Gập bụng có giảm mỡ bụng không? Lưu ý khi tập gập bụng giảm mỡ
29/05/2023
Tapchigiambeo.com - Mỗi khi nhắc đến những bài tập giảm mỡ bụng, bài tập gập bụng được nhiều người biết đến nhất. Động tác này vô cùng đơn giản và bạn hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà. Vì sao thực hiện gập bụng có giảm mỡ bụng? Gập bụng có giảm mỡ bụng không? Gập […]Bạn đã cập nhật 6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất hiện nay chưa?
06/03/2020
Tapchigiambeo.com - (Bài viết tổng hợp cho bạn 6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất 100% giảm cân thành công) Bất cứ ai khi nghĩ đến kế hoạch trút bỏ mỡ bụng cấp tốc thì điều đầu tiên họ tham khảo chính là bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần. Thông thường, các […]Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng trên cho nữ siêu hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay
01/03/2020
Tapchigiambeo.com - (Bài viết ẩn chứa những thông tin rất thú vị về các bài tập giảm mỡ bụng trên cho nữ , hãy theo dõi đến cuối bài để tìm câu trả lời nhé) Bài tập giảm mỡ bụng trên cho nữ luôn là một trong những giải pháp đầu tiên mà các chị em nghĩ […]Chuẩn 6 múi với lịch tập gym giảm cân cho nam mới bắt đầu
14/11/2019
Tapchigiambeo.com - Các bạn nam đang có nhu cầu muốn giảm cân và với một lịch tập gym giảm cân cho nam mới bắt đầu là rất cần thiết. Tập luyện là một cách để giúp cơ thể trở nên săn chắc cũng như đạt đến một cân nặng nhất định, nhưng để thực hiện được cũng […]Bài tập giảm mỡ bụng cho người gầy
11/09/2019
Tapchigiambeo.com - Bài tập giảm mỡ bụng cho người gầy là một trong những vấn đề “đau đầu” của những người có vóc dáng gầy nhưng lại không có vòng eo thon gọn như ý. Dạo quanh các nhóm chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng dễ dàng bắt gặp những thắc mắc như giảm mỡ bụng […]5 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ mẹ nên áp dụng ngay
25/06/2019
Tapchigiambeo.com - Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ luôn nhận được sự quan tâm từ các bà mẹ bỉm sữa khi tình trạng tăng cân mất kiểm soát sau sinh luôn khiến các mẹ phải đau đầu. Thế nhưng nhiều mẹ lo ngại rằng mới sinh không nên tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến […]Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà đánh bay 5cm sau 2 tuần
28/05/2019
Tapchigiambeo.com - Cùng với eo, bụng dưới dưới chính là vị trí dễ tích tụ mỡ, đặc biệt là là với những quý cô làm công việc văn phòng, ít vận động, ngồi nhiều. Nếu đang gặp tình trạng bị mỡ bụng dưới “tấn công” thì đừng lo lắng, dành 30 phút mỗi ngày với những bài […]Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả siêu tốc
22/05/2019
Tapchigiambeo.com - Hè đến rồi tập áp dụng ngay bài tập Aerobic giảm mỡ bụng tại nhà cực hiệu quả sau đây. Bạn chắc chắn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm mỡ bụng mà các bài tập Aerobic giảm mỡ bụng này mang lại đấy! Tập Aerobic có giảm mỡ bụng không? Tập Aerobic có giảm […]Bài tập tăng vòng 1 giảm vòng 2 tại nhà chỉ 10 phút mỗi ngày
17/05/2019
Tapchigiambeo.com - Giảm mỡ bụng để sở hữu thân hình chuẩn đồng hỗ cát là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, một số chị em lại gặp phải tình huống dở khóc giở cười khi giảm được vòng 2 thì vòng 1 cũng chảy hệ, thu nhỏ lại. Vậy làm sao để sở […]Bài tập Plank giảm mỡ bụng cho nữ 30 ngày sở hữu vòng eo “ con kiến ”
26/04/2019
