Cách giảm cân bằng trà đào giúp đẹp dáng sáng da hiệu quả

Giảm cân bằng trà đào không chỉ giảm cân lấy lại dáng gọn eo thon mà còn đem lại những siêu lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Trà đào có giảm cân thật không, cách làm trà đào giảm cân như thế nào là chuẩn nhất?

Cách giảm cân bằng trà đào có hiệu quả không?

Cách giảm cân bằng trà đào có hiệu quả không?  Bởi vì đào là 1 loại trái cây rất dồi dào chất xơ, cũng giống như dưa chuột, 1 quả đào có chiếm đến 80% là nước. Nhưng hàm lượng calo lại không hề dáng kể. 100g đào chỉ có 46calo, 1 lượng calo không đủ để những tế bào mỡ thừa có thể tích tụ.

cách giảm cân bằng trà lipton hương đào coffee có giảm cân không

Cách giảm cân bằng trà đào có hiệu quả không?

Uống trà đào có giảm cân không? Chính nhờ có hàm lượng nước, chất xơ dồi dào cùng hàm lượng calo thấp mà uống trà đào hay detox trà đào chính là 1 lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn thanh lọc, thải độc cơ thể và đặc biệt là giảm cân hiệu quả.

Uống trà đào có giảm cân không? Uống trà đào mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát tốt hơn nguồn năng lượng nạp vào cơ thể, ăn ít hơn và không còn năng lượng dư thừa từ đó giảm cân hiệu quả và nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng, cân đối hơn.

Ngoài tác dụng giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì uống trà đào giảm cân còn có tá dụng ngăn ngừa lão hóa và cải thiện làn da sạm màu, giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ và giàu sức sống.  Bởi vì trong quả đào có rất nhiều vitamin C và thành phần carotenoid, 2 thành phần này không chỉ bổ sung khoáng chất giúp da khỏe mạnh mà còn chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da và đôi mắt.

cách giảm cân bằng trà lipton hương đào coffee có giảm cân không

Cho vào cối xay và pha cùng nước là bạn đã có món trà đào giảm cân hiệu quả 

Xem thêm: Chăm chỉ ăn 10 loại thực phẩm này thì mỡ dày đến mấy cũng bị đánh bay

Cách giảm cân bằng trà đào hiệu quả tại nhà

Để giảm cân bằng trà đào hiệu quả tại nhà, trước tiên các bạn cần biết cách làm trà đào giảm cân. Cách làm trà đào giảm cân được diễn ra như sau:

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín, gọt vỏ, bỏ hột và cắt thành miếng
  • 1/ 2 quả đào chính, got vỏ, bỏ hột và cắt thành lát mỏng
  • 7 gói trà túi lọc
  • 1 lít nước đun sôi
  • 4 cốc đá viên
  • 85g đường (có thể dùng hoặc không, nếu có thì dùng đường cho người ăn kiêng)

Dụng cụ:

  • Nồi nhỡ
  • Máy xay sinh tố
  • 1 bình thủy tinh khoảng  1,5 lít

Cách làm trà đào giảm cân hiệu quả tại nhà:

  • Bước 1: Cho 7 túi trà lọc vào nồi, đổ thêm 1 lít nước sôi, để khoảng 5 – 10 phút cho trà thục hết ra.
  • Bước 2: Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn đào đã cắt miếng cùng với đường.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp vừa xay vào nước trà nóng, sau đó khuấy đều cho đường tan hết.
  • Bước 4: Cho đá vào bình thủy tinh rồi đổ nước trà đào lên.
  • Bước 5: Dùng vài lát đào đã cắt mỏng trang trí trên thành cốc để ly nước đào thêm hấp dẫn.

cách giảm cân bằng trà lipton hương đào coffee có giảm cân không

Ngoài trà đào có giảm cân các bạn có thể uống trà hương đào hoặc trà lipton đào để giảm cân

Cách sử dụng trà đào giảm cân:

Để giảm cân bằng trà đào hiệu quả, ngay sau khi chế biến xong món trà đào giảm cân các bạn hãy sử dụng ngay. Hoặc có thể để vào ngăn mát tủ lạnh để uống thay cho nước lọc, hoặc uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cảm giác đói và kiểm soát chế độ ăn uống tốt hơn.

Bên cạnh việc sử dụng trà đào làm thực đơn giảm cân, các bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn mỗi ngày thì mới đem lại hiệu quả giảm cân thực sự và 1 vóc dáng thon gọn đúng như mơ ước.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa