Giảm béo tại nhà

Giảm béo tại nhà và đâu là phương pháp hiệu quả? Chỉ với một vài vật dụng hay những món đồ thân quen trong gia định cũng có thể hỗ trợ đánh bay mỡ hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những mẹo giảm cân tại nhà với hiệu quả bất ngờ mà ít ai biết tới.
Chúc các chị em giảm béo tại nhà thành công! Hãy ở lại tapchigiambeo tìm hiểu bổ sung thêm những kiến thức giảm béo, giảm cân hiệu quả nhé.

Tổng hợp các cách giảm cân siêu tốc bằng ớt hiệu quả bất ngờ

13/05/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân bằng ớt, 1 trong những cách giảm cân không hề mới lạ song đó là với cách giảm cân bằng kem tan mỡ làm bằng ớt. Còn các cách giảm cân bằng ớt như ăn ớt ngọt giảm cân hay uống nước mía ớt giảm cân thì không phải ai cũng biết. Dưới […]

Vừa đẹp da vừa đẹp dáng từ các cách làm salad giảm cân kiểu Tây

26/04/2019

Tapchigiambeo.com - Bạn có biết rằng ăn salad đúng cách có thể giúp giảm cân rất hiệu quả? Dưới đây là những cách làm salad giảm cân ngon lành dành cho cô nàng mũm mĩm yêu thích thực đơn nhiều rau. Cách làm salad giảm cân hiệu quả như thế nào? Salad giảm cân món gồm rau, […]

Không lo béo phì tuổi già với thực đơn giảm cân cho người lớn tuổi

24/04/2019

Tapchigiambeo.com - Ở người lớn tuổi, quá trình trao đổi chất chậm lại, hệ tiêu hóa tiết ra ít enzym hơn đồng nghĩa với việc mỡ thừa khó giải phóng. Do đó người già thường rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì lâu năm khó giảm. Dưới đây là gợi ý thực đơn giảm cân cho […]

Top 10 các loại rau ăn giảm cân nhanh không thể bỏ qua

24/04/2019

Tapchigiambeo.com - Rau xanh cung cấp nguồn chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Trong một chế độ ăn kiêng khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh và cắt giảm lượng thực phẩm khác trong khẩu phần ăn. Các loại rau sau khi ăn giúp giảm […]

Những món ăn sáng giảm cân không thể thiếu trong thực đơn của cô nàng béo phì

23/04/2019

Tapchigiambeo.com - Bữa sáng khởi đầu cho một ngày mới quyết định 40% khẩu phần ăn kiêng giảm cân cho người béo phì. Những món ăn sáng giảm cân dưới đây chứa ít calo, nhiều dinh dưỡng và chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, sớm sơ hữu vóc dáng thon thả. Cháo yến mạch […]

Vóc dáng thon thả trong tầm tay với những bài tập yoga giảm cân tại nhà siêu độc đáo

22/04/2019

Tapchigiambeo.com - Những bài tập yoga giảm cân tại nhà giúp phái đẹp tiết kiệm thời gian đến phòng tập mà vẫn giảm béo rất hiệu quả. Các động tác yoga uyển chuyển lại có khả năng đốt cháy mỡ thừa đồng thời giải tỏa stress, cân bằng tâm trạng giúp phái đẹp thon thả và quyến […]

6 tư thế yoga giảm béo bụng tập hằng ngày mỡ bụng bỗng biến mất

20/04/2019

Tapchigiambeo.com - Yoga là bộ môn thể dục được nhiều người ưa chuộng. Với các tư thế tác động trực tiếp đến nhiều vùng trên cơ thể kết hợp với nhịp thở đều không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm béo hiệu quả. Đặc biệt các tư thế yoga giảm béo bụng nhận được sự […]

Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Liệu có thể giảm cân bằng chế độ ăn này không?

18/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì? Đây là một trong những chế độ ăn kiêng giảm béo được ưa chuộng nhất trên thế giới. Với khả năng giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo hương vị của món ăn và dinh dưỡng, chế độ ăn Địa Trung Hải có khả năng giảm từ […]

Bất ngờ phát hiện 6 loại gia vị giúp giảm cân ngay trong căn bếp của mọi nhà

17/04/2019

Tapchigiambeo.com - Gia vị được biết đến với công dụng làm tăng hương vị cho món ăn. Nhưng chắc hẳn bạn chưa nghe gia vị giúp giảm cân. Bài viết này sẽ chỉ ra các gia vị giúp giảm cân mà bạn nên ăn có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn. Top 6 gia vị cho […]

Xem ngay 4 công thức nước uống detox giảm cân đẹp da của sao Hàn

16/04/2019

Tapchigiambeo.com - Sao Hàn luôn sở hữu bí quyết giảm cân thần thánh khiến fan hâm mộ phải trầm trồ mỗi khi họ chia sẻ. Mới đây trong chương trình Get It Beauty – show truyền hình làm đẹp nổi tiếng của Hàn Quốc đã có cuộc trò chuyện với các sao nữ dùng nước uống detox […]

Bài tập giảm mỡ lưng tại nhà cho những cô nàng ‘tấm lưng to như phản’

13/04/2019

Tapchigiambeo.com - Là phụ nữ, chắc hẳn không ai không lo lắng và quan tâm đến vóc dáng của mình. Mặc cảm về ‘tấm lưng to phản’ khiến chị em tự ti không dám diện những bộ đồ hở vai, bikini, áo hai dây quyến rũ…vào mùa hè. Những bài tập giảm mỡ lưng cho nữ dưới […]

Giảm cân thất bại, có khả năng bạn đang mắc những lỗi sau

11/04/2019

Tapchigiambeo.com - Giảm cân thất bại nguyên nhân do đâu? Bạn đã thử rất nhiều cách giảm cân được các chị em chia sẻ. Tuy nhiên hiệu quả mang lại thì không cao thậm chí cân nặng vẫn không xê dịch chút nào. Vậy nguyên là do đâu? Nếu bạn đã thử rất nhiều cách giảm béo […]

Ăn đu đủ có giảm cân không? Những cách giảm cân với đu đủ hiệu quả

10/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đu đủ – Loại quả dân gian có vị ngọt khi chín được chị em ưa chuộng sử dụng cho các bữa ăn cũng như món ăn vặt. Gần đây nhiều người còn sử dụng đu đủ để giảm cân nhưng không rõ về hiệu quả thực sự của đu đủ? Liệu ăn đu đủ […]

List những thực phẩm cần tránh khi giảm cân cô nàng béo phì nên biết

10/04/2019

Tapchigiambeo.com - Kể cả khi đang cần giảm cân cấp tốc, bạn cũng không nên cắt giảm hoàn toàn bất kỳ món ăn nào trong khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy nhiên hạn chế việc ăn những thực phẩm tránh khi giảm cân dưới đây sẽ khiến bạn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả hơn. Đồ […]

Bất ngờ với thực đơn giảm cân bằng quả lựu|Giảm 3kg trong 1 tuần

08/04/2019

Tapchigiambeo.com - Quả lựu là một loại quả thần kì trong làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe. Không chỉ vậy ăn lựu mỗi ngày cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên không nên quá lạm dụng mà cần ăn lựu đúng cách. Nếu bạn muốn giảm ngay 3kg trong vòng 1 tuần […]

Bất ngờ với phương pháp giảm cân bằng đậu xanh|Giảm liền 3 kg trong 1 tuần

04/04/2019

Tapchigiambeo.com - Đậu xanh là loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân bằng đậu xanh đúng cách. Việc kết hợp đậu xanh trong chế độ ăn hằng ngày cũng rất quan trọng, vì thế bạn […]

Giảm cân bằng nấm linh chi có thật sự hiệu quả như lời đồn thổi?

03/04/2019

Tapchigiambeo.com - Nấm linh chi được xem là một trong vị thuốc quý, từ xa xưa đã được dùng để chữa bách bệnh và làm đẹp da cho các cung tần mỹ nữ. Đến nay nấm linh chi còn được nhiều chị em tung hô với công dụng giảm cân. Vì trên thực tế đã có rất […]

Giảm tới 30 kg nhờ chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan của phụ nữ Pháp

01/04/2019

Tapchigiambeo.com - Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan là một trong những chế độ giảm cân được ưa chuộng nhất trên thế giới hiện nay. Nhiều ngôi sao nổi tiếng đã giảm cân thành công nhờ theo đuổi chế độ ăn kiêng Dukan chỉ trong khoản thời gian ngắn như Jenifer Lopez. Vậy thực đơn ăn […]

Ăn thỏa thích món ngon mà không lo béo với bí quyết giữ dáng của phụ nữ Pháp

31/03/2019

Tapchigiambeo.com - Phụ nữ Pháp được ngưỡng mộ trên toàn thế giới với phong cách thanh lịch, thân hình mảnh mai mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện chăm chỉ. Thực chất phụ nữ Pháp thực sự là “những con mèo lười” ít khi nghĩ đến phòng tập và các chế độ ăn uống giảm […]

Giảm cân ăn gì khi đói? Mách bạn 10 thực phẩm vàng nên ăn

26/03/2019

Tapchigiambeo.com - Là phụ nữ ai cũng từng trải qua thời điểm cân nặng tăng đột biến, đó là khi bước vào giai đoạn dậy thì, và tiếp tục tăng cân khi sinh nở, rồi lại đến giai đoạn tiền mãn kinh. Phải chăng phụ nữ dành cả thanh xuân để giảm cân. Được biết, phương pháp […]