Tapchigiambeo.com - Một phút thực hiện bài tập Plank giảm mỡ bụng cho nữ tương đương với 60 cái gập bụng. Tại sao bạn bỏ lỡ bài tập Plank giảm mỡ bụng hấp dẫn này để cải thiện vòng eo “ bánh mì ”. Còn chần chờ gì mà không áp dụng ngay bài tập Plank giảm […]6 tư thế yoga giảm béo bụng tập hằng ngày mỡ bụng bỗng biến mất
20/04/2019
Tapchigiambeo.com - Yoga là bộ môn thể dục được nhiều người ưa chuộng. Với các tư thế tác động trực tiếp đến nhiều vùng trên cơ thể kết hợp với nhịp thở đều không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm béo hiệu quả. Đặc biệt các tư thế yoga giảm béo bụng nhận được sự […]TOP 7 bài tập giảm mỡ bụng nam xóa tan nhược điểm ‘bụng bia’
12/04/2019
Tapchigiambeo.com - Các bài tập giảm mỡ bụng nam dưới đây sẽ đánh tan mỡ bụng, cho các anh sở hữu vòng 2 săn chắc 6 múi trong vòng 1 tháng. Béo bụng cũng đang là nỗi lo ngại của cánh mày râu vì điều này ảnh hưởng xấu tới thẩm mỹ lẫn sức khỏe. Thói quen uống […]5 bài tập giảm cân eo thon bụng phẳng lì sau 1 tuần
11/04/2019
Tapchigiambeo.com - Vòng eo con kiến luôn là niềm ao ước của phái đẹp nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu ưu điểm này. Tuy nhiên chị em vẫn có thể cải thiện vóc dáng, đặc biệt là giảm size vòng 2 với các bài tập giảm cân eo thon dưới đây. Nguyên tắc khi […]TOP 3 bài tập Yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà lấy lại vóc dáng
02/04/2019
Tapchigiambeo.com - Bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nào hiệu quả khi có vô vàn những bài tập được chia sẻ. Nếu bạn đang lo lắng tìm ra cách đánh bay mỡ bụng sau sinh mà lại không có nhiều thời gian đến phòng tập. Thì các bài tập yoga giảm mỡ bụng […]Bài tập giảm mỡ bụng trên giường cho người lười – Lười vẫn sở hữu eo thon dáng đẹp
01/04/2019
Tapchigiambeo.com - Béo bụng, thừa cân luôn là nỗi ám ảnh thường trực của nhiều chị em phụ nữ. Nhất là đối với những chị em văn phòng ngồi nhiều ít vận động. Bài tập giảm mỡ bụng trên giường luôn được nhiều chị em quan tâm. Với bài tập giảm mỡ bụng cho người lười dưới […]Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới hiệu quả đánh bay 10cm vòng eo
31/03/2019
Tapchigiambeo.com - Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, đâu là bài tập hiệu quả nhất? Vòng eo con kiến là ước mơ của rất nhiều phụ nữ hiện đại tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng eo đẹp. Với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới đây, […]Tổng hợp những bài tập Aerobics giúp giảm mỡ bụng dưới tại nhà hiệu quả
24/03/2019
Tapchigiambeo.com - Bài tập Aerobics giúp giảm mỡ bụng dưới là giải pháp tuyệt vời cho chị em. Béo bụng dưới là tình trạng ngày càng nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người thường xuyên phải ngồi nhiều, ít thời gian vận động. Mỡ bụng dưới tích tụ không chỉ khiến vóc dáng kém thon […]5 bài tập xóa tan mọi tự ti mặc cảm mỡ thừa vòng eo giúp nàng tự tin tỏa sáng
04/03/2019
Tapchigiambeo.com - Sở hữu 1 vòng eo thon nhỏ, săn chắc là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ đều mong muốn. Vòng eo ngấn mỡ, chảy sệ không chỉ khiến vẻ ngoại hình trở nên kém thẩm mỹ mà còn dẫn đến tâm lý xấu hổ, tự ti và thậm chí là mặc cảm mỗi […]Những bài tập Plank giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả cho vòng eo “con kiên”
25/02/2019
Tapchigiambeo.com - Chỉ cần chăm chỉ luyện tập bài tập Plank giảm mỡ bụng dưới đây chỉ sau “1 tháng” chị em đã sở hữu ngay vòng eo con kiến “sexy chết người”. Dưới đây chúng tôi xin đưa ra những động tác cũng như lịch tập luyện khoa học mang lại hiệu quả cao nhất. Chỉ […]
