Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân là một trong những công thức được yêu thích nhất bên cạnh cách ăn cà chua sống giảm cân, ăn cà chua bi giảm cân, súp cà chua giảm cân hay uống nước ép cà chua giảm cân,… Tuy nhiên không phải ai cũng biết công thức làm sinh tố cà chua giảm cân đúng cách và chưa tin tưởng về hiệu quả của bí quyết này. Uống sinh tố cà chua có giảm cân thật không? Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà như thế nào?

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân như thế nào, có hiệu quả không

Uống sinh tố cà chua có giảm cân không?

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, ăn cà chua sống giảm cân, ăn cà chua luộc giảm cân hay ăn nước súp cà chua giảm cân là những cách giảm cân đã được nhiều chị em áp dụng để giảm cân và đem lại những kết quả nhất định. Uống sinh tố cà chua không chỉ có tác dụng giải nhiệt, cung cấp nhiều vitamin, đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

cách làm sinh tố cà chua giảm cân, 2 3 ngày với từ cách nấu ăn uống súp với 1cà chua bi sống, luộc có giúp giảm cân, béo nhanh đúng cách webtretho

Cà chua là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân không

Giải thích vì sao uống sinh tố cà chua có thể giảm cân? Sinh tố cà chua được làm chủ yếu từ quả cà chua và xay nhuyễn cùng với đá và 1 số nguyên liệu khác. Cà chua là 1 loại quả mọng,  trong 1 quả cà chua có tới 80% là nước chính vì vậy cà chua có chứa lượng calo vô cùng thấp. 1 nghiên cứu đáng chứng minh, trong 200g cà chua chỉ chứa khoảng 30 calo. Chính vì vậy ăn chua mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được 1 lượng calo đáng kể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Tổng hợp những công thức detox giảm cân với gừng – “tiễn mỡ vù vù” sau 1 tuần

Bên cạnh đó, cà chua còn là loại quả chứa hàm lượng vitamin C và khoáng chất vô cùng lớn. 2 thành phần này không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn đặc biết tốt cho sức khỏe và nhất là giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giảm mỡ hiệu quả, nhất là với mỡ tích tụ ở bụng.

Uống sinh tố cà chua có giảm cân không, như đã nói sinh tố cà chua là loại nước uống được làm chủ yếu từ cà chua xay nhuyễn. Chính vì vậy kết luận chính xác là uống sinh tố cà chua cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

cách làm sinh tố cà chua giảm cân, 2 3 ngày với từ cách nấu ăn uống súp với 1cà chua bi sống, luộc có giúp giảm cân, béo nhanh đúng cách webtretho

Uống sinh tố cà chua giúp kích thích quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả tại nhà

Nguyên liệu:

  • 900g cà chua
  • 1 cốc đá viên
  • 1 thìa cafe muối

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân:

  • Bước 1: Cà chua sau khi mua về đem rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng khoảng 5 – 10 phút để loại bỏ hết tạp chất và chất bảo vệ thực vật.
  • Bước 2: Cắt đôi quả cà chua nếu là cà chua bi, nếu là cà chua ta thì cắt thành nhiều miếng nhỏ.
  • Bước 3: Cho cà chua và cối xay sinh tố và xay đến khi cà chua nhuyễn hết.
  • Bước 4: Đổ sinh tố cà chua ra cốc, cho thêm đá và sử dụng ngay.
  • Tượng tự với cách làm sinh tố cà chua giảm cân, bạn cũng có thể làm nước ép cà chua giảm cân theo những bước trên. Tuy nhiên thay vì sử dụng ngay sau khi xay nhuyễn, bạn hãy dùng rây lọc để bỏ đi phần chất xơ còn lại trong sinh tố cà chua rồi mới thêm đá và sử dụng.

cách làm sinh tố cà chua giảm cân, 2 3 ngày với từ cách nấu ăn uống súp với 1cà chua bi sống, luộc có giúp giảm cân, béo nhanh đúng cách webtrethocách làm sinh tố cà chua giảm cân, 2 3 ngày với từ cách nấu ăn uống súp với 1cà chua bi sống, luộc có giúp giảm cân, béo nhanh đúng cách webtretho

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân cũng khá đơn giản

Cách uống cà chua giảm cân hiệu quả nhất

Cà chua có giúp giảm cân, tuy nhiên nó chỉ mang lai hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. Cách uống cà chua giảm cân đúng cách được thực hiện như sau:

Mỗi ngày 3 ly sinh tố hoặc nước ép cà chua, mỗi bữa 1 cốc trước bữa ăn khoảng 30 phút. Uống cà chua trước bữa ăn vừa giúp bạn cảm giác no hơn, ăn ít hơn vừa có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Các bạn không nên uống cà chua sau bữa ăn vì nó gần như không đem lại tác dụng giảm cân.

cách làm sinh tố cà chua giảm cân, 2 3 ngày với từ cách nấu ăn uống súp với 1cà chua bi sống, luộc có giúp giảm cân, béo nhanh đúng cách webtretho

Bạn nên uống sinh tố cà chua kết hợp với chế độ tập luyện phù hợp để giảm cân hiệu quả

Cà chua không những giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà nó còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm và làm đẹp da. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng cà chua làm thực đơn giảm cân các bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp thì mới đem lại hiệu quả.

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa