[Hỏi-Đáp] Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới có gây vô sinh không?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng dưới không hay lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách được tiến hành như thế nào? Hàng loạt thông tin về phương pháp giảm cân này khiến chị em không khỏi hoang mang. Liệu lắc vòng giảm mỡ bụng dưới co gây vô sinh như nhưng gì đồn đại. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về phương pháp nay từ các chuyên gia.

Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Mỡ thừa tích tụ bất cứ vùng nào trên cơ thể đều khiến bạn cảm thấy khó chịu, nặng nề. Đặc biệt, mỡ thừa khi tích tụ quá nhiều vùng bụng còn khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Có rất nhiều phương án được đưa ra để khắc phục triệt để tình trạng này và lắc vòng giảm béo mỡ bụng là 1 trong những cách khá phổ biến. Tuy nhiên, có một số chị em vẫn chia sẻ việc lắc vòng giảm mỡ bụng có thể gây vô sinh khiến không ít chị em hoang mang. Nhưng liệu việc giảm béo bụng từ cách này có mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn như nhiều người vẫn tin tưởng không?

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Giải đáp từ chuyên gia

Chào các bạn mình là Ngọc Hân, 1 nhân viên văn phòng từng có vóc dáng khá nhỏ nhắn và thanh mảnh. Tuy nhiên đó là thời điểm của 2 năm trước, còn hiện tại mình vẫn là 1 cô nhân viên văn phòng thân hình khác nhỏ nhắn nhưng riêng phần bụng thì chẳng khác nào chiếc bụng cóc, càng ngày càng to cho dù ăn không ăn nhiều.

3 năm trước (năm 2016) lúc đó mình mới ra trường và xin vào công ty tư nhân làm việc. Công việc của mình cũng khá thuận lợi vì khi đi phỏng vấn lần đầu đã được nhận luôn. Tuy nhiên cuộc sống đi làm khác hẳn so với những gì mình suy nghĩ trước đó. 1 nhân viên văn phòng ngày làm 8 tiếng nhưng 8 tiếng đó là những quãng thời gian làm việc tập trung cao độ. Hơn nữa do mình mới ra trường chưa có kinh nghiêm nên ngoài giờ làm hành chính, mỗi tối về nhà mình đều phải ngồi máy tính để tìm hiểu thêm các thông tin. Thời gian đó ngoài thời gian ngủ thì thời gian còn lại của mình là chỉ ngồi và ngồi.

Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không vấn đề khiến nhiều chị em không khỏi thắc mắc

Tưởng chừng công việc khi quen dần sẽ bớt vất vả hơn. Tuy nhiên cùng với sự phát triển ngày càng lớn mạnh của công ty thì khối lượng công việc ngày càng tăng lên. Quay đi quay lại thì mình cũng đã gắn bó với công ty được hơn 2 năm. Nhưng đó cũng chính là quãng thời gian mà vòng eo của mình từ con kiến trở thành eo con voi.

Ngồi nhiều ít vận động khiến mỡ thừa, nhất là mỡ thừa vòng eo của mình ngày càng bị thừa mỡ nghiêm trọng. Việc không thể diện những bộ váy ôm sát mỗi khi đi làm, nhất là trong những buổi tiệc tùng càng khiến mình quyết tâm phải giảm cân, loại bỏ vòng eo ngấn mỡ. Mình có hỏi bí quyết để có eo thon của chị đồng nghiệp thì được chị ấy bật mí đó là chỉ cần dành ra 30 – 1 giờ mỗi ngày thì đảm bảo mình sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn như ý. Lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Ban đầu mình cũng vô cùng đắn đo về câu hỏi này. Tuy nhiên với 1 nhân chứng sống ngay tại công ty thì mình không còn nghi ngờ gì nữa. Bởi chị đồng nghiệp còn bật mí, lắc vòng là một trong những bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nếu như mình lắc đúng cách.

Lắc vòng không chỉ giảm mỡ bụng trên mà còn giảm cả mỡ bụng dưới

Bí quyết lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách trút bỏ mỡ thừa hiệu quả

Lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách như thế nào? Vì chưa có kinh nghiệm nên mình hỏi rất kỹ về cách lắc vòng giảm mỡ bụng, đặc biệt là cách lắc vòng giảm mỡ bụng dưới, bởi đây là vùng mà mình bị béo nghiêm trọng nhất. Theo kinh nghiệm lắc vòng của chị, mình đã được chị chỉ chi tiết cách lắc vòng đúng cách như sau:

