Ăn mơ có giảm cân không | Hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả bằng quả mơ

Giảm cân khoa học bằng những nguyên liệu tự nhiên đang ngày càng được nhiều chị em lựa chọn bởi tính an toàn và tiết kiệm của nó. Đây cũng chính là lý do mà ăn mơ có giảm cân không trở thành mối quan tâm của rất nhiều chị em, nhất là với những chị em bị béo, thừa cân.

Ăn mơ có giảm cân không?

Mơ là 1 loại quả có hình dạng tròn trịa, khi còn non quả mơ có màu xanh và khi chính có màu vàng xanh. Mơ là loại quả có vị chua và hơi chát nên trong Đông y quả mơ được dùng như 1 dược liệu quý để chữa trị bệnh đau tai, bệnh mũi do nhiễm trùng và bệnh trĩ.

Quả mơ có nhiều tác dụng như vậy, vậy ăn mơ có giảm cân không? Những thành phần trong quả mơ bao gồm: axit, carotene, vitamin C, vitamin B1, tannin, pectin … những thành phần này có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa oxy hóa trong tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giúp các tế bào bị tổ thương được phục hồi nhanh chóng hơn.

ăn mơ có giảm cân không

Mơ là loại quả có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và đau tai

Bên cạnh tác dụng kích thích quá trình chống oxy hóa, tăng cường những dưỡng chất cho da giúp da mịn màng tươi trẻ thì những thành phần có trong trái mơ, đặc biệt là thành phần axit tự nhiên còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất đốt cháy và hủy mỡ hiệu quả.

Như vậy, ăn mơ có giảm cân không? Ăn mỡ hoàn toàn có tác dụng hỗ trợ giảm cân nếu như bạn kết hợp quá quá trình ăn kiêng và tập luyện phù hợp.

Hướng dẫn cách uống nước mơ giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng mơ như thế nào để có thể nhận được hiệu quả giảm cân cao nhất là vấn đề tiếp thứ 2 sau khi đã tìm hiểu vể tác dụng giảm cân bằng mơ. Cho đến hiện tại cũng có rất nhiều cách dùng quả mơ giảm cân như: Ăn ô mai mơ giảm cân, uống siro mơ giảm cân, ăn mứt mơ giảm cân… Tuy nhiên cách giảm cân bằng mơ thông dụng nhất, được nhiều người áp dụng nhất và đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất đó chính là uống nước mơ giảm cân hoặc uống nước mơ muối giảm cân.

ăn mơ có giảm cân không

Mơ có rất nhiều axit tự nhiên nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để có món nước mơ giảm cân bạn cần phải tiến hành qua những công đoạn sau:

Nguyên liệu:

  • 1kg mơ chín
  • 800g đường
  • 1 thìa muối nêm
  • 1 bình thủy tinh đủ để đựng các nguyên liệu trên

Cách ngâm mơ để có món nước mơ giảm cân:

  • Bước 1: Mơ sau khi mua về đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng  5 – 10 phút sau đó vớt mơ ra và để ráo nước.
  • Bước 2: Cho mơ vào bình thủy tinh sau đó đổ đường vào bình và lắc đều.
  • Bước 3: Đậy nắp bình thủy tinh và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát khoảng 1 tháng.
  • Bước 4: Vớt bỏ những trái mơ đã bị teo và rút hết nước và lấy lại phần nước và sử dụng.

ăn mơ có giảm cân không

Mỗi ngày 1 – 2 ly nước mơ ngâm sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn đấy

Cách uống nước mơ giảm cân:

Để giảm cân hiệu quả với nước mơ, mỗi lần bạn lấy ra khoảng 1 – 2 thìa cafe nước mơ pha với nước ấm theo tỉ lệ 1:3  và uống trước kho ăn khoảng 20 – 30 phút. Uống nước mơ trước bữa ăn không chỉ giúp bạn tăng cảm giác no, ít cảm giác đói mà nó còn kích thích quá trình chuyển hóa trao đổi chất, kích thích hệ tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Từ đó ngăn chặn quá trình tích trữ mỡ thừa trên cơ thể và giảm cân hiệu quả hơn.

ăn mơ có giảm cân không

Bạn có thể ăn ô mai mỡ giảm cân nhưng chỉ ăn với số lượng vừa phải

Tuy nhiên để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bằng phương pháp uống nước mơ giảm cân thì các bạn cần kết hợp với việc ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày thì mới thực sự hiệu quả. Nếu uống nước mơ nhưng vẫn ăn uống thoải mái và không chịu tập luyện thì rất khó để có thể giảm được cân và loại bỏ được mỡ thừa.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa