Uống trà đen có giảm cân không? Giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng

Uống trà đen có giảm cân không? Rất nhiều chị em biết rằng, uống trà không những tốt cho sức khỏe làm đẹp da mà còn giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả, thế nhưng uống trà đen liệu có công dụng giảm cân như những loại trà khác? Hãy cùng theo dõi bài viết để tìm được đáp án nhé!

Trà đen là gì? 

Uống trà đen có giảm cân không

Có thể nói trà đen cũng như các loại trà khác như trà xanh, trà trắng,… đều bắt nguồn từ loại cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis chỉ khác nhau ở khâu thu hái và chế biến. Tùy từng điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng ở mỗi vùng khác nhau mà sẽ có thời điểm thu hái thích hợp. Nhưng tất cả lá trà khi thu hái đều được đem ủ men ôxy hóa khiến cho lá trà có màu đen nên người ta gọi là trà đen.

Loại trà này khi pha sẽ cho ra thứ nước có màu đỏ tùy mức độ oxy hóa khác nhau mà màu nước sẽ đậm nhạt khác nhau, vì vậy mà trà đen còn được gọi là hồng trà là để chỉ đặc điểm này.

Uống trà đen giảm cân không?

Uống trà đen có giảm cân không

Một nghiên cứu chỉ ra rằng: Một ly trà có thể đốt cháy 20-25 calo, mỗi ngày uống 3-5 ly trà đen giúp bạn đốt cháy 60-100ml calo, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng uống trà đen nếu bạn sử dụng năng lượng của bạn vượt quá lượng calo của bạn hấp thụ vào. Trung bình bạn giảm được 500g/Tháng.

Nếu bạn đốt cháy hơn 500 calo lượng calo so với lượng calo bạn ăn vào hàng ngày, bạn có thể giảm 1kg/tuần, để giúp tạo ra lượng chênh lệch calo cao như vậy bạn cần kết hợp tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần và tránh bổ sung đường, đồ uống có đường, bánh kẹo, ngũ cốc tinh chế, bánh nướng, thức ăn chiên xào, thịt có nhiều chất béo và các sản phẩm từ sữa nguyên chất béo.

Cách uống trà đen giảm cân?

Uống trà đen có giảm cân không

Cách uống trà đen giảm cân

Trà đen khác với trà xanh và trà trắng ở điểm ủ cho lên men sau khi phơi khô. Chính nhờ phản ứng lên men mà trà đen có mùi thơm đặc biệt và lá trà có màu sậm, từ đỏ hung đến đen tuyền. Cũng nhờ hiện tượng lên men mà trà đen chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng oxy hóa, đồng nghĩa với việc chống tình trạng lão hóa tế bào, chống nhờn và bổ sung chất dinh dưỡng thực vật cho cơ thể. Vì tính năng đặc biệt này mà các hãng dược phẩm, kem chống lão hóa sử dụng các chiết xuất có trong trà đen, đặc biệt là kem chống nhăn dùng cho phụ nữ.

Thay vì uống nước lọc mỗi ngày, bạn hãy thử uống trà đen nóng hoặc lạnh không đường. Không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà uống trà đen điều độ còn có tác dụng đốt mỡ và tăng cường quá trình chuyển hóa. Đó là lý do tại sao những người đang giảm cân lại chọn trà đen cho thực đơn của mình.

2 loại trà đen giảm cân của Nhật Bản phổ biến nhất hiện nay

Uống trà đen có giảm cân không

Trà đen giảm cân

Nhật Bản vốn được biết đến là một trong những quốc gia đi đầu về lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Các sản phẩm của Nhật Bản luôn được ưa chuộng không chỉ bởi công dụng nổi bật mà đặc biệt còn được kiểm định mức độ an toàn rất nghiêm ngặt. Các nhà sản xuất đến từ xứ sở mặt trời mọc luôn coi trọng sự đi liền giữa công dụng và độ an toàn. Các sản phẩm được làm ra đều trải qua quy trình sản xuất chặt chẽ, hiện đại, qua nhiều vòng kiểm tra, đánh giá trước khi đến tay người tiêu dùng.

COrihiro Night Diet Tea chiết xuất từ thiên nhiên

 

Uống trà đen có giảm cân không

Trà giảm cân Night Diet Nhật Bản

Được đánh giá là sản phẩm trà giảm cân tốt nhất của Nhật Bản ở thời điểm hiện tại. Trà giảm cân Nhật Bản Orihiro Night Diet Tea là một liệu pháp giảm cân, đánh bay mỡ bụng an toàn, tự nhiên, không gây hại cho cơ thể, không những thế còn mang lại nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Thậm chí, nhiều khách hàng uống trà Orihiro Nhật Bản mỗi đêm không vì mục đích giảm cân, mà đơn giản là để có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa, cho quá trình trao đổi chất, lưu thông máu trong cơ thể.

Cơ chế giảm cân của trà Orihiro Diet Night Tea Nhật Bản là đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa cũng như quá trình trao đổi chất, 2 yếu tố quyết định đến hiệu quả của việc giảm cân.

Qúa trình giảm béo với trà giảm cân Diet Tea bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì không xảy ra bất cứ tác dụng phụ nguy hiểm nào. Các khảo sát chưa ghi nhận bất cứ một trường hợp nào xảy ra phản ứng không tốt nào cho sức khỏe khi uống loại trà giảm mỡ bụng của Nhật này. Sản phẩm là sự kết hợp các thảo dược từ tự nhiên giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, cân nặng được giảm xuống một cách từ từ, an toàn và không ảnh hưởng đến thể trạng của cơ thể.

Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân, Trà giảm cân của Nhật Night Diet Tea còn được biết đến với công dụng ngăn chặn các chứng chướng bụng, khó tiêu, giúp nhuận tràng và hỗ trợ tăng cường tiêu hóa. Chính công dụng này của trà night diet của Nhật sẽ hỗ trợ cho việc cải thiện quá trình trao đổi chất cũng như giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể của bạn.

Trà giảm cân Charming Tea Nhật Bản

Uống trà đen có giảm cân không

Trà giảm cân Charming Tea Nhật Bản

Chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên như gừng đỏ, đậu đen, hoa dương tử, Candle Bush, trà đỏ, xả

Trà giảm cân Charming Tea Nhật Bản giúp làm ấm cơ thể lên khoảng 1 độ C trong lúc bạn ngủ, điều này sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên nhất, giúp bạn trị chứng tay chân lạnh vào mùa đông. Ngoài ra, trà Charming Tea còn giúp thanh lọc cơ thể, góp phần thải độc cho cơ thể, giải độc gan chăm sóc vòng 1 của bạn săn chắc hơn, giiải quyết các vấn đề của chị em phụ nữ khi đến kỳ “ đèn đỏ”. Sản phẩm không chứa Caffeine không gây mất ngủ, kích ứng, dùng được cho cả người dị ứng cà phê, thần kinh yếu.

Về mặt lợi ích cho sức khoẻ thì trà đen có phần lép vế hơn so với trà xanh. Nhưng trà đen cũng có mặt mạnh vượt trội của mình, nhất là việc hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn kết hợp uống trà đen công luyện tập thể dục thể thao và xây dựng một chế độ ăn hợp lý bạn sẽ sớm có được thân hình thon thả như mong ước. Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa