không cần vận động quá nhiều, chỉ cần nằm im một chỗ vẫn có thể giảm nhanh 3cm mỡ đùi chỉ sau 1 tuần. Hãy xem cách Sao Hàn giảm nhanh 3cm mỡ đùi chỉ với bài tập giảm mỡ đùi nằm im 1 chỗ. Bài tập giảm béo đùi bằng cách nằm im 1 […]

Xem ngay 4 công thức nước uống detox giảm cân đẹp da của sao Hàn

16/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sao Hàn luôn sở hữu bí quyết giảm cân thần thánh khiến fan hâm mộ phải trầm trồ mỗi khi họ chia sẻ. Mới đây trong chương trình Get It Beauty – show truyền hình làm đẹp nổi tiếng của Hàn Quốc đã có cuộc trò chuyện với các sao nữ dùng nước uống detox […]

Vẫn biết Gigi Hadid sở hữu body hoàn hảo 0% mỡ thừa, nhưng bí kíp giữ dáng mới sốc

14/04/2019

Tapchigiambeo.com - Gigi Hadid là một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới và đắt show nhất hiện nay. Không chỉ có gu thời trang “chất lừ”, Gigi Hadid còn nổi tiếng với thân hình hoàn hảo, săn chắc, 0% mỡ thừa khiến chị em ghen ty. Nhiều người nghĩ để có body chuẩn chỉnh […]

Bạn có dám thử những cách giảm béo của chị em nhà Kim Kardashian?

13/04/2019

Tapchigiambeo.com - 5 chị em nhà Kim Kardashian được phái đẹp trên toàn thế giới ngưỡng mộ với thân hình săn chắc và sexy. Tất nhiên họ có thể thuê huấn luận viên thể hình riêng và tuân thủ theo quy tắc ăn kiêng nghiêm khắc mà không phải cô gái nào cũng đủ dũng cảm để […]

Sở hữu body bốc lửa ở dù bước qua tuổi 30, Rihanna giữ dáng thế nào?

04/04/2019

Tapchigiambeo.com - Rihanna gắn loạt hàng loạt hit đình đám như “ Umbrella, “Diamonds”, “We Found Love”, “Love the way you lie”,… khiến giới trẻ mê mẩn. Bước qua tuổi 30, giọng hát của Rihanna không chỉ càng điêu luyện, nội lực mà cô còn sở hữu thân hình bốc lửa sexy khó cưỡng. Thôi bàn đến […]

Bí quyết giảm cân thành công của các ngôi sao Việt

Trong bài viết này Tạp chí giảm béo sẽ chia sẻ đến các bạn gái cách giảm cân cùng sao, để xem rằng các ngôi sao đình đám trong showbiz Việt và Hàn đã giảm cân như thế nào.

  • Giảm cân cấp tốc như sao Việt Hương Tươi

Nếu đã từng là một fan của chương trình “Gặp nhau cuối tuần” chắc chắn bạn sẽ không thể không biết đến “cây hài” Hương Tươi. Với lối diễn xuất tự nhiên, hài hước nghệ sĩ hài Hương Tươi đã ghi được ấn tương của mình qua nhiều tiểu phẩm. Từ Gặp nhau cuối tuần tên tuổi Hương Tươi ngày càng được nhiều người biết đến.
Nhưng hiện nay khi đã trải qua hai lần sinh nở và bước sang tuổi trung niên – như bao người khác, nghệ sĩ Hương Tươi cũng phải đối diện với tình trạng mỡ thừa tăng lên không kiểm soát, gương mặt ngày càng bẫu bĩnh hơn. Dù đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng do cơ địa khó giảm nên cân nặng vẫn chẳng thể nào thay đổi cho đến khi Hương Tươi “bén duyên với công nghệ giảm béo Max Burn Lipo”.
“Mỗi ngày tới giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada là môt ngày mình được thư giãn, giảm béo không hề đau đớn vì trong mỗi lần giảm béo thì Thu Hương đều được các bạn kĩ thuật viên massage cổ, vai, gáy rất là dễ chịu. Đến nay cũng đã là buổi thứ 10 trong liệu trình giảm béo của mình, Thu Hương được biết mình đã giảm tới 17cm vòng bụng chỉ sau 10 ngày, thật sự đây là con số mà Hương chưa bao giờ dám nghĩ tới.”Diễn viên Hương Tươi hạnh phúc chia sẻ.

Diễn viên Hương Tươi giờ đây vẫn tự tin bởi cô đã có một hành trình giảm béo thành công

  • Cách giảm cân của MC “Bạn muốn hẹn hò” Cát Tường

Trên truyền hình xuất hiện hoàn hảo, thon gọn là thế nhưng ít ai biết rằng “bà mai quốc dân” đã phải trải qua “cơn ác mộng” mang đến béo khi cân nặng chạm ngưỡng 60 kg. Đến cái tuổi “thở thôi cũng béo” tuổi trung niên, MC Cát Tường cũng không ngoại lệ. Viện cân nặng tăng nhanh khiến cô lâm vào tình trạng stress trầm trọng.
Và như một cái duyên như duyên “Bạn muốn hẹn hò”, MC Cát Tường biết đến công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Sau liệu trình giảm béo 10 ngày, Cát Tường đã giảm được 14 cm vòng bụng mà không cần ăn kiêng hay phẫu thuật hút mỡ thừa.


MC Cát Tường tự tin sau khi giảm béo thành công

  • Thực đơn giảm cân của sao Việt

Sau sinh nở nhiều sao Việt đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhờ áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả. Trong đó phải kể đến thực đơn giảm cân của các ngôi sao nổi tiếng như Tăng Thanh Hà, Chúng Huyền Thanh, Minh Hà, Nhật Kim Anh. Các nghệ sĩ chia sẻ chỉ cần á dụng thực đơn này hàng ngày sau khi sinh em béo 2 – 6 tháng chắc chắn chị em sẽ có được thân hình mơ ước.
Các sao Việt chú trọng vào bổ sung hoa quả, rau xanh, ngũ cốc và yến mạch. Hạn chế các thức ăn nhiều chất béo và đồ ăn mặn.

Thực đơn giảm cân cùng sao của sao Việt

Cách giảm cân của sao Hàn và thực đơn giảm cân khắc nghiệt

Nói đến những ngôi sao giảm cân giỏi nhất khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân cùng sao thì không thể không nhắc tới các ngôi sao Hàn Quốc. Cách giảm cân của họ khiến nhiều người phải mắt chữ A mồm chứ O kinh ngạc vì thân hình thon gọn khó tin.

  • Cách giảm cân của sao Hàn

Sao Hàn giảm cân thành công nhất phải kể đến IU. Giảm tới 4kg chỉ sau 4 ngày. Thực đơn giảm cân của IU chỉ sử dụng chuối, táo và nước protein bổ sung năng lượng.
Còn với cô nàng Suzy thì sao? Khi mới bước chân vào Kpop Suzy có thân hình khá mũm mĩm nhưng chỉ sau một thời gian ăn kiêng cô nàng đã hoàn toàn lột xác với vóc dáng thon gọn khó tin. Các thực phẩm cô nàng lựa chọn để giảm cân khá đơn giản như khoai lang, ức gà, gạo nâu và salad.
Park Shin Hye nổi tiếng bởi vẻ đẹp tự nhiên không dao kéo tuy nhiên cô nàng lại có một nhược điểm lớn đó là cân nặng. Mỗi dự án phim cần giảm cân cô đều phải thực hiện ép cân bằng các chế độ ăn kiêng giảm cân với các thực phẩm như dưa chuột, bắp cải, bí ngô, sữa đậu nành nguyên chất. Sau 1 tháng Park Shin Hye có thể giảm tới 10kg.

Các sao Hàn sau khi giảm cân đều sở hữu vóc dáng thon gọn

  • Thực đơn sao giảm cân thành công của người nổi tiếng Hàn Quốc

Để giảm cân theo cách của sao Hàn bạn có thể áp dụng theo thực đơn sau đây:
Bữa sáng: Không nạp quá 300 calo, chủ yếu bổ sung tinh bột
Bữa trưa: Không nạp quá 400 calo, chủ yếu bổ sung nước và các loại trái cây.
Bữa tối: Không nạp quá 300 calo, không ăn sau 19h30.

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn

Trên đây là cách giảm cân của sao Việt và sao Hàn. Để biết chi tiết cách giảm cân cùng sao và thực đơn giảm cân của sao Việt và sao Hàn bạn có thể xem ở các bài viết phía trên.

X
Chat với chuyên gia