Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không | Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng trong 1 tuần

Cách giảm cân bằng củ gừng là cách giảm cân quen thuộc đã có từ lâu trong dân gian. Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không, cách giảm cân hiệu quả bằng gừng được tiến hành như thế nào? Có thể giảm cân bằng gừng trong 1 tuần được không?

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không?

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt là những chị em béo bụng sau sinh. Muốn biết giảm cân bằng gừng có hiệu quả thật không? Trước tiên các chị em cần hiểu được những thành phần và các chức năng của các thành có trong củ gừng.

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không

Gừng là 1 loại nguyên liệu có tác dụng giảm cân đốt mỡ hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách

Củ gừng có vị cay, tính nóng, từ lâu củ gừng đã được xem như 1 loại nguyên liệu được chế biến trong các món ăn để tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn. Hơn nữa, trong Đông y gừng còn được sử dụng như 1 loại dược liệu có tác dụng phòng ngừa cảm cúm, chữa cảm lạnh và hỗ trợ giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa, hiệu quả.

Hơn nữa, trong củ gừng còn chứa thành phần gingerol và shogaol. 2 thành phần này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc thúc đấy quá trình phân hủy và đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn. Đồng thời ức chế không cho chất béo tích tụ thêm.

Bên cạnh đó, chất gingerol còn có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Chính vì vậy gừng được xếp vào top 10 danh sách các loại thực phẩm hỗ trợ đốt mỡ, giảm eo an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng gừng

Cho đến hiện tại thì có rất nhiều cách giảm cân bằng củ gừng. Tuy nhiên cách làm giảm cân bằng gừng nào mới thực sự đem lại hiệu quả. Muốn biết cách làm giảm cân bằng gừng nào hiệu quả thì hãy cùng xem hướng dẫn giảm cân bằng gừng được các chị em chia sẻ sau đây.

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng gừng ngâm giấm

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không

Mỗi ngày 2 – 4 lát gừng ngâm giấm sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn

CÁCH GIẢM BÉO BẰNG GỪNG NGÂM GIẤM
Nguyên liệu
  • 4 củ gừng to
  • 500ml giấm trắng
  • 1 bình thủy tinh
Cách tiến hành Bước 1:Gừng đem cạo hết lớp vỏ ngoài và rửa sạch.

Bước 2: Thái gừng thành từng lát mỏng.

Bước 3: Cho gừng vào lọ thủy tinh và đổ giấm sao cho ngập hết gừng.

Bước 4: Bảo quản gừng ngâm giấm ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời, khoảng 2 – 3 tuần là có thể đem ra sử dụng.

Kết quả Mỗi ngày dùng 2 – 4 lát gừng vào buổi sáng lúc đói sẽ đem lại những hiệu quả tuyệt vời như:

  • Kích thích quá trình tăng cường trao đổi chất đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
  • Tăng cường thanh lọc thải độc gan
  • Giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa cảm cúm khi giao mùa
  • Hiệu quả sau 2 – 3 tuần

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng gừng và mật ong

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không

Gừng và mật ong không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả

CÁCH GIẢM BÉO BẰNG GỪNG VÀ MẬT ONG
Nguyên liệu
  • 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
  • 1 – 2 lát gừng đập dập
  • 200ml nước ấm
Cách tiến hành Bước 1: Cho khoảng 1 – 2 lát gừng tươi, đập dập vào cốc

Bước 2: Cho thêm 1 thìa cà phên mật ong

Bước 3: Thêm vào cốc 200ml nước ấm khuấy đều và sử dụng khi đói trước bữa ăn 20 – 30 phút.

Kết quả Thanh lọc đào thải độc tố trong cơ thể.

Cải thiện thân nhiệt, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Hiệu quả sau ít nhất 1 tháng sử dụng.

Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng massage gừng

Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không

Massage rượu gừng là cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

CÁCH MASSAGE GỪNG ĐỂ GIẢM BÉO BẰNG BỤNG
Nguyên liệu
  • 1kg gừng tươi
  • 1 lít rượu trắng
Cách tiến hành Bước 1: Lấy 1kg gừng rươi rửa sạch, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn.

Bước 2: Cho gừng đã xay nhuyễn vào 1 chiếc bình, đậy nắp và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Hoặc có thể chôn xuống dưới đất khoảng 1 tháng sau đó mang lên và sử dụng.

Bước 3: Bôi gừng lên da và massage cho gừng thẩm thấu xuống da, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Bước 4: Massage rượu gừng khoảng 2 – 3 lần/tuần trên vùng da giảm béo.

Kết quả Kết quả giảm béo sau 1 tháng áp dụng thường xuyên.

Trên đây là những cách giảm cân với gừng trong 1 tuần và giảm cân với gừng trong 1 tháng an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả bằng gừng thì theo kinh nghiệm giảm cân bằng gừng của các chị em thì cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày. Mỗi ngày cần dành ra ít nhất 30 – 1 giờ với các bài tập thể dục thì mới sớm có thể sở hữu vóc dáng như mơ ước.

Từ khóa