Điểm nhanh những cách giảm cân nguy hiểm tới tính mạng của phái đẹp

Béo phì, thừa cân là một “vấn nạn” mà phụ nữ hiện đai phải đối mặt. Chị em có xu hướng tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng không phải cách nào cũng an toàn cho sức khỏe. Có những cách giảm béo sẽ nguy hại tới tính mạng nếu chị em áp dụng mà không hiểu rõ về cơ chế, tác dụng của cách đó.

Danh mục bài viết

Uống thuốc giảm cân

Cách giảm cân nguy hiểm – Nhịn ăn

Uống thuốc là cách mà nhiều phụ nữ áp dụng để giảm cân cấp tốc. Các viên thuốc giảm cân có thể giúp phụ nữ giảm cấp tốc tới cả chục ký mà không phải ăn kiêng, tập luyện thể dục. Tuy nhiên phái đẹp không biết rằng bên trong những viên thuốc là các chất hóa học gây ức chế hệ thần kinh hoặc tạo cảm giác ảo tới dạ dày. Đây đều là những cơ chế gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe của chị em phụ nữ với các dấu hiệu như: Mất ngủ triền miên, kiệt sức, suy dinh dưỡng, đầy bụng, tiêu chảy, viêm loét dạ dày, trầm cảm, mệt mỏi, mất nước… Tất nhiên mức độ nặng nhẹ còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người cũng như từng loại thuốc giảm cân khác nhau. Chị em vẫn nên cẩn trọng, không sử dụng thuốc giảm cân cấp tốc để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Xem thêm: Giảm liền 5kg/ tuần dễ dàng với khoai lang và trứng

Nhịn ăn

Nhịn ăn hay bỏ 1 – 2 bữa trong ngày là cách giảm cân mà nhiều người lựa chọn khi cần giảm cân nhanh. Đây là cách giảm cân phi khoa học mà phái đẹp nên tránh xa. Nhịn ăn khiến cơ thể mệt mỏi, suy kiệt do thiếu nguồn dưỡng chất để chuyển hóa năng lượng. Khi nhịn ăn, các chị thường cảm thấy uể oải nên khó tập trung vào công việc cũng như không thể vận động linh hoạt, khả năng suy nghĩ chậm lại do ơ thể thiếu dưỡng chất. Không chỉ thế, nhịn ăn dài ngày có thể dẫn đến chứng “chán ăn kinh niên” khiến các chị không thể trở lại ăn uống bình thường. Căn bệnh này dẫn đến hậu quả “giảm cân không phanh” và suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

Nhịn ăn

Uống nước lá ổi giảm cân – phương pháp giảm cân dân gian hiệu quả

Cắt giảm hoàn toàn tinh bột

Một số phương pháp giảm cân được chị em ưa chuộng khuyên cắt giảm toàn bộ lượng tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy nhiên các chị không biết rằng chế độ ăn này sẽ gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Bởi tinh bột chứa các chất cần thiết cho sự chuyển hóa năng lượng cũng như hoạt động của trí não và cơ bắp. Chế độ ăn thiếu tinh bột tức thiếu carb gây tình trạng hôi miệng do cơ thể tăng nồng độ axeton và các nguy cơ mắc táo bón, co rút cơ.

Cách giảm cân nguy hiểm tới tính mạng – Cắt giảm hoàn toàn tinh bột

Chỉ ăn rau

Dẫu biết rằng rau xanh chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin có lợi cho cơ thể nhưng chỉ ăn rau xanh và hoa quả trong thời gian dài cũng không phải cách giảm cân an toàn. Thực tế cho thấy chỉ nên áp dụng cách ăn rau xanh detox tối đa trong 1 tuần nhưng vẫn kèm theo một số món ăn khác như bột yến mạch, sữa chua, hoa quả. Chỉ ăn rau xanh có thể giúp bạn giảm cân nhanh do cơ thể phải tận dụng chất béo có sẵn để chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên ăn nhiều rau xanh cũng gây nên tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, thiếu dinh dưỡng. Rau xanh không thể đáp ứng một số vitamin nhóm B, đạm, protein và tinh bột – Các chất cần thiết để duy trì tình trạng ổn định của sức khỏe.

Chỉ ăn rau

Đốt lửa giảm mỡ

Tại một số nước trên thế giới đặc biệt là Trung Quốc đã phát minh ra cách giảm béo bụng bằng đốt lửa. Chuyên viên sẽ sử dụng các dụng cụ như khăn và cồn để đốt lửa trên bụng khách hàng nhằm đốt cháy mỡ thừa?? Cách giảm béo này đã hiệu quả với không ít người nhưng cũng gây ra không ít hệ lụy. Tình trạng nóng rát thậm chí bỏng cả vùng bụng là các rủi ro hoàn toàn có thể xảy ra khi bạn đốt lửa giảm mỡ.

Đốt lửa giảm mỡ

Uống nước detox dài ngày

Uống nước detox hoa quả hay chỉ uống smothies hoa quả để giảm cân cấp tốc là phương pháp lan truyền rầm rộ trên mạng trong thời gian gần đây. Nhiều ca sĩ, diễn viên đã áp dụng cách này để giảm cấp tốc trước show diễn. Tuy nhiên cũng có không ít trường hợp nhập viện vì tụt huyết áp, suy dinh dưỡng do chỉ uống nước “cầm hơi qua ngày”. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là cách giảm béo nguy hiểm có thể dẫn viêm loét dạ dày, buồn nôn, suy dinh dưỡng thậm chí mất mạng nếu chỉ uống nước detox trong thời gian dài.