Nở rộ trào lưu dùng App tập thể dục giảm cân cực kỳ hay ho cho người “lười” đến phòng tập

App tập thể dục giảm cân đang sở hữu một con số tổng kết các lượt tải về vô cùng ấn tượng. Cùng với sự phát triển công nghệ hiện đại thì những ứng dụng thông minh ngày càng là sự lựa chọn của nhiều người, nhất là với những người ít thời gian đến phòng tập.

App tập thể dục giảm cân

App tập thể dục giảm cân miễn phí đứng đầu các bảng xếp hạng

App tập thể dục giảm cân là những ứng dụng tập thể dục giảm cân được tối ưu hóa với các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại di động. Điều này đang là xu thế phát triển tiện ích trên toàn thế giới.

• Những app bấm giờ tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Không phải đến phòng tập đông đúc, không phải chờ đợi để đăng kí thầy hướng dẫn luyện tập, giờ đây bạn chỉ cần ở nhà, tải các app ứng dụng vô cùng tiện ích này là đã có thế bắt đầu luyện tập.

Với những ứng dụng thông minh như vậy, bạn có thể thoải mái áp dụng từ những bài tập giảm cân từ cơ bản đến nâng cao.

• 7 minute workouts – 7 phút tập luyện mỗi ngày

7 minute workouts – 7 phút tập luyện mỗi ngày

7 minute workouts – 7 phút tập luyện mỗi ngày là ứng dụng dành cho những người bận rộn, không có quá nhiều thời gian cho việc tập luyện tăng cường sức khỏe. Nếu bạn là người không có nhiều thời gian cho việc tập thể dục thể thao, hay là dân văn phòng… thì app này là một sự lựa chọn lý tưởng.

App sẽ hướng dẫn bạn luyện tập cường độ cao trong thời gian ngắn (chỉ trong 7 phút) với rất nhiều bài tập đa dạng, được minh họa bằng hình ảnh và giọng nói khá tốt. Tuy những bài tập giảm cân tại nhà cho nữ chỉ kéo dài trong 7 phút nhưng bạn vẫn có thể tập lại và hiệu quả vẫn tốt.

• Sworkit Lite – Huấn luyện viên cá nhân mỗi ngày của bạn

Sworkit Lite – Huấn luyện viên cá nhân mỗi ngày của bạn

Nếu bạn muốn có một body tuyệt đẹp thì Sworkit Lite là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Tải Sworkit Lite, bạn có thể lựa chọn kiểu tập luyện mà bạn muốn như yoga, pilates, co giãn cơ… rồi đặt thời gian và chỉ cần làm theo những gì mà các video chỉ cho bạn.

Bạn sẽ vừa tiết kiệm được tiền đến phòng tập vừa có thể theo dõi kết quả việc tập luyện mỗi ngày của mình. Ứng dụng tập này còn nhắc nhở bạn đến giờ tập hay chưa nên bạn sẽ có động lực nhiều hơn cho việc tập luyện của mình.

• 30 Day Plank Challenge

30 Day Plank Challenge

Plank là vài tập đánh bay mỡ, nâng cơ bụng, tạo cho bạn một khuôn vòng eo săn chắc, không có mỡ thừa.

Với 6 cấp độ, bạn sẽ lựa chọn mức khởi đầu sau đó kiểm soát quá trình tiến bộ của bản thân sau 30 ngày. Mỗi ngày, ứng dụng này đều nhắc nhở bạn thực hiện một bài tập “plank” khác nhau. Mức độ khó của các bài tập cũng tăng tùy thuộc vào mức bạn chọn ban đầu.

• App tập thể dục tăng chiều cao

• Ứng dụng Tăng chiều cao – Thể dục tăng chiều cao

Ứng dụng Tăng chiều cao – Thể dục tăng chiều cao

Tăng chiều cao – Thể dục tăng chiều cao là ứng dụng hoàn toàn miễn phí có đầy đủ chức năng, tiện ích phục vụ những bạn có mong muốn cải thiện chiều cao mà không phải dùng đến thuốc hay phẫu thuật, bao gồm 12 tuần luyện tập để thấy rõ sự khác biệt về chiều cao.

Mỗi ngày ứng dụng Tăng chiều cao – Thể dục tăng chiều cao sẽ tạo một danh sách các nhóm chất dinh dưỡng có ích trong việc phát triển chiều cao. Các bạn lựa chọn món ăn thích hợp rồi điền vào nhóm chất dinh dưỡng mình chọn. App này sẽ kiểm tra chất lượng bữa ăn của các bạn, nếu không đạt chất lượng chúng tôi sẽ thông báo những nhóm chất còn thiếu trong bữa ăn.

• App Tăng chiều cao tập luyện không cần thiết bị

App Tăng chiều cao tập luyện không cần thiết bị

Đây là app tập thể dục được phát triển trên Google Play. Tăng chiều cao tập thể dục, tăng chiều cao tập luyện là một ứng dụng giúp bạn cải thiện chiều cao một cách tự nhiên thông qua các bài luyện tập. Với các bài tập kéo dài và chế độ ăn uống sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao của mình một cách tốt nhất.

Tăng chiều cao tập thể dục – tăng chiều cao tập luyện bao gồm tập thể dục tốt nhất để tăng chiều cao, tập thể dục để tăng chiều cao, tập thể dục kéo dài để tăng chiều cao.

App tính giờ tập thể dục cho Iphone tốt nhất

Những app tập thể dục hiệu quả đều được tích hợp trên các thiết bị điện tử thông minh mang lại sự tiện lợi cho người sử dụng.

• 30 days – Một kế hoạch tập luyện hoàn hảo

30 days – Một kế hoạch tập luyện hoàn hảo

Apps 30days sẽ là một ứng dụng cung cấp cho bạn một kế hoạch tập luyện hoàn hảo trong 30 ngày. Một khi bạn đã xác định học phương thức luyện tập nào, 30days sẽ dựa trên kết quả ban đầu của bạn và tạo ra kế hoạch tập luyện kéo dài một tháng cho bạn và lúc này độ khó của những ngày sau sẽ tăng dần nên bạn cần chuẩn bị tâm lý.

• Daily workouts – Luyện tập hàng ngày

Daily workouts – Luyện tập hàng ngày

Tất cả những gì cần làm khi sử dụng ứng dụng này là mở video lên và luyện tập. Có thể nói đây là app luyện tập cơ bản vừa nhanh vừa hiệu quả. Ứng dụng đáp ứng tất cả các bài tập từ cơ bản đến nâng cao. Những bài tập trong này đều được phát triển bởi các huấn luyện viên đã được chứng nhận nên chắc chắn nó sẽ mang lại cho bạn hiệu quả. Daily Workouts là ứng dụng dành cho cả nam và nữ.

• Lose It!

Lose It!

Đây là ứng dụng lọt top 20 những app tập thể dục tốt nhất được bình chọn bởi các nhà khoa học Mỹ.

Ứng dụng Lose it! miễn phí cho phép người dùng theo dõi lượng calo hấp thụ từ thực phẩm và tiêu hao qua các bài tập thể dục. Ưu điểm của Lose it là sở hữu một thư viện lớn các loại đồ ăn, uống thông dụng với độ chính xác cao.

Tuy nhiên nhược điểm là app không cung cấp chi tiết mức độ trao đổi chất đối với từng người mà chỉ tuân theo một hình mẫu có sẵn. Không thể tốt như công nghệ giảm béo hiện đại được. Đây được coi là ứng dụng cơ bản dành cho người mới bắt đầu sử dụng app tập thể dục.

Nguồn: tapchigiambeo.com

60 PHÚT "SÚT" MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!