Cách giảm béo tại nhà nhanh nhất trong vòng 1 tuần

Cách giảm cân nhanh nhất an toàn hiệu quả đơn giản tại nhà với những bài tập, thực đơn những bữa ăn quan trọng với cơ theerddoost cháy mỡ thừa. Hay chỉ bằng một vài vật dụng, món đồ thân quen trong gia định cũng có thể hỗ trợ đánh bay mỡ hiệu quả để có một thân hình thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Dưới đây là tổng hợp những mẹo giảm cân tại nhà với hiệu quả bất ngờ mà ít ai biết tới.

Bạn đã biết cách giảm cân bằng các loại hạt này chưa?

01/10/2020

Tapchigiambeo.com - Các loại hạt từ lâu đã được chứng minh là có vai trò rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, hạt dinh dưỡng còn giúp giảm béo nhanh và hiệu quả nữa. Hạt giảm cân cũng không phải là một điều quá mới mẻ với các chị em. Thế nhưng bạn đã biết cách […]

Kế hoạch giảm cân cho người bận rộn bằng ăn kiêng có phải là phương pháp tối ưu? | Liệu trình 8 ngày đánh bay mỡ thừa

14/03/2020

Tapchigiambeo.com - Xã hội hiện đại hơn khiến con người cũng bận rộn hơn. Điều này lý giải cho lý do vì sao tình trạng thừa cân trở nên phổ biến, đặc biệt ở những người bận rộn. Đương nhiên, tình trạng thừa cân gây không ít mối lo ngại cho những ai đang sở hưu thân […]

Bắt kịp xu hướng giảm béo “healthy” đón Tết 2020 khiến chị em “điên đảo”

24/11/2019

Tapchigiambeo.com - Tết cận kề là khoảng thời gian chị em hối hả hòa vào cuộc chiến cân nặng với mong muốn lấy lại cho mình vóc dáng hoàn hảo đón năm mới. Tuy nhiên không phải phương pháp giảm cân nào cũng mang đến kết quả tốt, một số trường hợp chị em nôn nóng giảm […]

Thân hình “tỉ lệ vàng” với thực đơn giảm cân bằng gạo lứt muối mè

10/10/2019

Tapchigiambeo.com - Với hàm lượng dinh dưỡng cao, không chứa nhiều chất béo, gạo lứt muối mè được các chị em mách nhau về công dụng tuyệt vời trong giảm cân. Cùng với đó thực phẩm này chứa hàm lượng lớn chất xơ, vitamin, selen, sắt,… tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để chắc chắn gạo lứt […]

Nịt bụng có giảm cân không | Cách nịt bụng đúng cách

30/09/2019

Tapchigiambeo.com - Nịt bụng có giảm cân không khi trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại nịt bụng khác nhau và số lượng người sử dụng nịt bụng ngày càng tăng cao. Chưa biết hiệu quả tới đâu nhưng trên thực tế đang diễn ra hai luồng ý kiến trái chiều một bên cho rằng không […]

Giảm cân ăn gì khi đói? Mách bạn 10 thực phẩm vàng nên ăn

26/08/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân ăn gì khi đói là thắc mắc của nhiều chị em khi mong muốn sở hữu một thân hình chuẩn mực. Là phụ nữ ai cũng từng trải qua thời điểm cân nặng tăng đột biến, đó là khi bước vào giai đoạn dậy thì, và tiếp tục tăng cân khi sinh nở, […]

Ăn lê có giảm cân không? Sững sờ với câu trả lời từ chuyên gia

26/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn lê có giảm cân không hay giảm cân có nên ăn lê không là thắc mắc của nhiều người về loại trái cây có tính mát vị ngọt không thể thiếu trong dịp hè. Thế nhưng chính vị ngọt khá đậm của quả lê lại khiến chị em e ngại ăn vào sẽ tăng […]

1 quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi có giảm cân không? Giải đáp chính xác từ chuyên gia

26/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn bưởi có giảm cân không và cách ăn bưởi giảm cân hiệu quả là câu hỏi của nhiều chị em xoay quanh việc ăn bưởi giảm cân. Khoa học đã chứng minh ăn bưởi có hiệu quả giảm cân không hề tồi chút nào, bên cạnh đó, ăn bưởi còn làm trắng da, mềm […]

Ăn cùi dừa có giảm cân không? Ngã ngửa với sự thật giảm cân từ dừa

26/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn cùi dừa có giảm cân không là thắc mắc của nhiều chị em về một loại trái cây được coi là đặc sản miền Tây sông nước. Cùi dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, có giá trị làm đẹp cao nhưng ăn nhiều cùi dừa có béo không và trong cùi dừa chứa bao […]

Thực đơn giảm cân cho sinh viên | Nhức nhối vấn đề giảm cân cho sinh viên nữ

25/08/2019

Tapchigiambeo.com - Thực đơn giảm cân cho sinh viên luôn là vấn đề đau đầu đặc biệt của sinh viên nữ. Làm sao để xây dựng thực đơn ăn kiêng đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, với những thực phẩm ít calo làm các sinh viên khó khăn trong quá trình thực hiện. Hiểu được […]

Ăn sung có giảm cân không | Bất ngờ với công dụng đặc biệt của quả sung

11/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn sung có giảm cân không là thắc mắc của nhiều người về một loại quả dân dã thường được dùng như đồ ăn kèm. Trong dân gian sung cũng được coi là một trong những bài thuốc có tác dụng chữa bệnh táo bón, trĩ. Ngày nay sung được coi như một món ăn […]

Ăn quýt có giảm cân không? Dân tình phát sốt khi nghe câu trả lời từ chuyên gia

10/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn quýt có giảm cân không khi loại trái cây cùng họ với cam, chanh và cả hai loại quả này đều được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, trong đó có tác dụng giảm cân. Nhưng liệu rằng quả quýt có mang lại hiệu quả giảm cân như những loại […]

Ăn xoài có giảm cân không? Câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng

10/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn xoài có giảm cân không? Trong khi có rất nhiều loại hoa quả được nhắc đến trong việc hỗ trợ giảm béo tại nhà như táo, dứa, ổi, dưa hấu,… thì xoài một trong các loại trái cây được nhiều người ưa thích liệu có phải là một loại hỗ trợ giảm béo hay […]

Ăn hạt é có giảm cân không? Cách giảm cân bằng hạt é như thế nào

07/08/2019

Tapchigiambeo.com - Cách giảm cân bằng hạt é hiện đang là chủ đề được nhiều chị em quan tâm đến, nó càng trở nên rầm rộ hơn khi có nhiều trang thông tin cho rằng ăn hạt é có tác dụng giảm cân. Trên thực tế thì loại hạt này có hình dạng gần giống với hạt […]

Tiết lộ công thức uống sữa hạt giảm cân khiến phái đẹp mê mệt

07/08/2019

Tapchigiambeo.com - Uống sữa hạt giảm cân là trào lưu ăn kiêng mới nhất hiện nay, đặc biệt là khi hai ông lớn đầu ngành sữa tại Việt Nam là Vinamilk và TH True Milk lần lượt cho ra đời dòng sữa hạt càng khiến cho người tiêu dùng quan tâm hơn đến công dụng giảm cân […]

Ăn cà chua sống có giảm cân không? Câu trả lời gây sốc với mọi phái đẹp

05/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn cà chua sống có giảm cân không là thắc mắc của các tín đồ đam mê với loại rau củ đỏ mọng này. Từ lâu cà chua được biết đến với công dụng làm đẹp da nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao giàu vitamin, không những thế một số nguồn thông tin cho rằng […]

Ăn đậu bắp có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ sự thật

01/08/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn đậu bắp có giảm cân không khi loại thực phẩm này được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Tuy không được sử dụng hằng ngày trong bữa cơm của người Việt nhưng trên thế giới, đậu bắp được coi là nguồn thực phẩm vô cùng phong phú chất dinh dưỡng. Một […]

1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

29/07/2019

Tapchigiambeo.com - 1 ngày ăn bao nhiêu calo để giảm cân là thắc mắc của nhiều người khi bước vào chế độ ăn kiêng và được chuyên gian dinh dưỡng đưa ra lời khuyên nên cắt giảm lượng calo ăn hằng ngày. Bởi calo được coi là mấu chốt quyết định tới sự tăng hay giảm cân […]

100g rau xà lách chứa bao nhiêu calo? Ăn xà lách có giảm cân không?

25/07/2019

Tapchigiambeo.com - Ăn xà lách có giảm cân không khi món ăn này góp mặt rất nhiều trong các chế độ ăn kiêng hằng ngày nhưng về hiệu quả giảm cân của loại rau củ này thì lại chưa được làm rõ. Thế nhưng dù có làm giảm cân hay không thì chị em khó lòng có […]

1 quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có béo không? Tăng hay giảm cân?

24/07/2019

Tapchigiambeo.com - 1 quả chuối bao nhiêu calo? Hàm lượng carbohydrate trong chuối là bao nhiêu? Đây đều là những thắc mắc không chỉ của phái đẹp mà còn của những đấng mày râu đang trong chế độ ăn kiêng. Chuối chứa ít chất béo và protein. Đồng thời có chứa các chất dinh dưỡng rất tốt […]
X