Lắc vòng có giảm mỡ bụng và gây vô sinh không | Đánh giá từ chuyên gia

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không khi đây là bí quyết được rất nhiều chị em văn phòng tin tưởng. Nhưng song song với việc lắc vòng có thể giảm mỡ bụng thì cũng có nhiều thông được các chị em lắc vòng có thể gây đến việc vô sinh. Đây là điều đáng lo ngại cho các chị em đang áp dụng biện pháp giảm cân này. Vậy đâu là sự thật lắc vòng có thật sự giảm mỡ bụng hay có dẫn đến vô sinh không. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp hết thắc mắc của bạn từ những chuyên gia.

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không

Với đặc điểm tính chất công việc hiện đại là ngồi nhiều và ít vận động, tỉ lệ những người béo bụng càng ngày bị gia tăng 1 cách chóng mặt và trở thành nỗi ám ảnh của những chị em phụ nữ làm việc văn phòng. Không ít chị em đã tìm đến các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả và trong lắc vòng là phương pháp được các chị em văng phòng ưa chuộm. Song chưa kịp thấy hiệu quả thì lại rộ lên tin đồn lắc vòng có thể gây vô sinh khiến những chị em đang áp dung lắc vòng giảm mỡ bụng không khỏi hoang mang. Vậy thực tế lắc vòng có giảm mỡ bụng không, có gây vô sinh không?

Lắc vòng là phương pháp đứng một chỗ và dùng sức cũng như di chuyển vùng eo, hông của mình để giữ cho chiếc vòng không bị rơi xuống đất với mục đích thu gọn vòng eo. Chiếc vòng dùng để lắc với mục đích giảm mỡ bụng có thể được làm bằng nhựa hoặc gỗ và có thể sử dụng 1 chiếc vòng đơn lẻ nhưng cũng có thể kết nhiều vòng đơn lẻ thành 1 chiếc vòng lớn để tăng hiệu quả.

Lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không? Các bạn nên hiểu rằng, nguyên tắc của giảm mỡ đó là phải đốt cháy năng lượng và tiêu hao mỡ thừa. Cách tốt nhất để đốt cháy năng lượng và tiêu hao mỡ thừa chính là vận động. Thực tế bạn chỉ cần đứng tại chỗ và chạy nâng cao đầu gối trong khoảng 3 phút thì cơ thể đã toát mồ hôi và thấm mệt. Nhưng ngược lại, lắc vòng cũng là bài tập giảm béo đưng tại chỗ hưng bạn có thể đứng lắc vòng trong khoảng 30 phút nhưng vẫn không mệt bằng 3 phút chạy nâng cao đầu gối tại chỗ. Lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không? Dựa vào những phân tích ở trên thì lắc vòng là 1 bài tập có tác dụng giảm mỡ bụng, song hiệu quả mà nó mang lại thì không thực sự nhiều.

Chuyên gia đánh giá về việc lắc vòng gây vô sinh

Đối với các chị em văn phòng thì mỡ bụng là một nỗi ám ảnh vì tính chất công việc ngồi lâu. Phương pháp lắc vòng để thu nhỏ lại vòng eo bánh mì là phương phá được hầu hết các chị em áp dụng. Tuy nhiên bên cạnh việc lặc vòng giảm mỡ bụng thì tin đồn lặc vòng có thể gây vô sinh đã làm cho tất cả các chị em cảm thấy hoang mang và lo lắng. Vậy lắc vòng có gây vô sinh không?

Theo bác sĩ khoa sản Lê Thị Kim Dung – trường phòng khám sản phụ tại Trung tâm y tế lao động Thái Hà (Hà Nội) khẳng định: “Không có chuyện lắc vòng gây vô sinh. Lắc vòng chỉ là hoạt động chủ yếu ở vùng trên xương hông, trong khí đó tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới chiếc vòng, dù có to nặng đến đâu cũng không ảnh hưởng tới các cơ quan có chức năng sinh sản. Chỉ có khi mang bầu mà lắc vòng thì mới ảnh hưởng đến thai nhi. Mặt khác, việc lắc vòng chỉ tác đông đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó không có chuyện lắc vòng sẽ bị teo buồng trứng, tử cung hay dập ống dẫn chứng”.

lắc vòng có giảm mỡ bụng không,lắc vòng có giảm được mỡ bụng không,lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không,lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không,lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không,lắc vòng có giúp giảm mỡ bụng không,lắc vòng có giảm mỡ bụng hay không,lắc vòng có tác dụng giảm mỡ bụng không

Lắc vòng có giảm được mỡ bụng có gây vô sinh không

Những lưu ý khi lắc vòng giảm mỡ bụng

Lắc vòng có làm giảm mỡ bụng

Như những gì đã nêu ở trên, chúng ta không thể phủ nhận một phần tác dụng giảm mỡ bụng mà lắc vòng mang lại. Khi lắc vòng cơ thể sẽ phải vận động 1 số nhóm cơ ở thành bụng, cơ lưng, cơ hoành từ đó tạo ra sức bền dẻo dai cho cơ thể.

Song về mặt sinh học khi lắc vòng các vùng lưng, hông và bụng sẽ được ma sát với chiếc vòng, nhiều người cho rằng lắc vòng giống như 1 quá trình massage để kích thích đốt cháy mỡ, giảm eo và làm săn chắc vòng eo. Tuy nhiên sự ma sát này có thể ảnh hưởng đến sương sống nếu như các bạn không biết lắc vòng đúng cách.

Việc lắc vòng có thể làm giảm mỡ bụng, săn chắc cơ bụng. Tuy nhiên nếu lắc vòng quá nhiều cũng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Lắc vòng tuy có giảm mỡ bụng nhưng mỡ bụng trên cơ thể chỉ có thể mất đi 1 phần còn lại nó sẽ di chuyển đến các vùng khác trên cơ thể. Việc đúng 1 chỗ lắc vòng có thể giúp bạn giảm được eo, song phần mông và đùi có thể bị to ra.

Muốn giảm mỡ bụng để có vòng eo săn chắc và cơ thể khỏe mạnh thì nhất định toàn bộ cơ thể phải hoạt động. Bởi khi tim mạch phải hoạt động thì cơ thể mới tăng cường trao đổi chất, lúc đó cơ thể mới có thể đốt cháy calo, tiêu hoa năng lượng và giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó nếu bạn muốn có 1 vóc dáng đẹp và 1 vòng eo săn chắc thì nên có 1 chế độ ăn uống giảm cân, giữ dáng khoa học với tiêu chí ăn sao cho đủ calo nhưng không được dư thừa và cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng nhưng cần hạn chế món dầu mỡ, chiên xào. Chúc các bạn thành công!