Sở hữu mặt V-line với cách làm mặt thon gọn tại nhà trong 1 tuần

Cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần tại nhà còn điều gì thú vị hơn. Sở hữu gương mặt V – line thanh thoát đang là một trong những chuẩn mực về cái đẹp của phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu gương mặt thon gọn, tựa dáng V-line như các diễn viên, ca sĩ nổi tiếng. Dưới đây là cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần giúp bạn giảm mỡ mặt tại nhà, sở hữu cằm V-line mà không phải phẫu thuật.

cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần,cách làm thon gọn khuôn mặt tròn,cách làm thon gọn khuôn mặt,cách làm mặt thon gọn hết nọng,cách làm thon gọn mặt tại nhà,cách làm mặt thon gọn lại,cách làm mặt thon gọn v line tại nhà

Cách làm mặt thon gọn

Danh mục bài viết

Chế độ ăn uống giúp sở hữu gương mặt V – line

Cách làm thon gọn mặt tại nhà cần có một chế độ ăn hợp lý, vậy đâu là chế độ ăn để có một gương mặt thon gọn như thế nào. Theo những nghiên cứu khoa học, chế độ ăn uống quyết định 60% thành công của quá trình giảm béo mặt. Để giảm béo mặt thành công, bạn nên bắt đầu bằng một thực đơn giảm cân khoa học với các tiêu chuẩn, lưu ý sau đây:

Ăn ít muối

Muối và các loại gia vị như đường, bột ngọt khiến cơ thể tích trữ nhiều nước. Lượng nước này sẽ ứ đọng phần lớn ở mặt và các tứ chi khiến gương mặt phình to ra và kém thanh thoát. Để giảm mỡ mặt nhanh chóng, bạn nên thực hành ăn nhạt hơn, ít gia vị đặc biệt là muối. Bữa ăn thanh đạm giúp bạn giảm béo và phòng chống nhiều căn bệnh liên quan đến thận, gan.

Cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp cơ thể thanh lọc mỡ thừa và thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng nuôi cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm béo toàn thân bao gồm cả mỡ mặt, tự tin sở hữu cơ thể khỏe mạnh hơn, gương mặt thon gọn hấp dẫn. Bạn chỉ nên uống các loại nước lọc, nước detox, sinh tố, nước ép hoa quả…không chứa đường và cồn. Tương tự, hạn chế uống coca và rượu bia bởi các thức uống chứa nhiều cồn này cũng gây ứ đọng nước và khiến quá trình lão hóa da mặt diễn ra nhanh hơn.

Cách làm mặt thon gọn trong 1 tuần

Tích cực ăn uống theo chế độ low carb

Chế độ ăn low carb không chỉ giúp bạn giảm béo mặt mà còn thanh lọc cơ thể, giảm mỡ toàn thân một cách hiệu quả. Bạn vẫn được ăn uống thoải mái các món yêu thích nhưng tất cả phải có khẩu phần cụ thể. Ngoài ra, tinh bột và đường phải được hạn chế để tránh nạp nhiều calo, gây tăng cân nhanh chóng.

Chế độ ăn low carb

Các món nên ăn trong chế độ low carb gồm: Rau xanh (súp lơ, rau chân vịt, bắp cải, xà lách, cải xoăn…), dưa chuột, cà chua, củ cải trắng…Các món đạm, protein ở mức điều độ (thịt đỏ, thịt gia cầm bỏ da…), ngũ cốc (mè đen, đậu đỏ, đậu đen…), hoa quả mọng (chanh, bưởi, cam, dâu, kiwi, táo, việt quất…).

Cách làm mặt thon gọn bằng cách đeo đai V-line

Đai định hình mặt V – line từng là sản phẩm làm đẹp được săn đón rầm rộ tại các nước châu Á trong đó có Việt Nam. Đai định hình khuôn mặt bắt nguồn từ Hàn Quốc, bán tại Việt Nam với giá từ 350.000 VNĐ – 600.000 VNĐ tùy từng loại. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 6 tiếng để đeo đai định hình mặt V-line vào buổi tối. Đai sẽ tạo hình gương mặt theo dáng V-line đồng thời tạo nhiệt giúp bạn giảm mỡ thừa ở vùng mặt và sở hữu gương mặt thon gọn như mơ ước.

Đeo đai định hình V-line đang là cách làm thon gọn mặt hot trên mạng

Làm thon gọn mặt bằng cách xông hơi nước

Xông hơi nước cũng là cách để giảm mỡ mặt một cách hiệu quả cho phái đẹp. Một tuần, bạn nên dành ra từ 3 – 4 buổi để xông hơi nước vào buổi tối sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ. Hơi nóng của nước sẽ làm thư giãn các cơ mặt, giãn nở lỗ chân lông đồng thời tạo điều kiện để đào thải độc tố cho da mặt tươi trẻ, chống lão hóa sớm. Quan trọng hơn hết, xông hơi nước nóng giải phóng lượng mỡ thừa gây béo mặt và thoát ra ngoài qua tuyến mồ hôi.

Để xông hơi mặt, bạn cần chuẩn bị: 1 chậu nước nóng, 1 lọ tinh dầu thiên nhiên, khăn tắm sạch

Cách làm: Bạn đun nóng một nồi nước và đổ vào chậu nhôm. Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu và hòa tan vào chậu nước. Bạn ngồi trước chậu, úp mặt xuống cách chậu khoảng 30 cm. Hít thở sâu và thư giãn cho đến khi hơi nước nguội.