Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt

Uống sữa hạt giảm cân là trào lưu ăn kiêng mới nhất hiện nay, đặc biệt là khi hai ông lớn đầu ngành sữa tại Việt Nam là Vinamilk và TH True Milk lần lượt cho ra đời dòng sữa hạt càng khiến cho người tiêu dùng quan tâm hơn đến công dụng giảm cân của những loại sữa hạt này. Liệu rằng sữa hạt có thể thay thế nguồn sữa tươi thông thường hay không và lợi ích giảm cân của sữa hạt như thế nào?

Vì sao uống sữa hạt giảm cân?

Uống sữa hạt giảm cân thay thế cho sữa tươi thông thường được coi là trào lưu mới nhằm hạn chế sử dung nguồn sữa từ động vật. Bởi có rất nhiều nghiên cứu xung quanh việc uống sữa bò mỗi ngày có thể gây những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe do phát hiện sữa bò bị nhiễm khuẩn hoặc chứa các hormone nguy hại. Hơn nữa, xu hướng dinh dưỡng hiện nay đó là coi trọng nguồn dinh dưỡng từ thực vật, và tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng đó.

Cách làm các loại sữa hạt giảm cân tại nhà không những giúp giảm cân hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Sữa hạt giảm cân còn là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe. Đồng thời, sữa cũng là một thức uống giúp phát triển chiều cao, cải thiện vóc dáng. Nên việc có một cách làm các loại sữa hạt giảm cân vô cùng cần thiết

Thông thường để làm sữa hạt chúng ta thường lựa chọn các loại hạt giàu dinh dưỡng như: Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều… Điểm chung của các loại hạt này là chứa nhiều axit béo không ni có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chống bép phì.

Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt, công thức sữa hạt giảm cân, uống sữa hạt giảm cân, sữa chua hạt chia giảm cân, giảm cân bằng sữa hạt, uống sữa hạt để giảm cân, uống sữa hạt giảm béo, uống sữa hạt gì để giảm cân, cách làm sữa hạt cho người giảm cân, các loại sữa hạt giúp giảm cân, cách làm các loại sữa hạt để giảm cân, các loại sữa giảm cân trên thị trường

Các loại hạt có để làm sữa

Ngoài ra trong sữa hạt còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác như: Vitamin A, B, C, E, các khoáng chất (calcium, phosphor, potassium, magnesium,…) không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Do các loại hạt có chứa chất xơ nên khi uống sữa hạt để giảm cân sẽ mang đến cho bạn cảm giác no bụng từ đó có thể cắt giảm lượng thực phẩm trong khẩu phần ăn hằng ngày. Việc duy trì uống sữa hạt thường xuyên giải pháp hữu hiệu giúp chị em sở hữu vóc dáng nuột nà hơn.

Cách làm sữa hạt cho người giảm cân

Một thực đơn ăn kiêng cấp tốc với các loại sữa hạt giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vậy, các loại sữa hạt nào khi uống sẽ giúp giảm cân? Cùng tạp chí giảm béo tìm hiểu các loại sữa hạt giúp giảm cân và các công thức giảm cân với sữa hạt ngay sau đây.

  • Công thức sữa hạt giảm cân với hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng cùng nhiều chất béo lành mạnh có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp đồng thời hạnh nhân hỗ trợ giảm cân.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 50g hạt hạnh nhân, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Ngâm hạt hạnh nhân trong nước khoảng vài tiếng đồng hồ cho tời khi hạt mềm, rồi bóc vỏ.

+ Cho hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố thêm nước và xay nhuyễn.

+ Lọc qua rây lọc thu lại phần nước, tiếp tục đun phần nước cho tới khi sôi thì tắt bếp.

+ Bảo quản sữa hạt trong bình thủy tinh và uống hằng ngày.

Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt, công thức sữa hạt giảm cân, uống sữa hạt giảm cân, sữa chua hạt chia giảm cân, giảm cân bằng sữa hạt, uống sữa hạt để giảm cân, uống sữa hạt giảm béo, uống sữa hạt gì để giảm cân, cách làm sữa hạt cho người giảm cân, các loại sữa hạt giúp giảm cân, cách làm các loại sữa hạt để giảm cân, các loại sữa giảm cân trên thị trường

Sữa hạnh nhân giảm cân

  • Giảm cân bằng sữa hạt điều

Hạt điều là một trong những loại hạt giàu năng lượng nhưng khi dùng với một lượng vừa đủ bạn sẽ không cần lo ngại nó sẽ gây tăng cân. Trái lại còn có thể giảm cân nếu bạn uống đúng cách.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 40g hạt điều, nước lọc.

– Cách thực hiện:

+ Ngâm hạt điều trong nước khoảng vài tiếng đồng hồ cho tời khi hạt mềm, rồi bóc vỏ.

+ Cho hạt điều vào máy xay sinh tố thêm nước và xay nhuyễn.

+ Lọc qua rây lọc thu lại phần nước, tiếp tục đun phần nước cho tới khi sôi thì tắt bếp.

+ Bảo quản sữa hạt trong bình thủy tinh và uống hằng ngày.

Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt, công thức sữa hạt giảm cân, uống sữa hạt giảm cân, sữa chua hạt chia giảm cân, giảm cân bằng sữa hạt, uống sữa hạt để giảm cân, uống sữa hạt giảm béo, uống sữa hạt gì để giảm cân, cách làm sữa hạt cho người giảm cân, các loại sữa hạt giúp giảm cân, cách làm các loại sữa hạt để giảm cân, các loại sữa giảm cân trên thị trường

Sữa hạt điều

  • Công thức sữa hạt giảm cân với yến mạch

Uống sữa hạt gì để giảm cân? Yến mạch giảm cân được coi là thực phẩm vàng trong giảm cân khi nó chứa một hàm lượng chất xơ lớn lại ít tinh bột và calo nên sử dụng yến mạch hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả giảm cân. Nếu đã phát ngán với thực đơn ăn kiêng với yến mạch thì chị em có thể đổi gió với công thức sữa hạt giảm cân từ yến mạch, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

Chuẩn bị nguyên liệu: 50g yến mạch, nước lọc.

Cách thực hiện:

– Cách thực hiện:

+ Ngâm hạt yến mạch trong nước khoảng vài tiếng đồng hồ cho tời khi hạt mềm, rồi bóc vỏ.

+ Cho hạt yến mạch vào máy xay sinh tố thêm nước và xay nhuyễn.

+ Lọc qua rây lọc thu lại phần nước, tiếp tục đun phần nước cho tới khi sôi thì tắt bếp.

+ Bảo quản sữa hạt trong bình thủy tinh và uống hằng ngày.

Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt, công thức sữa hạt giảm cân, uống sữa hạt giảm cân, sữa chua hạt chia giảm cân, giảm cân bằng sữa hạt, uống sữa hạt để giảm cân, uống sữa hạt giảm béo, uống sữa hạt gì để giảm cân, cách làm sữa hạt cho người giảm cân, các loại sữa hạt giúp giảm cân, cách làm các loại sữa hạt để giảm cân, các loại sữa giảm cân trên thị trường

Sữa yến mạch giảm cân hiệu quả

Trên đây là các loại sữa hạt giúp giảm cân mà những chị em muốn uống sữa hạt giảm cân có thể áp dụng và chế biến hằng ngày. Bên cạnh đó nên kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nếu bạn không muốn áp dụng những phương giảm cân ăn kiêng khắt khe kham khổ, mà chưa chắc hiệu quả đã như ý muốn. Vậy thì thử nghĩ đến công nghệ giảm béo Max Burn Lipo – siêu công nghệ giảm béo 3.0 – không ăn kiêng, phẫu thuật hay uống thuốc giảm cân vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

TIN LIÊN QUAN
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa