Bật mí cách giảm cân bằng quế đơn giản mà hiệu quả cao

Hầu hết mọi người đã quen với việc sử dụng quế trong chế biến thực phẩm như một chất gia vị, rất ít người biết rằng quế cũng là một trong những nguyên liệu diệu kỳ trong các công thức giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang có ý định giảm cân hãy tham khảo ngay các cách giảm cân bằng quế ngay dưới đây nhé!

Danh mục bài viết

Tác dụng giảm cân của quế

Cách giảm cân bằng quế tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Quế vẫn luôn là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm và cũng là vị thuốc quý được lưu truyền trong dân gian nhưng mãi gần đây người ta mới phát hiện ra công dụng giảm cân tuyệt vời từ quế.

quế nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả

Quế – nguyên liệu giúp giảm cân hiệu quả

Trong quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy quá trình giảm cân trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết Peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết Peptit ở vùng thắt lưng. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu một người tiêu thụ 2000 mg quế hàng ngày sẽ giúp giảm được 300% trọng lượng cơ thể và đặc biệt đánh tan đến 500% lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Chính vì nguyên liệu tự nhiên này đang được các chị em truyền tay nhau để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách dùng nước quế giảm cân

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân bằng quế, uống nước quế cũng là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả dễ thực hiện được sử dụng nhiều nhất.

Giảm cân bằng nước quế kết hợp chanh và mật ong

Uống chanh quế và mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng nước quế kết hợp chanh và mật ong

Có thể có nhiều người không biết, nhưng mật ong thực sự là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất hữu ích. Bởi vì nó là một loại đường đơn, không giống đường đã qua xử lý. Nó chứa vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng cho ích cơ thể của bạn. Chanh và quế đều giúp giảm lượng calo mỗi ngày vì vậy đây là hỗn hợp có tác dụng tốt trong hỗ trợ giảm cân.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần đun sôi một chút nước, sau đó thêm quế và mật ong sao cho vừa uống. Đổ nước ra cốc và vắt thêm chanh, thưởng thức khi trà còn ấm, lưu ý nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống trà quế giảm cân

Uống trà quế giảm cân hiệu quả

Uống trà quế giảm cân hiệu quả

Trà quế không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị những mảnh quế khô, sau đó thả vào ấm đun sôi. Sau đó đổ trà vào bình giữ nhiệt để bảo quản trong ngày, mỗi lần uống bạn có thể rắc thêm một chút bột quế lên trên để tăng thêm hương vị.

Cách dùng bột quế giảm cân

Nếu bạn không chuẩn bị được các thanh quế bạn có thể sử dụng bột quế để giảm cân cũng vô cùng hiệu quả. Các công thức giảm cân bằng bột quế cũng vô cùng đơn giản, dễ áp dụng.

Giảm cân bằng bột quế kết hợp gừng

giảm cân bằng gừng và bột quế

Giảm cân bằng gừng và bột quế

Hai thành phần này có thể trở thành cơ sở cho việc đốt cháy nhanh chóng trọng lượng dư thừa. Theo nghiên cứu, người ta biết rằng các tế bào chất béo sợ cả gừng và quế, vì vậy hai kết hợp này sẽ phá hủy các độc tố và mô mỡ.

Bạn có thể hòa bột quế và nước cốt ngừng để uống vào mỗi buổi sáng, trước bữa sáng để giảm cân hiệu quả. Sẽ tốt hơn khi bạn làm phong phú thực đơn giảm cân bằng cách trộn bột quế, gừng với mật ong và phết hỗn hợp lên bánh mỳ nướng để có cả ba thành phần bổ sung hoàn hảo.

Giảm cân bằng bột quế kết hợp mật ong

cách giảm cân với quế

Giảm cân bằng bột quế kết hợp mật ong

Mật ong còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo. Cho nên giảm cân bằng mật ong và bột quế rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao. Bột quế và mật ong đều có tác dụng loại bỏ các sinh vật ký sinh, nấm và vi khuẩn có trong đường ruột.

Chuẩn bị: một muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, một muỗng cà phê bột quế hữu cơ

Pha bột quế với nước nóng rồi để khoảng 15 phút cho bột quế được hòa tan trong nước nóng. Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các enzim có trong mật ong tươi)

Những lưu ý khi sử dụng cách giảm cân bằng quế

giảm cân bằng quế

Những lưu ý khi sử dụng cách giảm cân bằng quế

– Quế là một loại gia vị an toàn và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tiêu thụ quá nhiều. Dưới đây là những điều bạn cần biết trước khi sử dụng quế giảm cân.

– Phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú không nên uống quá nhiều nước quế. Bởi quế có thể đi qua sữa mẹ và ảnh hưởng tới trẻ sơ sinh.

– Quế là một loại gia vị có tính nóng, vậy nên bạn không được sử dụng khi đang bị sốt.

– Quế có thể làm tăng huyết áp nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy nên, hãy kiểm tra sức khỏe và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng quế giảm cân, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh tim.

– Một số người bị dị ứng thảo dược không nên ăn quế.

Nước quế có thực sự giúp bạn giảm 3-4kg chỉ trong 1 tháng?

– Những người bị viêm loét dạ dày cũng không được sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

– Không được ăn quế mà không qua chế biến hay pha trộn. Ăn quế khi đói dễ tạo cảm giác buồn nôn.

– Quế chứa hàm lượng coumarins cao, đây là một thành phần tự nhiên có thể gây hại cho một số người.

Trên đây là những cách giảm cân bằng quế cực đơn giản mà lại hiệu quả chúc các chị em thực hiện thành công và sớm có được thân hình thon gọn như mong muốn nhé!