Chọn 1 chiếc vòng có số đo thích hợp: 1 chiếc vòng không quá to so với vòng eo và không quá nặng khi mới bắt đầu sẽ giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có. Đồng thời giúp bạn hứng thú hơn với việc lắc vòng giảm mỡ bụng. Sau khi đã quen dần thì các bạn có thể tăng trọng lượng của các chiếc vòng bằng cách quần 2 hoặc 3 chiếc vòng lại để tạo thành 1 chiếc vòng kích cỡ lớn hơn để giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới

Kích cỡ và trọng lượng của chiếc vòng cũng có vai trò quyết định đến hiệu quả giảm mỡ

Lựa chọn trang phục thích hợp: 1 bộ trang phục thích hợp, không quá rộng cũng không quá chật. Đặc biệt là phải đáp ứng được tiêu chí gọn gàng sẽ giúp quá trình lắc vòng giảm mỡ bụng diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn. Chính vì vậy hãy lựa chọn 1 bộ trang phục phù hợp nhất đối với môn lắc vòng trước khi bạn tiến hành lắc vòng giảm cân, giảm mỡ bụng.

Lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách: Cuối cùng chính là lắc vòng giảm mỡ bụng đúng cách. Việc lắc vòng giảm mỡ bụng không đúng cách được diễn ra khá phổ biến, nhất là đối với những người mới tiến hành lắc vòng giảm cân. Việc lắc vòng giảm cân không đúng tư thế không chỉ khiến người lắc vòng giảm mỡ bụng không đạt được kết quả giảm mỡ thu gọn eo như ý mà nó còn khiến vùng da bụng, hông và thậm chí là cả chân bị thâm tím do va chạm với vòng trong quá trình lắc vòng giảm mỡ bụng.

Cách lắc vòng giảm mỡ bụng chuẩn được tiến hành như sau:

+ Đứng dang 2 chân sang ngang rộng bằng vai, giữ lưng thẳng và thả lỏng người.

+ Hai tay dang ngang hoặc đưa 1 tay dang ngang, tay còn lại giữ vòng eo.

+ Lắc hông theo nhịp, phần cổ và vai giữ nguyên tư thế.

+ Dùng phần hông và eo để đẩy vòng di chuyển từ phần bụng trên xuống phần bụng dưới và ngược lại.

Nghiêm túc thực hiện đúng những thao tác trên, đồng thời với việc hạn chế tinh bột đồng thời cắt giảm lượng thức ăn. Kết quả mình đã giảm được 2kg chỉ sau 1 tháng. Mặc dù không phải là nhiều song mình cũng khá hài lòng về hiệu quả và phần nào có thêm động lực để tiếp tục lắc vòng giảm mỡ bụng.

Lắc vòng giảm mỡ bụng dưới

Lắc vòng đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả hơn mà còn giảm được chấn thương cơ bản

Lắc vòng có gây vô sinh không câu trả lời từ bác sĩ Kim Dung

Về thông tin lắc vòng gây vô sinh, thực sự trong quá trình lắc vòng để giảm mỡ bụng mình có nghe được thông tin này và cũng vô cùng hoàng mang. Lúc đó mình cũng luôn đặt ra câu hỏi lắc vòng có làm giảm mỡ bụng không, lắc vòng giảm mỡ bụng có hại không? Tuy nhiên những thắc mắc đó đã ngay lập tức được giải đáp khi mình đọc được 1 lời khẳng định từ bác sĩ Lê Thị Kim Dung – trưởng phòng khám sản phụ tại Trung tâm y tế lao động Thái Hà (Hà Nội).

Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung: “Không có chuyện lắc vòng gây vô sinh. Lắc vòng chỉ là bài tập giảm béo hoạt động chủ yếu ở vùng trên xương hông, trong khí đó tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới chiếc vòng, dù có to nặng đến đâu cũng không ảnh hưởng tới các cơ quan có chức năng sinh sản. Chỉ có khi mang bầu mà lắc vòng thì mới ảnh hưởng đến thai nhi. Mặt khác, việc lắc vòng chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng. Do đó không có chuyện lắc vòng sẽ bị teo buồng trứng, tử cung hay dập ống dẫn chứng”.

lắc vòng giảm mỡ bụng dưới

Muốn giảm mỡ bụng ngoài lắc vòng bạn cần kết hợp với chế độ ăn kiêng mới thực sự đem lại hiệu quả

Với những thông tin này thì các bạn có thể yên tâm lắc vòng để giảm mỡ thu gọn eo rồi nhé. Mình thì vẫn đang kiên trì lắc vòng mỗi ngày, mình hi vọng sẽ sớm lấy lại được vòng eo con kiến như trước đây. Lắc vòng có giảm mỡ bụng nhưng các bạn cũng đừng quên kết hợp với thực đơn ăn kiêng để quá trình lấy lại eo thon diễn ra nhanh hơn nhé.