Bất ngờ với hiệu quả với 3 cách giảm cân bằng gừng tươi theo dân gian

Gừng không chỉ là môt gia vị trong các món ăn của người Việt mà còn là một vị thuốc dân gian giúp điều trị một số bệnh cảm mạo, sốt, đau bụng, trúng gió. Ngoài ra gứng tươi cũng được biết đến trong các bài giảm cân dân gian được nhiều người sử dụng. Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng gưng tươi có hiệu quả tốt nhất.

Gừng vừa là vị thuốc dân gian vừa có tác dụng giảm cân

Giảm cân với gừng tươi mật ong

Tương tự như các cách giảm cân bằng chanh mật ong hay mật ong nước nóng, giảm cân bằng nước gừng tươi mật ong cũng được rất nhiều người sử dụng, đặc biệt được áp dụng vào mùa đông. Một ly nước gừng mật ong ấm không chỉ giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp giải cảm, chống cảm lạnh.

+ Bạn cắt lát hoặc giã nát miếng gừng tươi

+ Cho vào nước ấm cùng với 2 thìa mật ong

+ Có thể pha thêm với một ít trà để tăng thêm độ thơm ngon

Đối với các cách giảm cân bằng nước gừng tươi với mật ong thì những người có cơ địa nóng trong, thường xuyên nổi mụn nhọt thì nên cân nhắc trước khi thực hiện, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Bạn nên uống các loại trà giảm cân bằng gừng tươi vào buổi sáng và buổi trưa trước 15 phút trước khi ăn.

 

Trà gừng mật ong vừa giải cảm vừa giam cân rất hiệu quả

Giảm béo bằng gừng tươi ngâm giấm vào buổi sáng

Cách giảm cân này khá lạ với nhiều người. Hầu hết mọi người chỉ xem món gừng ngâm giấm như một gia vị ăn kèm theo các món ăn. Cả gừng và giấm đều có tác dụng giảm cân, khi kết hợp với nhau tạo thành một cách giảm cân vô cùng hiệu quả và thú vị vừa tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, vừa lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Nhưng các bạn phải kiên trì thực hiện mới có kết quả tốt. Cách làm gừng ngâm giấm giảm cân vô cùng đơn giản:

+ Gừng tươi phải được rửa sạch, cắt lát mỏng.

+ Xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ

+ Đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng.

+ Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh.

+ Ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng ngay lập tức.

+ Mỗi buổi sáng bạn ăn khoãng 3 lát gừng tươi ngâm dấm kèm sau khi đã ăn sáng.

Với những người thực hiện cách giảm cân bằng gừng tươi ngâm giấm không phù hợp với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đau dạ dày. Bạn chỉ nên dùng vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng.

Ăn 3 miếng gừng ngâm giấm có mỗi ngày có tác dụng giảm cân

Cách giảm cân bằng cách massage rượu gừng

Rượu gừng có tính nóng, giống một số loại rượu thuốc dân gian như nước địa liền, rượu thuốc biển đậu,… có tác dụng trị các bệnh cảm lạnh, làm tan các vết bầm tím. Rượu gừng khi thấm vào vùng mỡ thừa dưới da có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa của cơ thế nhanh gấp 4 lần bình thường.

Cách 1: Massage với gừng và rượu trắng

+ Dùng khoảng 1 kg gừng xay nhuyễn hoặc giã nhỏ

+ Ngâm với 1 lít rượu trắng (rượu đế) trong khoảng 1 tháng

+ Lấy hỗn hợp đắp bụng và massage hàng ngày.

Cách 2: Massage bụng với gừng tươi

+ Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt

+ Xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút.

+ Khi lớp 1 khô thì thoa thêm một lớp khác

+ Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả

Massage bằng gừng tươi đốt cháy mỡ thừa

Đối cách giảm cân bằng cách chườm gừng tươi, bạn không nên áp dụng cho vùng da mỏng hay nhạy cảm vì có thể gây hiện tượng bỏng hay phồng rộp da. Nên kết hợp với những bài tập thể dục để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nguồn: tapchigiambeo.com

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa