Trầm cảm sau sinh – cơn ác mộng đối với tất cả chị em phụ nữ

“Trong người lúc nào cũng có cảm giác bực bội, lo lắng, muốn cáu gắt. Thậm chí mình không muốn gần con nữa. Nhiều lúc đứng trước gương, mình cảm thấy ghét bỏ chính mình.” Đó là tâm sự của một bạn gái đã trải qua thời kỳ trầm cảm sau sinh do béo phì. Cùng nghe hành trình vượt qua cơn ác mộng mang tên trầm cảm sau sinh của bạn gái này nhé.

“Nhiều lúc đứng trước gương, mình cảm thấy ghét bỏ chính mình”

Mình năm nay 28 tuổi, sinh con đầu lòng cách đây 2 năm và đã trải qua nửa năm khủng hoảng với chứng trầm cảm sau sinh. Thấy nhiều chị em chia sẻ bị trầm cảm sau sinh do con quấy khóc hoặc chồng ngoại tình nhưng mình thì trầm cảm do bị tăng cân quá nhiều. Nghĩ lại khoảng thời gian đó đến giờ vẫn còn sợ.

Thời kỳ mang thai, mình nặng hơn 70 kg, người đúng nghĩa là một quả bóng tròn. Mọi người động viên là sinh con xong sẽ “xẹp” đi thì cũng tự trấn an. Nhưng sinh con xong 3 tháng mà cân nặng vẫn nằm ở ngưỡng 65 kg, trong khi mình chỉ cao 1,58 m và cân nặng thời con gái là 46 kg.

Thân hình mình lúc đó không khác gì con sâu đo, núc nít thịt

Cứ tưởng tượng là người mình không khác gì con sâu đo, núc ních thịt, mặc cái áo freesize rồi mà mỡ vẫn thành từng ngấn, nhất là vùng bụng, lớp nọ xếp lớp kia. Mặt cũng to phì ra, hai bên má chảy xệ xuống, chẳng còn tý nét nào nữa cả, cảm giác già đến chục tuổi. Rồi bắp chân, bắp tay, chỗ nào cũng bị mỡ “chiếm đóng”, vận động cũng thấy nặng nề, khó chịu.

Ban đầu nghe chồng và mọi người động viên thì còn nghe, nhưng sau là bắt đầu cáu, chỉ cần ai nhắc đến cân nặng là cảm giác đang nói về mình. Con được 2 tháng thì mình bắt đầu ăn kiêng và điên cuồng tập thể dục để giảm cân. Sau 1 tháng ăn kiêng, tập luyện mình ngất 3 lần vì tập quá sức, giảm được 2 kg nhưng sau khi ngừng tập thì nó tăng lên 2,5 kg. Lúc đó lại không có sữa cho con bú, nên bé quấy khóc, cảm thấy mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát của mình, bất lực kinh khủng, càng stress hơn.

Nhiều lúc đứng trước gương, mình cảm thấy ghét bỏ chính mình

Mình cũng không nhớ rõ bắt đầu những triệu chứng trầm cảm từ khi nào, cũng không nhận ra xấu tính đi như thế nào. Chỉ nhớ lại thấy mình như một con người khác. Thời con gái nhẹ nhàng, dịu dàng bao nhiêu thì lúc đó cau có, “khó ở” bấy nhiêu. Trong người lúc nào cũng có cảm giác bực bội, lo lắng, muốn cáu gắt. Thậm chí mình không muốn gần con nữa. Nhiều lúc đứng trước gương, mình cảm thấy ghét bỏ chính mình.

Hôn nhân đứng trên bờ tan vỡ

Nghĩ lại mình không biết bây giờ ra sao nếu không được chồng thấu hiểu và cùng mình vượt qua cơn khủng hoảng đó. Thời gian đó, mình vô lý hết sức, chồng đi làm thì thôi, cứ về đến nhà nói được 2-3 câu với nhau là mình nổi nóng cãi nhau với chồng, mà toàn những chuyện chẳng có gì to tát.

Nếu anh ấy nói lại thì mình cảm thấy rất tức kiểu như anh ấy không còn yêu chiều mình như xưa nữa, nhưng nếu anh ấy không nói gì, mình càng tức hơn, kiểu không quan tâm tới lời mình nói. Hai vợ chồng lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, có khi cả tuần không nói với nhau được quá 3 câu.

Thời gian đó, lúc nào hai vợ chồng cũng trong trạng thái căng thẳng

Chồng mình khá đẹp trai và phong độ nên mỗi lần đi với chồng lại thấy khập khiễng, rồi lại sợ chồng ngoại tình, tự ti với “nhan sắc” của mình. Chồng đưa mình đi mua quần áo thì những kiểu thích trước đây đều không mặc được, chỉ có loại freesize mới vừa. Lúc đó nhớ vóc dáng thời con gái, rồi lại tủi thân, trút giận lên người chồng.

Đỉnh điểm là một buổi tối, hai vợ chồng đi siêu thị gần nhà thì gặp người yêu cũ của chồng. Nói công bằng thì hôm ấy cô ấy đẹp, cũng sinh con rồi nhưng vòng nào ra vòng đó, trong khi hôm đó mình mặc bộ đồ ở nhà ngoại cỡ sồ sề . Chồng mình cũng chỉ chào hỏi xã giao vài câu thôi nhưng không hiểu sao lúc đó mình khó chịu, không còn tý lý trí nào. Cái cảm giác khó tả lắm, kiểu vừa ghen vừa tự ti ấy.

Mình từng có ý định ly dị do trầm cảm sau sinh

Về đến nhà là lao vào chồng gào khóc, cãi nhau với chồng, không nghe chồng giải thích bất cứ điều gì, sau đó đòi ly dị nữa. Đến giờ mình vẫn còn nhớ ánh mắt thẫn thờ của chồng khi nghe mình đòi ly dị. Lúc đó anh không nói gì cả, chỉ lặng lẽ về phòng, còn mình thì ngồi khóc tiếp rồi ngủ thiếp đi lúc nào không biết. Sáng hôm sau, mắt hai vợ chồng đều thâm xì. Suốt mấy ngày đó, hai vợ chồng không nói với nhau câu nào, anh vẫn đi làm vẫn về ăn cơm nhà sau đó ra phòng khách ngủ.

“Cứu tinh” xuất hiện – cuộc đời tươi vui trở lại

Đến cuối tuần, anh bảo mình thay quần áo theo anh ra ngoài. Lúc đó hơi hoảng, nghĩ không biết có phải ra tòa ban nộp đơn ly dị không? Anh đưa mình đến một cái spa ở trung tâm thành phố. Mình được chuyên gia tư vấn về tình trạng cân nặng sau sinh và liệu trinh giảm béo cho mình.

Thì ra là mấy ngày cãi nhau, chồng mình âm thầm tìm hiểu, hỏi han bạn bè về các công nghệ giảm béo an toàn hiện nay thì biết đến công nghệ giảm béo Max Burn Lipo. Chồng mình còn tìm hiểu rất kỹ, phương pháp này an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn, sinh hoạt bình thường chứ không cần kiêng khem cái gì cả mới dẫn mình đi. Thật sự lúc đó cảm động phát khóc.

Sau khi nhìn thấy kết quả giảm cân, mình quay sang ôm chồng khóc nức nở

Liệu trình giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo gói gọn trong 10 buổi, mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút, không hề đau rát hay khó chịu gì cả. Đến buổi thứ 5 thứ 6 gì đó, mình thấy người nhẹ nhõm đi khá nhiều. Sau 10 buổi, không thể tin được, mình giảm được 15 kg và 14 cm vòng bụng. Không hiểu sao, lúc soi gương xong quay sang ôm chồng khóc nức nở luôn, như kiểu vừa có 1 điều phi thường xảy ra với mình ấy.

Bây giờ thì qua cơn trấn động tâm lý rồi, thân hình cũng thon thả trở lại, tự tin mặc lại được váy vóc thời con gái. Đến giờ chồng vẫn trêu là không dám cho vợ béo, nếu không lại bị vợ bỏ.

Nghĩ lại khoảng thời gian đó mình vẫn còn thấy sợ, may mắn là mình còn có chồng thấu hiểu và quan tâm nên trải quả đợt chấn động tâm lý và tìm được phương pháp giải quyết, chứ không chắc cuộc hôn nhân của mình cũng tan vỡ rồi.

Giờ đây cuộc sống của mình đã tươi vui trở lại

Mình biết còn có rất nhiều chị em phải trải qua thời gian khủng hoảng như mình và stress vì cân nặng và thân hình sồ sề. Nếu có điều kiện thì chị em có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, còn nếu không thì hãy kiên trì tập luyện và áp dụng chế độ an khoa học thôi. Nên nhớ là mọi chuyện đều có hướng giải quyết, vì vậy đừng bao giờ bỏ cuộc và tự đưa mình vào đến đường cùng nhé!

Tạp chí giảm béo dành tặng 50 suất ưu đãi đặc biệt cho 50 khách hàng đăng ký sử dụng dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo ngay bây giờ: OFF 70% chi phí dịch vụ giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo chuẩn Mỹ.

Nào, giảm béo ngay thôi, cơ hội đến rồi. Đăng ký ngay bây giờ

Nguồn: https://tapchigiambeo.com/

TIN LIÊN QUAN

Từ khóa